hmb

HMB można stosować cały czas, nie potrzebne są rzadne przerwy. Dawkowanie powinno być takie samo w dni nietreningowe. 3g dziennie może dać porządany efekt przy założeniu, że dostarczysz 200g białka w ciągu dnia. Jednak im więcej, tym lepiej - podobno niesamowite efekty są przy stosowaniu 10g dziennie HMB, ale nie wszystkich na to stać.

Jesli komus sie przyda : Olimp HMB 0.5 G. 1. dzien 3szt. 2. dzien 4szt. 3 4szt. 4 przerwa 5 5szt. 6 5szt. 7 5szt. 8 5szt. 9 przerwa 10 6szt. 11 6szt. 12 6szt. 13 6szt. 14 6szt. 15 [...]

biłko ok hmb- szkoda siana ale jak mususz to kup ultimate ja ci polecam za miast tego kup bcaa zma w tej postaci co wymieniłeś to nie zma, musi byc orginał b12- dobry jest tylko w zastrzykach to fakt reszta to lipa Q10 to bajer dobry dla zdrowia ale masy nie doda kreatyne zobacz w alfa sport to dobry tani sklep cos znajdziesz za dobre pieniadze [...]

Aha we wreśniu planuje sobie zrobić taki cykl w którego skład by wchodziły: HMB HI-TEC Kreatyna (mikrolizowana) firmy nie wiem (myśle ;)) ZMA ( AmagB + Cynk ) Białko Ovopolu B-12 Q-10 Co ty na to ?? Głosujcie !!! Ecik :D

[...] ZMA nie używałem nigdy, a tribulus skończyłem brać niedawno. Miałem okazję kupić opakowanie po cienkich kosztach więc spróbowałem. Dodatkowo biorę cały czas białko i hmb. Prawda jest taka że kiedy trzymam dietę to efekty widać, kiedy tylko odpuszczę trochę to jest już gorzej. Po tylu latach treningu i suplementowania nie ma praktycznie [...]

BTW Ronowicz, moglbys z łaski swojej chocby poprawic date urodzenia w swym profilu klubowym bo niesadzimy aby Ty jak 3-latek wyciskajal 125kg i `wspomagał sie` Bebiko czy budyniem Gerber z dodatkiem HMB :)) PoZdRawiAm "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Podaje ten adres zebyście mogli zobaczyc lak niektóre sklepy internetowe zerują na ludzkiej głupocie www.kt.pl/afro.html POLECAM PREPARAT SPRZEDAWANY JAKO DOSKONAŁY AFRODYZJAK ALTERNATYWA DLA VIAGRY HMB-EAS - lepszy od viagry dla Panów zOBACZCIE TEZ OPIS JAKIE TO CUDO POLECAM 40G PO 399ZŁ B-Hydroxy B-Methylbutyrate Monohydrate (HMB) 4000MG [...]

Waże 72-77kg przy 184cm wzrostu.. Może to nie jest dużo, ale masa do tej pory nie była moim priorytetem - jestem bokserem a nie kulturystą. Nie chce zaśmiecać tego topicu postem o mnie, ale powiem tylko, że trenuje 3 lata, sterydami interesuję się od roku, przeczytałem wiele książek na ich temat (medycznych) i mam pewną wiedze w tym zakresie. I to [...]

HMB możesz brać cały czas - cały rok. A czy będziesz do tego brał koks, czy suplementy, to twoja sprawa - połączyć można.

Możesz tylko będziesz miał mniejsze jąderka. Heh ale to chyba przez HMB.

Mam pytanko czy mozna polaczyc HMB w plynie z ruskim metanabolem? JaNoL

skoro twierdzisz ze miales juz wczesniej miesnie brzucha, wystarczy max 2x w tyg sredni trening po 2-3cw. 3-4 serie na brzuch. co do diety to wlasnie ta o ktorej pisze jest niskoweglowodanowa, niskotluszczowa z duza zawartoscia bialka. jezeli masz kase na bialko to ja napewno zastepowalbym ostatni posilek serwatka i ew. w innych uzupelnialbym [...]

a co z odzywka bialkowa i w ogole dieta bialkowa z niska zawartoscia ww i tluszczy? czy dieta tego rodzaju pomoze? czy jest sens zebym robil codziennie 200-300 brzuchow rano i wieczorem? jesli nie to dlaczego. planowalem 5x40 na poczatek potem 6x50. jesli ograniczam ww i zwiekszam bialko to co mam jesc zeby sie nie zarznac np 50 jajkami dziennie [...]

sory! w tym arkuszu jest maly blad. zle wpisalem formule do sumy tabletek hmb. formula w komorce c115 ma wygladac tak: =SUMA(AR3:AT81). poprawcie sobie to. pozdrawiam!

Jeśli nie będziesz miał bcaa to od biedy możesz brać po treningu amino całodzienne. Wprawdzie lepsze w tym czasie są typowe antykataboliki (bcaa, hmb lub glutamina) ale lepiej już brać amino całodzienne niż nic. SONBATY

Ja też brałem Thermę, dzieliłem się swoimi doswiadczeniami na cyklu i czytałem o reakcjach innych. Będę powtarzał do znudzenia, że to nie jest w pełni bezpieczny środek. 100mg dziennie - faktycznie tak jest napisane, ale w USA efedrynka jest legalna (a jakby nie była, to prawnicy by ją 'ulegalnili'; tak jak prohormony). Dobrze, że napisałeś, ile [...]

Heh heh - mój profil może być trochę mylący, bo "zaczynam" już dwa lata...tylko jakoś mam tyle zajęć, że do tej pory nie przykładałem się do ćwiczeń zbyt solidnie :) W Thermie jestem w 4 tygodniu cyklu, mam 6 treningów w tygodniu więc biorę 6 razy w tygodniu. Efektów ubocznych nie zauważyłem zadnych, może poza tym, że po zarzyciu pocę [...]

Kurcze, to mi się nie podoba... Ale i tak dzięki za odpowiedź. Czyli po 5 tygodniach, jeżeli biorę w dni treningowe a mam 6 treningów w tygodniu, przerwa. A 2 tygodnie to za mało? Czym mogę w takim razie zastąpić Therme? Brałem do tej pory BCAA, witaminy i Therme w cyklu na rzeźbę. Czym ją zastąpić, jak będę musiał odstawić - HMB? I jakie są [...]

a ja polecam na sile na mnie podzialalo polaczenie kreatyna (mikrodorbizowana) glutamina HMB aminokwasy (calodzienne) i dotego zma dowmowej roboty zobacz w poscie ponizej o nazwie wowo tam pislaem o swoich efektach

WITAJ MAGNEZJA ! STOSUJĘ DIETĘ MONTIGNAC ! ALE NIE ZAUWAŻAM U SIEBIE SPADKU WAGI ! TEŻ UŻYWAŁEM HMB I NIC ! MOŻE JEST TO SPOWODOWANE TYM, ŻE NAPRAWDĘ DUŻO JEM ! PRACUJĘ NAD MASĄ ! PYTANIE MOJE JEST NASTĘPUJĄCE CZY ZNALAZŁAŚ GDZIEŚ BARDZIEJ ROZBUDOWANY I ROZPISANY LICZNIK IG ? JEŻELI TAK TO PROSZEPODAJ GDZIE !? Z GÓRY DZIĘKUJĘ POZDRAWIAM TOMASS [...]