Ogólnie brałem massacre episode 1 ,creatine xplode gainerator,gain bolic 6000,dextroze i creatine monochydrate czy mógłbym to połączyć z hmb nitrobolanem i glutamine xplode czy to by było dobre rozwiązanie?bardzo prosze o odpowiedz i pozdrawiam wszystkich ćwiczących.
HMB najlepiej przyjmowac w dawkach podzielonych w ciagu dnia z czego najwazniejszym okresem jest PRZED i PO trenigu PO trneingu nalezy tez spozyc pelen aminogram bialka wiec jak najbardziej mozna te dwa suplementy polaczyc powodzenia !
Powiem tak :) Ogólnie wg mnie, dla osób bez "HMB" trening całkowicie bez sensu ale jeśli uda mi się osiągnąć zamierzone cele pod koniec mezocyklu bądź nie, wtedy wypowiem się dokładnie Po prostu ciągnie się dużo srok za jeden ogon : budowanie masy, siły oraz dynamiki po trochę :D
Jak chcesz redukować to nie ładuj się w carba, dodatkowe cukry Ci nie potzrebne, hmm sok 100% przeczytaj skład ile cukrów zawiera, niektóre mają dosypywane jeszcze. HMB również w tej cenie sobie coś lepszego kupisz i bardziej przydatnego. Jak Cię nogi bolą widocznie jesteś zbyt obciążony moze mała przerwa regeneracyjna. Z supli Kreatyna ok [...]
a że sie zapytam. Jako antykatabolik mozna dać glutamine bcaa hmb ok. Ale jeśli robi się redukcje ćwicząc na siłowni to czy pobudzanie w ten sposób mięśni ma działanie antykataboliczne czy może utrzymuje stały stan czy równiez można je spalić w ten sposób?
Raczej to mierny pomysł, nie zadziała anty-katabolicznie co prawda bcaa ma działa subtelne udowodnione antykataboliczne, glutamina raczej prozdrowotnie , hmb wcale chyb na nic nie działa. Ewentualnie jak nie chcesz saa to kreatyna, lub dobry stack kreatynowy , w jakiś sposób zadziała antykatabolicznie , jednak słabiej od saa.
Po co pytasz czy czas skoro juz zdecydowales? %-) Flex rano po snaidaniu w dawkach profilaktycznych/ed Animal Pak po posilku/ed Kreta DT-5g przed 5g po treningu DNT-5g kiedykolwiek w ciagu dnia. Shock porcja (20g jezeli dobrze pamietam) przed treningiem. W DNT nie HMB-Jedz jak chcesz bo to placebo Glutamina 10g na czczo Bialko,Carbo wedlug [...]
Tak jak napisał Tomq, działanie przeciw anaboliczne czyli niezbyt pożądane wśród trenujących na siłowni ;-) hmb wrzucają niektórzy zawodnicy sportów walki w czasie przygotowań i zbijania wagi aby masa mięśniową nie szła w góre
jestem kilka lat na forum i interesuje się tym dużo , ale dla mnie to bajka. a że mówią o hmb i tribulusie też mówią tak samo o glukozaminie jest tutaj trochę osób które stosowały/stosują to na pewno ci odpiszą dla mnie to strata kasy. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-12 14:11:27
Sorry, jestem obecnie na wyjeździe służbowym w związku z MPJiW i nie zamierzam tutaj pisać elaboratów Zacznijmy od tego - że w tamtym dziale było kilkadziesiąt (zaledwie tematów). a nie kilka tysięcy - by wyszukiwać o wszystkim temat z 'badaniami naukowymi' Także może próbujesz szukać czegoś, czego tam de facto nie było :-) Pokazałeś już jaki [...]
[...] wpływa kompletnie na wytrenowanego osobnika. Czy wpływa na osobę rozpoczynającą trening - na takiego wszystko działa. Zawsze zastanawiało mnie dlaczego suplementy typu bcaa, hmb, itp zawsze testują na osobach rozpoczynających trening. Swego czasu miałem kontuzję ktòra wyłączyła mnie z treningòw na 3 miesiące. Leczenie szpitalne itd efekt to [...]
Carbo i HMB %-) Pomysłów na prezent jest sporo. Od prostych jak grip pady, rękawiczki, dobry shaker przez książki, ciuchy, suple kończąc na sprzęcie (drążek, sztangi, dodatkowe obciążenie %) ) . Dużo można kupić :D Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-12-17 21:04:28
HMB 6 capsules per day training days: 1st does of 2 capsules in the morning on an empty stomach 2nd does of 2cap after training 3rd does of 2cap before bedtime non-training days: 3x2 cap a day (every 6 hours) Kreatyna 5 gram na czczo/do sniadania codziennie I po treningu 5gram BCAA 8cap przed 8po treningu?
jest ok akurat hmb to pic na wode, takze na przyszlosc poczytaj ze nie działa, zanim zdecydujesz się kupić Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-12-22 14:19:59
[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41
