SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

żeby nie spalić mięśni

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 198 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5472
Co prawda do diety redukcyjnej mam jescze troche czasu ale chcą wiedzieć jak najwięcej czytam kolejne posty no i się pogubiłem...
Wiem kiedy i jak długo mam jeżdzic żeby schudnąć, znam zasady dot. diety, ale chciałem wydać troche kasy i na przyszły rok kupić jakiś antykatabolik. Chciałem to brać przed jazdą na rowerku z samego rana.
No i teraz - zastanawialem się nad HMB a obecnie rozważam zakupienie BCAA...
Ale czy BCAA - ktore wezme rano - nie zostaną potraktowane przez organizm jako żródło enegii do tej jazdy i w ten sposób nie będzie chroniło "mięsa"? Czy organizm nie mając rano żadnych węgli nie zamieni tych aminiokwasów na energię?
Pod tym względem może lepiej kupić HMB?
Pomocy, thx

cały czas do przodu...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1102
Śniadanie to podstawowy posiłek dnia jesli go niezjesz to twój organizm zacznie spalac mięśnie zamiast tłuszczu.
Ja ci proponuje rowerek pod koniec dnia i to napój proteinowy zamiast posiłku (kolacji) przed rowerkiem bo to tez ma znaczenie.
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 198 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5472
No i widzisz wole jezdzic rano... a śniadanie zjem pół godziny po rowerku!

cały czas do przodu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
Ale czy BCAA - ktore wezme rano - nie zostaną potraktowane przez organizm jako żródło enegii do tej jazdy i w ten sposób nie będzie chroniło "mięsa"?

miedzy innymi o to biega :D
nie siegnie wtedy do miesni po aminokwasy na spalenie :D

jednoczesnie wyrzut insuliny nie bedzie duzy i nie zakloci spalania tluszczu wlasnego

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 198 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5472
Wielki dzieki
Przed chwilą puściłem w AD podobne pytenie
pozdrawiam

cały czas do przodu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
dla mnie AD to porzucone dziecko :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1102
Co racja to racja z tym BCAA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25292
Kiedyś czytałem ze ciekawe efekty daje połaczenie kreatyny z MCT przed aeorobami porannymi ( wzrost ketonów oraz termogenezy) .
Ale nie mam dostepu do zadnych badań.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
MCT przed porannymi aerobami nie jest super wyjsciem

rano po poscie nocnym masz we krwi pelno kwasow tluszczowych gotowych do spalenia - cel reducji
dodajac MCT powodujesz ze preferencyjnie MCT zostanie spalony a nie twoj tluszcz :(
chyba ze uwzglednisz to w bilansie kalorii i jestes na diecie keto gdzie poziom kwasow tluszczowych we krwi jest stale dosc wysoki

sadze jednak ze MCT nie jest super wyjsciem przed aeoro

prawda jest ze MCT wzmaga produkcje ketonow ale akurta wlasnie ze spalania MCT (odpad) ale co produkcja ketowno ma do redukcji tkanki tluszczowej nie wiem :(

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25292
Podobno ketony chronia takanke miesniową podczas wysilku aeorobowego,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
owszem w poczatkowym okresie diety i na super niskiej podazy bialka

ketonow bedziesz mial na diecie keto i tak pelno we krwi :D
1

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

strzelanie w lokciu

Następny temat

SYNTHISIZE i ALL STARS W POLSCE

FuckBaton