hmb

Czyli lepszy ten nitrobolon czy ta kreatyna + HMB? Czy może lepiej zrobić sobie cykl kreatynowy na mono i do tego jakaś odżywka białkowa? Co da lepszy efekt Kreatyna + HMB w takim dawkowaniu: HMB- 1 kaps. 800mg po treningu i druga 800mg przed snem. = 1.6g na dobę Kreatyna- 3 kaps po 1250mg. dwie po treningu i jedna 30min przed posiłkiem. = 4g na [...]

Witam! Jako że kolega już uzyskał odpowiedź i nie ma sensu zakładać kolejny temat to wpiszę się tutaj. Posiadam BCAA, CM3, HMB (tak znam opinię o HMB ale jak coś się dostaje za darmo nie ma co kręcić nosem:D ) - wszystko w tabsach. 1. Czy jest to dobry podział: DT: rano - 4 tabsy kreatyny (5g),2 tabsy HMB przed treningiem - 2xHMB, 7x BCAA (ważę [...]

Co dalej? Nastepna czec treningu. Dzien bedzie wygladal tak : - 2tabletki Scorcha - jajecznica na masle z 4jaj z 1,5 berlinka, bulka razowa / + witaminy, 3tab omega3, 2tab HMB - grilowana piers, salatka, majonez, 2lychy oliwy, 3lychy owsianych - jesli treningowy to porcja bulka + HMB + lycha kawy + C - po treningu HMB + C - po 45min od konca [...]

Witam zakupiłem HMB olimp To muszę Ciebie zmartwić, ale na wiele osób HMB wogóle nie działa, w tym na mnie i paru moich znajomych którzy ćwiczą, również nie. Jeśli zadziała w jakimś stopniu na Ciebie wątpie byś to zobaczył. I jeśli HMB ma świadczyć że planujesz tracisz tłuszcz to się mylisz. i mam na celu stracić troche tłuszczu oraz nabrać [...]

A hmb z bialkiem nieuchroni moich miesni? Hmb biore zawsze przed treningiem po treningu i na wieczor bialko rano po treningu z hmb i wieczorem z hmb. Moje treningi sa zazwyczaj w godzinach poopoludniowych i wieczornych.

co za bzdura ze nie mozba laczyc HMB i kredki to jedno bardzo dobrych polaczen supli. Z czego trzeba zaznaczyć że HBM najlepiej zadziała na samym początku później cialo samo nauczy sie przeciwdzialac katabolizmowi. pamietj tez ze HMB pomaga w redukji tkanki tluszczowej. niezle jest polaczenie HMB z arginina w HMB revolution z TRECa a mono kredki [...]

[...] jak nie masz nic do powiedzenia w temacie, zjadłeś więcej koksu niż ja cukierów za młodu i zgrywasz kozaka.. naprawdę daruj sobie Quazar moja wypowiedz dotyczyła HMB (czyli wyp. Skerx), a jak działa joha wiem;] Poprostu nie wiem co lepsze kreata czy hmb (niezależnie będę brał tauryne). Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-08-08 12:51:39

10:45 2x THERMO SPEED + 1x HMB Mega Caps 11:15 (31g B, 26g T, 31g W) 485kcal 200g Mleko spożywcze 1.5% tłuszczu 30g Płatki owsiane 30g Orzechy włoskie 20g OSTROWIA WPC 80 13:30 (28g B, 37g T, 8g W) 476kcal Jajecznica z 4 jaj 20g Masło 100 Pomidor 100g Papryka Czerwona 16:00 (24g B, 2g T, 11g W) 156kcal 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 10g [...]

to jest mega zestaw jak dla mnie ja bym to rozbił na 2 etapy: I -> karnityna+green tea, cm3, hmb formula caps, aakg mega hardcore II -> clenburexin, cla, Nitro2, hmb revolution, cm3 karnityna+green tea - porcja rano i przed treningiem cm3 - w DT 4kaps rano i po treningu, w DNT rano 4kaps hmb - 3-4kaps rano, po treningu, przed snem aakg - [...]

Daniel_177 HMB to suplement w kapsułkach, jest też wersja w płynie. Osobiście używam HMB Revolution,które jest wzbogacone o arginine,HMB przede wszystkim odpowiada za lepszą regenerację mięśni,tym samym pomaga budować suchą tkankę mięśniową. Zaznaczam,żeby zauważyć dobre efekty trzeba stosować HMB przez minimum 10 tyg, wielu ludzi przyjmuje ten [...]

hmb nie jest takim zlym suplementem, leucyna sie tak jaracie zapominajac ze hmb jest jej pochodną... tylko ze 1-2g leucyny tez gowno daje na osoby niewytrenowane, czyli na poczatek jest wporzadku, choc za ta cene jest kilka supli w pierwszej kolejnosci przed hmb a starych do hmb nie przekonuj bo to najbardziej podejzana nazwa ze wszystkich [...]

