Wstydz sie K.S.P.J. ! ... ... Ktos sie tak nameczyl i wlozyl ogrom pracy w posta przedstawiajacego kompleksowo aspekt zazywania HMB ... http://www.sfd.pl/temat117011 ... posta zawierajacego sama esencje problematyki, sam konsensus ! a Ty tu z taki pytaniem wyjezdzasz !? oj oj oj
1.Czy jak bede brał HMB to napewno schudne i zcy duzo?? NIC NIE SCHUDNIESZ OD HMB 2.Czy jak będe brał HMB to bedzie przyrost mięśni? Jak tak to czy duzy?? ZADEN 3.Czy są skutki8 uboczne i czy jak przestane brac to mi mięśnie sflaczeją?? SA SKUTKI UBOCZNE - UBYTEK KASY
Powinno byc przy wejsciu na sfd cos takiego ze wyskakuje ostrzezenie wielkimi literami: "nie kupuj tego, tego i tego bo szkoda kasy" moznaby tam wymienic hmb, glute, karnityne i wiele wiele innych
Strong czysty mięsień mu da Jasiu HMB to niezły suplement, tylke że troche kosztowniejszy i musisz sobie zaplanować min 3 miesięczną suplementacje - ale ja sobie go chwale jeśli planujesz HMB to radze przedłużyć jeg branie jeszcze podczas następnego Twojego cyklu - z kreatyną bardzo dobrze się łączy, szczególnie jeśli chodzi o przyost siły
oczywiscie i co jeszcze, hmb nie jest godne uwagi, s duzo lepsze suplementy niz hmb w podobnej cenie, no i to nie prawda z tymi 3 miesiacami, poszukaj Byq a znajdziesz. Tak jak pisalem tutaj bardzo dobry bedzie aero2
na zime planuje 2 miesiace na crea fusion i po tym cyklu aero2 przez kolejne 2 mies. do tego i tego oczywiscie jakis gainer, bialko carbo. czy lepiej bedzie cf i aero razem w 2 miesiace na jednym cyklu? chyba jednak nie kupie teraz hmb i zostawie kase na zime i wtedy wezme to wszystko.
cel = masa (która idzie) ale chcialbym jakąś beztłuszczową... i nie mam kasy na jakies specyfiki zabardzo... typu hmb a dieta tłuszczowa to nie zabardzo chyba
Wystarczy ze wezmiesz 1-2 opakowania teraz po cyklu kreatynowym, to ma posluzyc na odblokowanie(jak to brzmi :) produkcji endogennej kreatyny, znacznie lepiej zadziala niz hmb
Co prawda do diety redukcyjnej mam jescze troche czasu ale chcą wiedzieć jak najwięcej czytam kolejne posty no i się pogubiłem... Wiem kiedy i jak długo mam jeżdzic żeby schudnąć, znam zasady dot. diety, ale chciałem wydać troche kasy i na przyszły rok kupić jakiś antykatabolik. Chciałem to brać przed jazdą na rowerku z samego rana. No i teraz - [...]
żarłem tribusteron 90 i hmb olimp, 4 i 9 dziennie, przez 2 mies.trib,w tym pzrez miesiac z hmb. nic nie dało,nawet trochę schudły barki,z którymi mam problem od dawna. przyjmuję dziennie ok 200g białka i ok.560weglowodanów. myślałem,ze trochę zadziała. mam czysty organizm raczej. ćwiczę 15 lat,nie biorę koksów 8-9 lat już,wiec niby tak jakbym [...]
Witam Prosze o weryfikacje tego co do tej pory robilem :) 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Ćwiczę już od roku, systematycznie co 3 dni rano, 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
[...] pirogronian i to CI polecam mozesz kupic sam jablczan M3 creatine lub z dodatkami cell pump jesli jednak kupiles juz tamte rzeczy to dawkowanie wyglada nastepujaco: bcaa 1tab./10kg masy ciala ok 45min przed treningiem piro 6-8kaps rano na czczo i 6-8 przed snem hmb 3g dziennie w podzielonych porcjach rano, przed po treningu , lub prezd snem ,
Nie ma czegos takiego jak " najlepsze hmb " najlepsze hmb jakie moze byc to takie ktore zostanie na polce w sklepie i dzieki temu nie wyrzucisz peiniedzy w bloto
Zyzu, a w polaczeniu z kreatyna? Mam ochote wyprobowac taki mix, ale nie wim, czy da to jakies rezultatuy. Poprzyj swoja wypowiedz, znasz z autopsji gowniane efekty suplementacji hmb?
hmb
