hmb

na HMB i gratki WIncu:) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-11-29 18:22:29

kreatyne tak HMB raczej bym nie laczyl 10g kreatyny/dz wystarczy

Ok dzięki żeby to wyśrodkować to będe brał 13 gram dziennie kreatyny 5 po przebudzeniu, 5 przed treningiem i 3 po treningu. Głownie chodziło mi o to czy można w tym samym czasie pić białko i przyjmować kreatyne z HMB.

bez sensu dajesz najmniejsza ilosc krety po treningu kiedy jej wchlanianie jest teoretyczine lepsze co do bialka i hmb i krety to lepiej zrobic dla czystego sumienia 20-30min odtseu

a jaką miales dluga przerwe. Po naprawde dluzszych przerwach(ponad rok) mozna sie zastanowic nad HMB, jedna z niewielu sytuacji kiedy zadziala.

a czy bo hMB REVOLUTION mozna przytyc jak sie bedzie duzo bralo bo wzilem raz 120 tabletek i efekty sa;D

jo pamintom 8 lat temu te nazwy robiły spore wrażenie: KREANABOL SUPER MASS Ehhh... i te toporne opakowania, z greckimi wzorkami i zdjęciem Strzelińskiego. I D-Ryboza. I w obiegowej opinii pogromca tkanki tłuszczowej L-karnityna forte. I HMB w żółtym opakowaniu... Sentymenty... Nie to co dzisiaj. Jakiś CRACK cholera...

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Kreatyna+%2B+HMB+ tam masz sporo do poczytania

Np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html HMB olej szkoda kasy, lepiej noobostera sobie kup http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html

ja bym ci polecił tak tu "wyklinany" hmb, bo pomaga zachować masę, a czasem nawet powiększyć i redukować tłuszcz, mnie osobiście "pociął do nieprzyzwoitości" tak jakbym miał jechać na zawody...

dobra dieta z dużą ilością białka to podstawa, a hmb to jakby krok dalej, a kofeina i green tea to też niezły pomysł.

hmb nie kupuj więcej. Ja bym gainera nie brał skoro masz białko i carbo Ale widze że dieta u cb jest na pierwszym miejscu

dieta to podstawa :) co do hmb to pozostałości i ostatni raz kupiłem. hmm, a może białko dać później? lub przed snem? Bo teraz buduję się w sensie mam 185 , 78kg i około 10% tłuszczu więc dlatego gainera piję po.

daj gainera po tr a białko rano i wg braków białka w misce aminy proste mozesz dorzucić porcje po tr do gainera carbo narazie odstaw hmb nie mam pojęcia:-)

Białko przed snem - czemu nie :) Gainera walnij po treningu, ale odstaw Carbo w takim razie, bo za dużo tych węgli będzie. HMB daj przed treningiem

Odstawiam Carbo, kończę z HMB, a białko przed snem. Dziękuję wszystkim :) Wątek zamknięty.

HMB w płynie hi tec :)

bo hmb ogolinie kicha jeszcze w płynie .... i zapewne kupiłes tylko jedna buteleczke?

Witam Creamass możesz brać dwa razy dziennie w porcjach zawierających około 5gram kreatyny czyli w tym przypadku ponad 30gram - możesz tak jak na opakowaniu jest napisane 40gram. Hmb 3 gramy dziennie (może być więcej -ale nie będzie to tanie), w 3 dawkach podzielonych (w tym raz po treningu). Białko w miarę potrzeby - np. do posiłków zawierających [...]

wez jakis spalacz tluszczu l-karnityne hmb zielona herbate,termogenik jano