hmb

Jesli HMB ma byc z Olimpu, to zdecywowanie lepiej bedzie jak wezmiesz Glutamax - Ultimate Nutrition. Pozdrowka

Jak masz kase to mi sie wydaje ze dobre bedzie: kreatyna-multi power, promax, HMB-hitec( bo chyba ma lepsze działanie antykatabolizujace niz glutamina) "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

hmb jest h.. wart!!!

jasne jest, ze wszystko zalezy od organizmu, ale jesli chodzi o hi-teca to przestrzegam was przed nia... ot przereklamowany **** (jak dla mnie) bralem ja prawidlowo... na pusty zoladek, wydalem fortune na soki winogronowe... i co? w lapie nic, na lawce 2 kg wiecej (sadze ze gdybym tego nie wzial to tez by tak bylo, bo cwiczenia zmienilem) do tego [...]

HMB OLIMP trochę dziła i nie trzeba brać duzych dawek. Ja brałem w dni treningu 5 tab. (jedna tab. = 0,5 gr HMB), a w przerwie 4 tab. Jedno opakowanie 90 tab. wystarczy ci na ok. 20 dni. W tym czasiec w bichu przybyło mi 7 mm i skoczyłem 5 kg na ławce. Polecam raczej aminokwasy. PD

Witaj Wilhelm, w pierwszym jak i w drugim cyklu środki przyjmujemy tylko w dni treningowe, czyli jak ćwiczymy 3x w tygodniu to bierzemy tylko przez 3 dni. Podczas cyklu jednak, sugerowałbym zwiększenie ilości treningów do minimum czterech. Pamiętajmy, że jedziemy na dopalaczach, pozwólmy im odpowiednio zadziałać. A co do kreatyny to oczywiście [...]

Wlasnie zaczalem przedwczsowa rzezbe (a jest troche tluszczu do zrzucenia) na poczatek stosowalem diete 1000kcal ale duzo bialka i niezle spadala mi waga (mam nadzieje tluscz - obwod bica staly, pasa maleje)). Potem ktos mi poradzil, zeby nie tracic duzo miesnia trzeba zakupic HMB bo to "wspomaga diete, buduje miesnie i spala tluszcz" Zaczalem [...]

Jest sens brac HMB podczas robienia rzezby, gdyz hamuje procesy kataboliczne. Nie patrz na wage, tylko w lustro. Pozdrowka

Zakupilem sobie kreatyne PUMP SPORT (SCI-TEC) jest to kreatyna "4 generacji" itd... Od wrzesnia chce zaczac cykl i nie wiem co do tej kreatyny dodac... HMB czy Glutamine, slyszalem ze kreatyne laczy sie zazwyczaj z glutamina, ale HMB wydaje sie miec podobne (a nawet lepsze dzialanie). Dzieki za odpowiedzi (o ile sie takie pojawia :) Pozdrówka! [...]

HMB bardzo dobrze jest połączyć z... Glutaminą. To dobra kombinacja na masę. pzdr, Abdenago

Mase to ja mam, tylko ze nie o taka mase mi chodzi :P Ale powracajac do pytania, mam juz kreatyne i co do niej dokupic? A moze zamist hmb i glutaminy kupic bialko serwatkowe? Moze to daje lepsze efekty (moj pierwszy cylk to wlasnie kreatyna i PROMAX). Pozdrówka! Arcio

Czesc. Dzieki za rade(y), prosze jeszcze o wyjasnienie pewnych terminow, a mianowicie co to są suplementy z rodziny ECA, i np. czy firma "HiTec" produkuje takowe, a jesli tak to ktore z nic polecacie ( mam duzy i tani wybor do prodoktow tej firmy, a poza tym ta zachwycaja sie HiTec'em na silce - tam gdzie chodze ). "CARBO" [...]

hi teca nie polecam.Najlepsza firma to Multipower lub Viatlaife. ECA to nic innego jak efedryna kofeina i aspiryna. Dorzucanie l-karnityny pewno że nie zaszkodzi,ale szkoda kasy lepiej to zainwestowaC w HMB. Kreatyna pompuje wode do mieśni więc spadki są też duże jak i przyrosty.

A wiec tak to sa wyniki zaraz po zakonczeniu cyklu Dąbka teraz zaczelem stosowac kreatyne, glutamine i HMB(zobaczymy co po tym bedzie) nie stosowalem tribulusu i stosowalem sie dokladnie do wskazowek Dąbka do ilosci zazywania srodkow. Jeszcze chcialem dodac ze serdecznie dziekuje Dabkowi za taki cyklik ktory dal mi pare kolejnych kg bez potrzeby [...]

Ram, jeszcze mialbym jedna prosbe do Ciebie: opisz w jakich ilosciach i porach przyjmujesz teraz kreatyne,glutamine i HMB i przez ile tygodni bedziesz to przyjmowal.. jeszcze raz dziekuje, pozdrawiam.

A wiec wczesniej przyjmowalem w malych dawkach kreatyne po 5 gr. teraz kupilem sobie jej pol kg.(firmy HUMAN) i bede przyjmowal przez 5 dni po 20 g. a nastepnie przez 4 tyg po 10 g. , zobacze co mi da wlasnie takie przyjmowanie. Co do glutaminy biore w ilosci 2 tab przed treningiem i 4 tab po. HMB zas 2 przed i 2 po. Oba suplementy sa z firmy [...]

Witam Pakerów, Bad_boy myślę, że długość przerwy jaką powinieneś zrobić przed powtórzeniem kolejnego cyklu 1 jest uzależniona od twojego organizmu, bo jak wiemy każdy reaguje inaczej. Ale uważam, że takim minimum będzie 8~12 tygodni. Ram bardzo się cieszę, że masz tak dobre rezultaty. A co do kreatyny, HMB i glutaminy to naprawdę bardzo dobry [...]

Norton, moim zdaniem cykl z kreatyny HMB i glutaminy zastosowany zaraz po pierwszym cyklu jeszcze bardziej zwiększy twoje przyrosty masy i siły. Tak było w moim przypadku. Oczywiscie wszystko zależy jakich firm suplementy kupisz bowiem na naszym rynku jest bardzo dużo śmiecia, który oparty jest na bzdurnych i nie prawdziwych reklamach. Jeśli [...]

mam jeszcze jedno pytanko:jakiej firmy polecasz glutamine i HMB i w jakich ilosciach, o jakich porach przyjmowac przez ile tygodni-i ile bedzie mnie kosztowala ta glutamina i HMB, bo kreatyne bede przyjmowal ok 8-10g dziennie. dziekuje za odp. pozdrawiam p.s.czyli wnioskuje ze branie samej kreatyny po I cyklu nie ma sensu, tak?

Siemako Bst mozesz mi powiedizec , czy przy HITcie oplaca sie stosowac cykle kreatynowe, hmb z glutamina? Borsuk Kucharz