SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • witam, ułożyłem sobie diete lecz nie wiem czy nie ma jakiś braków wiec proszę o sprawdzenie i przy okazji czy dobrze rozpisane suple. moja waga 73kg, planuje do tego dożucić Anavar 4 tyg cykl ale to już inna bajka. Cel sucha masa, 4g/kg WW, 2,5 g/kg B, 1g/kg T 6.30 thermo stim 1tab HMB 2-3tab Aminokwasy 10g kreatyna(prawdopodobnie storm 10g) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2010-04-11 22:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- potrzebna konsultacja !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pasie, po dwóch latach treningu i ograniczania jedzednia zrzuciłem 12 kg, do wagi ok. 68 kg a w pasie mialem ok 78-80 cm. W między czasie zacząlem przyjmować lkarnitynę i hmb( myślę, że to przyczyniło się do mojego znacznego sukcesu) poźneij stosujac trening karate rozszerzylem go troche też o siłownie, lecz priorytetem zostało karate , na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2008-02-25 23:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba rzucic okiem nie boli a komus pomoże?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich chciałbym rzeby ktos okiem rzucił na ta diete chodzi tu o redukcje.I suple którymi dysponuje:bcca.guggol,glutamina,hmb,mega-3,6,9,arginina,termo fatburner,crester a takze vitaminy olimpu i odzywwka prolagatum,carbo olimp.problem jest w tym ze nie wiem czy jest ok i czy dobre suple i jak je rozpisac.help rano: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2008-11-15 16:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRosze o skorygowanie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Stosuje sie takich odzywek i tak je biore... Biore tak juz 2 tygodnie... Głowny start oparty na glikogenie miesniowym mam za 4 tygodnie... 2 tygodnie przed startem chce dolozyc NitroBolon II czy nie bedzie to za pozno ?! cos zmniejszyc cos dolozyc ?! Przed sniadaniem: 2 kap L-Glutamina T6 2 kap HMB Sniadanie: 1 kap R-Types 60 g. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2007-03-15 17:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba z cyberem ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem na forum od tygodnia i ... zmiekam. Ilosc suplementow, firm, porad przerasta moje mozliwosci percepcyjne. hmb, zma, glutamina, bialka, aminokwasy, eca itd. Swoja droga jestem pod wrazeniem skoncentrowanej tu wiedzy. Najchetniej dalbym duzego soga dla sfd . Prosze o krotkie ustystematyzowanie i podsumowanie. Moj plan jest taki - zrzucic [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2002-06-11 23:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i suple do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ponad rok. Ogolnie przez ten czas staralem sie jesc zdrowo, ale przyszedl czas na diete. Przez ostatni rok z supli uzywalem tylko odzywke weglowodanowo-bialkowa, kreatyne, hmb. Zadnych supli juz nie bralem od jakis 3 miesiecy. Dodam ze mieszkam w Irlandii i trener na silowni wyliczyl mi ze potrzebuje min 1889 kcal by nie schudnac. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2008-03-16 12:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB (mięśnie)

    Temat
    LINIA PERFECT

    HMB Opis: HMB - (B-hydroxy-B-metylomaślan) to substancja bioaktywna o działaniu zbliżonym do witamin, występująca w pożywieniu naturalnie, jednak tylko w niewielkich ilościach. HMB jest wytwarzany przez organizm człowieka, w którym powstaje jako substancja ochronna, łagodząca skutki stresu związanego z wysiłkiem fizycznym, dietą, chorobami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2008-01-21 14:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta-skorygujcie i doradźcie !!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć moim celem jest zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej, w tym celu rozpisałem sobie dietę i chciałem poddać ją waszej ocenie skorygujcie jeśli coś jest źle i napiszcie jakieś poprawki .Dodam jeszcze ze ćwiczę( około 10 miesięcy) 5 razy w tygodniu na siłowni., to dopiero początki, ale dieta jest bardzo ważna więc doradźcie mi. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2005-10-23 22:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, suplementy oraz plan do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam od 16 maja jestem na diecie redukcyjnej dieta została ułożona przez specjalistów z megamasy ale trochę przerobiłem sobie do swoich potrzeb suplementy tez zażywam od 16 co do treningu to zmieniałem go już 3 razy na początku był typowo nastawiony na redukcje potem pod kontem rzeźby i od początku tego tygodnia zacząłem nowy też właściwie pod [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2010-07-13 16:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy a stosowanie odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich serdecznie nazywam się Michał i jestem nowym użytkownikiem Mam pytanie odnośnie stosowanie odżywek w połączeniu z treningiem Prowadzę zdrowy tryb życia 5 - 6 posiłków dziennie , pracuję do 17 wiec po pracy mam czas na trening i przede wszystkim jeżdżę rowerem można powiedzieć codziennie (taka pasja) ok 10 - 25km ok 1h - 2h max [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2012-07-02 23:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba rzucic okiem,a moze ktos pomoze!!!!

