[...] a niestety czesto jest tak ze przychodzi mloda osoba do sklepu i chce kupic cos antykatabolicznego czy cos na noc a czytajac reklamy w kolorowych gazetach + dorzucajac propozycje milego pana w sklepie - wychodzi zamiast z bialkiem i bcaa - to z 1kg glutaminy + 300kaps hmb i jest mega zadowolony Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-15 14:22:22
[...] Wiadomo ze 90% 'chlopców' zaczynajacych ten sport mysli ze bedzie wygladac jak ten pan na pierwszej focie zrobi 1-2cykle na krecie i pojdzie rok,moze dwa nie ma bata dorzuci hmb i tymbardziej ...jak nie jak tak Mnie moze takie sylwetki nigdy nie fascynowaly nigdy nie chcialem byc wielki Bardziej coś pod 'fit' ze sporą ilością mięcha. Zmieniony [...]
Jestem już po treningu Dzisiaj 40 minut + 10 minut aerobów. Zrobiłem trochę więcej ćwiczeń, oczywiście obwodowo po 20 powtórzeń w serii. 30 minut przed treningiem - porcja Stano Fusion, Po siłowym - bcaa amino 5100, glutamina, hmb, leusteron, Po aerobach - 60g cargo pur, 25g whey C-6. Czuje się świetnie
apropo hmb http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html ale jak już masz to zjedz ogólnie wygląda ok tylko creatine xplode dawaj 8g na porcje - wtedy wychodzi 5g czystej kreatyny
Nie przesadzaj. Kreta, BCAA, białko w prochu, spalacze, stacki itd. Jest dużo suplementów, które nie działają, albo nie działają tak jak powinny. HMB miało dawać +300% mięśni i -200% tłuszczu Łatwo zobaczyć co działa najlepiej. To co jest najbardziej pimpowane najgorzej działa. Mono jest wszędzie odradzane, a w zamian estery/orotany i inne cudy [...]
te wszystkie odzywki wielkie G warte szczegolnie chodzi mi o glutaminy aminokwasy BCAA HMB srele morele przereklamowane wsio. Jedyne odzywki godne uwagi to kreatyna albo jakies dobre przedtreningowki podkreslam dobre np.mesomorph. A tak poza tym białko jak nie dasz rady zjeść kurczaka i to by było na tyle. Reszta odzywek to chwyt marketingowy zeby [...]
^ tak ale nie ma co się łapać za hmb, na początku trzeba wykorzystać potencjał i możliwości własnego ciała do maximum. To nie zabawka dla początkujących
[...] bardziej niz w innych nie wiem,moze zalezy od cisnienia,czy od sredniej temperatury rocznej ale takie podstawy jak bcaa,bialko poznije jeszcze kreatyna,arginina,beta-alanina,kofa,joszka i wiele wiele innych tez dzialaja nie na kazdego - ale na 70-80% zadziala hmb poczuje kilka % z czego 90% z tych kilka % to i tak bedzie efekt placebo nic wiecej
prosze Cie i pewnie zrobil to co zrobil na hmb i cla! nie porownujcie pro do amatorow! pro to pro je,trenuje i uzywa takich srodkow o jakich nawet nie marzyliscie i nie mam na mysli supli! my to my powinnismy jesc,trenowac zgodnie z wlasnymi mozliowsciami a nie zgapiac z gazetek to co robia pro btw-widzial ktos roznice jesli spozywal 2,5g bialka [...]
Ostatnio byłem w jakimś temacie było kilka postów nie na temat, wpadł bull delete zrobił wszystkiego "bo nie na temat" czy HMB i betoniarki dotyczą kariery Roberta B?