DT: rano kaps hmb, przed treningiem jack3d+kaps hmb, po treningu torrent+kaps hmb(jak sie skonczy to cell tech) DNT ? przydaloby sie kupic mono. hmb j/w rano, po poludniu, wieczorem super mass wg brakow.

o Arnoldzie! Chcesz mnie zamęczyć Dzisiaj - DT Na czczo: 3 tab Mitotropin 2 tab Hmb Activlaba 1. 170 g kurczaka 50 g kaszy 10 oliwy 150 g brokułów 150 g szpinaku 2 kaps omega-3 1 tab Daily Vits 2. 5 białek jaj 2 całe jaja 2 łyżeczki kako 1 łyżeczka cynamonu pare truskawek 600 CaCO3 i ileś tam kwercetyny 3. 180 g wołowiny 50 g kaszy 250 g [...]

NIEDZIELA - DZIEŃ 28 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 tab AMINO WHEY system Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 10 tab Anabolic BCAA System - 10 kaps BCAA 5500 Vitamin-Shop - 4 kaps HMB [...]

Suplementacja: Dni trennigowe. Rano naczczo. BCAA G-FORCE 5g , L-GLUTAMINA T6 5g, HMB REVOLUTION 2 kaps , MULTI PACK 1 kaps. Po śniadaniu PERFEKT WHEY PRPTEIN 30g Przed każdym posiłkiem 1-2 kaps HMB REVOLUTION , AMINO WHEY SYSTEM 2 kaps. Przed treningiem. BCAA G-FORCE 5g , L-GLUTAMINA T6 5g,HMB REVOLUTION 4 kaps ,TRIBULON 3 kaps. Po treningu. BCAA [...]

nowy plan terningowy : - Wykonujesz w reżimie koncentrycznym, progresje są ze stałą ilością powt. - Aeroby do 40 min - 5 x w tygodniu i dodatkowo po aerobach carbo/vitargo 70 g. . - brzuch po każdym treningu - trening rotacyjnie 5 razy w tyg Dzień 1 Łydka M. klatki piersiowej 4 x 8p - wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 4 x 8+6 - [...]

DT rano 5g mono+5gglutaminy+1gHMB, po treningu 5gmono+5gluty+1ghmb+carbo, przed snem 5g glutaminy+1g hmb DNT rano 5g mono+1g hmb, w poludnie 1g hmb, wieczorem 1g hmb gainer wg brakow.

Sklepu raczej nie zmienie, bo mam po drodze i pasuje mi tam robic zakupy:P Kolejny dzien masowania za mna. Wczoraj robilem nogi i lekko biceps. Trening wypadl baaardzo dobrze, chociaz rozkrecilem sie dopiero po jakichs 20 -30 minutach, poniewaz troche sie spieszylem, zeby zdazyc na silke i w rezultacie lyknalem wszystkie suple zaledwie 10-15 minut [...]

Sniadanie: -Jajecznica z 4 Jaj -2 Kromki razowego B:32 T:24 W:19 Kcal:412 Posilek 2: -Chude mięso z Warzywami B:46 T:3 W:9 Kcal:380 Przed Treningiem: -Kura z Ryżem Ciemnym(50g) B:47 T:3 W:31 Kcal:370 Potreningowo: Bezposrednio -Białko (50g) -2x Banan Po godzinie: -Tuna z ryzem B:44 T:1 W:5 Kcal:298 Kolacja -Sałata z warzywami i rybą -Oliwa z [...]

NA MNIE HMB JAKOS PODZIALAO STOSUJE OD DWUCH MIECHOW I NIEZLE TLUSZCZYK SIE U MNIE SPALIL,ZYLY LEPIEJ PO NIM WIDAC A MIESNIE SA TWARDE JAK BETON.MOIM ZDANIEM HMB JEST DOBRYM SUPLEM, POPROSTU TRZEBA GO DLUZEJ STOSOWAC A ON SWOJE ZROBI. NA ZEZBE I SUCHA MASE MIESNIOWA JEST SUPER.W SWOIM ZYCIU ZJADLEM JUZ TROCHE ROZNYCH SUPLI I Z HMB JESTEM [...]