hmb

bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html hmb odpusc bo nie dziala

jakieś bcaa, hmb czy coś ??

a jak Ci napisze że nie to w nastepnym poscie spytasz pewnie o hmb?

NIE Hmb to sciema, chociaz niektórzy twierdzą że przy długiej suplementacji, minimum 3-4 miesięcznej czuj jakies efekty.... ale jest to całkowicie nieopłacalne. Brac możesz jesli masz ale nie spodziewaj sie niczego. ps. nie rozumiem jak można kupować suplementy i brać je jak tylko sie chce że zostaje akurat 70 kapsów hmb.

no ja sobie odpuszczę tylko jeszcze mi 70 kapsułek zostało jak skończe z hmb to już nie będę go kupował a jakieś lepsze działanie da jak się razem bierze

tak, ale ja bym odpuscil hmb DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

ale nie pytałem go czy mogę hmb i kreatyne tylko o kreatyne pytałem , a ogónie można brać tą kreatyne i hmb razem ?

Czy mogę brać kreatyne i hmb ?

Czesc mam 25 lat 187 wzrostu waze 96 kg . trenuje od 3 tygodni od tygodnia biore hmb 1250 czy moge to polaczyc z cytonox-em i czy wogóle jest sens . Chodzi mi aby zgubic brzuch, dupe i ogolnie cialo wyrzezbic . Czy warto brac ACTIVLAB Mass Up 3500g w moim przypadku ?

[...] diety : Czy jest konieczna i jaka jest najlatwiejsza do wykonania poniewaz duzo pracuje i nie mam czasu zbytnio wiadomo zrezygonawalem ze slodyczy oraz tlustych rzeczy i fast foodow . Chcialem dokupic sobie Cytonox czytalem ze jest ok. Ale mozna to łączyć z hmb ? Pamietajcie ze jestem poczatkujacy takze odrazu mnie nie zjedzcie :P pozdr dzieki

mam 187 wzrostu i waze 96 kg wiek 25 lat chciałbym zgubic brzuch , dupe i troche wyrzezbic cialo ogolnie kupilem hmb 1250 jakie jeszcze suple radzicie aby wspomoc trening ?

HMB nie bedzie ci brakować, bez bcaa moze być słabsza regeneracja, ale ja nie zauważyłem różnicy trening z bcaa a bez nich. Odżywiaj się dobrze, po odstawieniu w/w supli spadków nie ma.

a jesli bede stosowac te odzywki przez 2 miesiace a potem juz samo carbo to spadek w formie/wytrzymalosci bedzie duzy ? i czy bardzo bedzie mi brakowalo bcaa i hmb ?

Witam ,ulozylem sobie plan treningowy ale nie jestem pewny co do niego wiec pytam was co o nim sadzicie . z gory dziekuje za poprawki :) ***Wtorek :Triceps -prostowanie ramion na wyciagu stojac 4x10-12 -Pompki na poreczach 4x6-8 -wyciskanie francuskie 4x10-12 Plecy: -przyciagnie linki dolnego wyciagu w siadzie 4x10-12 -sciaganie drazka wyciagu [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 92 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa jest, siła też, za dużo tłuszczu. Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : bieganie, czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ze skosami i z podnoszonymi stojakami (na ćwiczenie barków) hantle. [...]

bcaa przed treningiem, po treningu białko GLUTAMINA to jedno wielkie G*WNO i to Ci powie każdy na tym forum, to pic na wode, nic po nim nie poczujesz, tak samo jak po HMB

Zbilansowana dieta redukcyjna, w oparciu o post Ellisa: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 28 x 86 ~ 2400kcal Białka rzucam ~2.2g/kg mc x 86 = 760kcal/190g Tłuszcz 30% x 2400kcal = 720kcal/80g WW reszta = 920kcal/230g Rozkład dopasowany do trybu dnia. Trening dopiero około 18, więc potreningowy i [...]

[...] nie podlewało... 30g g białka z sera żółtego to troche tego sera jest, a nie moze byc np ten ser w kolejnym posiłku? czy też akurat tylko w tym po treningowym? a z tym hmb i glutą to rzecz jasna, oczywiście;-) p.s w avku aktualne twoje foto? ProSatan kiedy ty ruszasz ze swoim testem? shit nawet jak jest wiecej fatu niz 30g wegli to gorszej [...]

[...] jakis ktos wie na 100% ze na niego dziala - to dobrze-> wyjatek potwierdza regule ale te tematy sa dla dzieciakow ktorzy maja 100pln na odzywke i kuszeni rada prosow ze hmb ich tak porobilo - kupuja owe hmb i jest co? jest zonk! sa inne suple jak beta-alanina,kreatyna,arginina,kofeina i inne - ktore dzialaja Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Sol, miałem o to pytać Ciebie może znalazłbyś coś o tym w tych swoich badaniach :)) to przecie napisalem ze hmb i gluta suplementami numer raz! bez nich ani rusz :-D na czym prosi buduja forme? przeciez nie na koxie tylko na hmb! owoce rano zamiast owsa bo i tak wegle sa a jesli juz wegle toi w tej porze lepije ww proste ten sam powod co po [...]