hmb

przy okazji tego tematu mam takie pytanko, jak długo można przyjmować hmb?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

ostatnio przybyło mi trochę kasy i zrobiłem spore zakupy. Kupiłem: białko Hi Tec Protein aminikwasy Ultimejta Super amino 2000 kreatyna Hi Tec aminokwasy BCAA Nutrend L-Glutamin Nutrend HMB Ultieita oraz Tribulusa i ZMA Jak to wszystko wziąść, jak podzielić, czy może coś jeszcze dokupić? Dzięki za wszystkie odpowiedzi.

HMB - 30 min.przed białkiem, a glutaminkę możesz razem z białkiem - przecież glutamina to białeczko. Pozdrawiam!!!

jak mówiłem chodze na siłke od 13 roku życia, i brałem odżwyki wymieniałem jusz jakie,i w sumie tylko na siłe mi wchodziły, bo w bicepsie mam 35,3cm przedramie 34cm, w pasie 77cm, klatke jeszcze niemierzyłem jak zmierze to napisze, bo jak zaczełem ćwiczyc to miałem w bicepsie 31 i wazyłem 68 a teraz 80. a teraz mi napiszcie czy dobze robie biorąć [...]

MIchail ja także nie będe przepychał się przez twoją skrzynkę i zapytam tu bo w dziale suplementacja to idzie bardzo bardzo powoli... kupiem L-glutaminę : postanowiłem że będe brał 5 gr rano naczczo i 10 gr po treningu, w dni nietreningowe 5 gr rano i 5 na noc....i pytanie czy brać ją przed samym snem....bo do tej pory przed snem piłem białeczko [...]

...ze względów finansowych zrobię tak: .....5 gr L-glutaminy rano 10 gr po treningu....w dni nietreningowe 5 gr rano i 5 gr wieczorem (po ostatnim posiłku????? - rozumiem że tak) ....... a HMB i tak zostało mi tylko do końca tygodnia więc HMB sobie odpuszczę.... czy dobrze??

Glutamina - dni treningowe: 5g rano, 10g po treningu, dni wolne: 5g rano i 5g wieczorem. HMB - dni treningowe: 2 kap. rano, 2 kap. po treningu i 2 kap. przed snem, dni wolne: 2 kap. rano i 2 kap. przed snem. Pozdrawiam!!!

ale ja waże 67 kilogramów....myślisz że tak duże ilości są mi potrzebne?? a co do HMB to zrezygnować z brania przed treningiem i przed aerobami??? bo do tej pory brałem rano przed śniadaniem potem przed treningiem i potem w trakcie treningu przed aerobami a po siłowych.....

HMB po posiłkach. Glutamina 10 g po treningu, 5g z rana i może być 5g przed snem. W dni nietreningowe glutamina może być tylko z rana i przed snem. Oszczędna wersja tylko po treningu 10g. Doradca w dziale suplementacja

heloo...panowie jak w dni nietreningowe dawkować L-glutaminę???? w dni treningowe będe brał 2gr z rana naczczo i 5 gr zaraz po treningu..... a i jeszcze jak pogodzić L-glutaminęz HMB...do tej pory brałem zaraz po zakończeniu treningu HMB (dokładnie brałem przed aerobami a po siłowych)....dalej brać HMB przed aerobami a potem po 10-15 minutach [...]

magik_xx dzieki poczytam jeszcze troszke. Ciesze sie ze powstalo takie frum :) A jesli chodzi o HMB to czytalem bardzo duzo na ten temat i opinie byly b.dobre wiec kupilem HMB w plynie ale nie biore bo duzo osob mi odradza choć by nawet na tym forum ze jestem za mlody zeby cos brac itd wiec odstawilem w kat i lezy.

Sprobuj moze jakies suplementy (L-Karnityna, chrom, moze HMB + inne - poczytaj na forum ;D ). Przejrzyj jeszcze raz swoja diete :D Powiedz no mi czy nie pijesz duzo mleka, nie chodzisz na solarke itp. Wiele rzeczy powoduje nawet dosc znaczace zgrubianie skory co nie sprzyja widocznosci rzezby. Ale skoro mowisz, ze to tluszczyk to nie bede sie [...]

niezle ja biore hmb i tez troche rzezba mi poszla z dietka panowie takze wracam do formy niedlugo moje fotki waga moja juz 110kg po wypadku niezle sie wziolem w garsc i idzie niezle przez miesiac przytylem 10kg takze robi epostepy BEZ MASY NIEMA KLASY

Sajo współczucia droga choroba, wiem bo mi koleś mówił i tak że możesz ćwiczyć. Brawo za zawdziętość! Świetlik napewno nie kretka spowodowała zastój. Jak ktoś naprawde chce ćwiczyć zawsze znajdzie czas! Nikon tak, jeśli chcesz na amse ćwiczyć. Mottor dobrze mówi! Sajo zanim wyskoczysz ze swoimi mądrymi radami poczytaj jeszcez i nabierz [...]

Liu-kang: w wieku 13lat, HMB?! Kto Ci to polecił?! Robisz za***iście duży błąd!!! Oj nie dobrze...( "Życie to nie klocki lego, które składasz i składasz, chooj wie co z tego zbudujesz, ale coś będzie! Życie to coś więcej..." http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Ja mam 13lat obecnie ćwicze tylko w domu ale kocham ten ssport mam hantle robie pomki itd cwiczenia domatora cwicze 6miesiecy biere hmb i odnotowalem przyrost 2cm w bicepsie innym efektami niemoge sie pochwalic bo jeszcze niewyciskam sztangi ogolnie jestem zadowolony a na silownie zapisuje sie za rok wszytkim zycze powodzenia:D Chcę być wielki:D

bede sobie musiał kupic te jak to tam HMB.. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

HMB powiadasz Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

hmb to super suplement,uwazam ze to najlepszy suplement na rynku ale w plynie kiepsko smakuje. trec hmb liquid 60 ml.

Wypas!!! Napisz co sądzisz o HMB i ile brałeś jakij firmy. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105549 szukam ludzi