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    witam wszystkich chciałbym rzeby ktos okiem rzucił na ta diete chodzi tu o redukcje.I suple którymi dysponuje:bcca.guggol,glutamina,hmb,mega-3,6,9,arginina,termo fatburner,crester a takze vitaminy olimpu i odzywwka prolagatum,carbo olimp.problem jest w tym ze nie wiem czy jest ok i czy dobre suple i jak je rozpisac.help rano: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2008-11-15 15:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jako, że jestem tutaj nowy to najpierw się przywitam i powiem coś o sobie. Ogólnie: 30 lat, 181 cm wzrostu, waga 90kg. Od tygodnia zacząłem chodzić na siłownie,3x w tygodniu 7.30-9.00 plus do tego codziennie wieczorem A6W. CEL - zgubienie przez lata uzbieranego tłuszczyku, zrobienie jakiejś rzeźby W wieku 20 zaczełem chodzić regularnie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2011-01-24 17:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po wakacyjnej przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] olimpu 1250mg ktore chyba jest najlepsze jesli chodzi o HMB.czytalem ze z polaczenie HmB z kreatyna daje znakomite efekty ale czy warto je kupowac do xpanda???.Podsumowujac prosilbym o rade jaka kreatyne kupic i co ewentualnie do tego bylo by najlepszym rozwiązaniem czy hmb czy cos innego??Przypominam piorytet sila,masa,Dziekuje z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2007-08-02 14:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dane na dzień 27 lutego 2006 /rano na czczo/ wiek - 21 lat waga - 88,4 wzrost - 181cm obwody: klatka piersiowa - 114cm barki - 130cm biceps - 39cm przedramie - 33cm udo - 60cm łydka - 40cm pas - 86cm cel - masa oraz poprawa siły czas suplementacji - do 70 dni /ale to się jeszcze okaże/ suplementy: Storm - Universal Kre-Alkalyn - Ultimate HMB Mega [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 18:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja wspinanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie, Mam kilka pytań odnośnie suplementów we wspinaczce. Powiem najpierw jakie są moje oczekiwania względem suplementów i może ktoś mi pomoże. Mam 186 cm i ważę ok 68 kg (we wspinaczce ta waga jest normalna). Chciałbym szybciej się regenerować (trenuje ok 10 h w tyg) oraz mieć więcej siły i wytrzymałości. W tej chwili facet w sklepie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2011-07-01 11:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ProMera Sports - ISO-PROTIC

    Temat
    ProMera Sports

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ISO-PROTIC_i27090_d400x400.jpg ISO-PROTIC Opis ISO-PROTIC stworzony został dla prawdziwych sportowców, by budować mięśnie, zwiększać beztłuszczową masę ciała i siłę, utrzymywać dobry stan komórek oraz przyśpieszać regenerację po intensywnym treningu. ISO-PROTIC dostarcza najlepszych źródeł białek, zapewniając ci [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6819 Data: 2012-06-26 17:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fire Snake - HMB

    Temat
    Fire Snake

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HMB_i31543_d380x380.jpg Opis - Pobudza wydzielanie IGF-1 - Hamuje rozkład białek - Pobudza procesy spalania tłuszczu - Doskonały smak i atrakcyjna cena HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest suplementem, który hamuje działanie enzymów proteolitycznych (rozkładających białka) a także bierze udział w regulacji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2014-09-08 14:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuję już kilka lat z przerwami. Teraz znowu po prawie rocznej przerwie zaczynam, ale dopiero teraz mogę sobie jako tako pozwolić na suplementy i odżywki. Nie chciałbym wywalać kasy w błoto dlatego postanowiłem zapytać co sądzicie o moim zestawie. Cel moich ćwiczeń w hierarchii dążeń to: - zrzucenie tłuszczu głównie na brzuchu a w konsekwencji [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2007-01-19 13:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Supple, prosze o opinie/korekty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    itam, od przyszłego tygodnia planuje zacząć chodzić częściej na siłownie, chciałbym osiągnąć sylwetkę fitness boya. Przytyłem po operacji kolana z ktorym juz jest wzsystko wporzadu, do dyspozycji mam silownie i basen 3-4 razy w tygodniu, jak to rozplanowc? chcialem trening na silowni prowadzic wg tego art Wymiary: Klatka - 104 Talia 97 Biodra - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-01-19 11:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze robie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak z jednej jak i drugiej strony. O swoją dietę staram się dbać tzn. piję białko, spożywam produkty z dużą zawartością białka, do tego vigor tran itp. Od dwóch dni biorę hmb olimp 1250 po 2 z rana na czczo i dwie zaraz przed treningiem. Białko piję wieczorem godzinę przed snem. I jeszcze raz zadam te pytanie, czy dobrze robię ćwicząc tak w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2009-12-24 13:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)