powiem ci tylko tyle, miksowalem juz sobie jedzenie i pilem kurczaki z ziemniakami lub ryzem w plynnej postaci bo juz nie moge patrzec na jedzenie, oprocz tego 3 razy dziennie megamas 2000 +kreatyna+HMB aminokwasy i tony suplementow wiec prosze niezasmiecaj forum, i jesli niewiesz nic na temat HGH to niepisz tu wiecej
na spalanie tluszczu polecam hmb i l-kanityne.dieta;oczywiscie jak najmniej tluszczu,nie za duzo weglowodanow,ale bogata w bialko.posilki lekko strawne,male ale jedzone czesciej.np,ciemny chleb,wszelkiego rodzaju sucharki zbozowe,ryzowe.chudy kurczak,tunczyk.unikaj wszelakich tluszczow zwierzecych np,w serze zultym,tlustym mleku.nie polecam takze [...]
Zapomnij a karnitynie - nie dziala. Nie jedz tez ciastek ryzowych - wysoki IG. Jesli chcesz zrzucic ta mase to musisz polaczyc kilka rzeczy: 1. dieta - wcale nei jak najmniej tluszczu! Musisz ich zjadac ok 1g/kg masy ciala, czyli u Ciebie ok 120g/dzien. Wyeliminuj natomiast calkowicie tluszcze nasycone z diety, te 120 musi p0ochodzic tylko z [...]
WYPELNIJ PROFIL! OK. UPORZADKUJMY TO TROCHE. ROZNE SA OPINIE NT. HMB I KARNITYNY, MOZNA SIE NIMI WSPOMOC ALE JA POSTAWILBYM NA DIETE I AEROBY. TLUSZCZE SA NIEZBEDNE, OK. 0,5-1G NA KG WAGI. TRZEBA KONTROLOWAC ICH JAKOSC I ILOSC. I NIE POPADAJMY W PARANOJE, ZE TRZEBA CALKOWICIE WYELIMINOWAC NASYCONE BO TO JEST NIEMOZLIWE. DOBRZE JEST ZASTEPOWAC JE [...]
Witam 1.Odżywka białkowa - Ovo + Hi tec 90 2.Gainer - nie potrzebuje 3.Odżywka węglowodanowa - nie uzywam 4.Aminokwasy - tez jeszcze nie uzywalem 5.Kreatyna - zamierzam robic cykl po wakacjach 6.L-karnityna -kiedys Olimpu, ale jak dla mnie to porazka- nie dziala! 7.Wszelkie spalacze - TP, Hi Tec Fat Burner, Green Tea Olimpu- niedlugo gugle+ [...]
chcialbym sobie kupic hmb.nie wiem ktora firma produkuje najlepsze hmb i czy kupic w plynie. mam 17 lat i nie wiem czy powinienem to jesc choc wiem ze to nie szkodzi.co kupic do tego hmb???moze amino 2300 olimpu w tabletkach.jak to dawkowac i czy cykl z hmb ma trwac 3 miesiace??? beda sogi nara trening czyni mistrza
Skutecznosć działania HMB została już potwierdzona w niezliczonej ilosci prac, dlatego nie powinniśmy miec do tego suplementu wątpliwosci. JAko ciekawostke podam, ze preparat HMB ze względu na swoja skutecznosć omawiany jest juz na wielu przedmiotach kierunkowych na różnych wydziałach studiow. Ostanio np., koleżanka studiujaca Ochrone Środowiska [...]
Co oczekujesz po hmb ??? Jeśli chodzi o redukcje tł. patrząc na profil to odpuść ten suplement. Wogóle odpuść hmb bo nie warto. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse
Hmb to raczej sobie odpuść.Lepiej tak jak piszesz kup sobie te aminki i jakąs l-glutamine np. i pamietaj o diecie . Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
Ja też wcinam HMB dwa miesiące i powiem szczerze że spodziewałem się lepszych rezultatów ale jeszcze jeden miesiąc przede mną zobaczymy. Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi
FabioBB - na wiekszosci stron z suplementami jest napisane ze w celu poprawienia jakosci umiesnienia biorac bialko najlepiej jest laczyc z Hmb. A co do kaski to chcialem zainwestowac wiecej w Hmb niz w bialko :)) Cwicze juz rok z 2 malymi przerwami (sesja , egzaminy itd..), nigdy nie jadlem zadnych odzywek bialkowych, a chce w po wakacjach zaczac [...]
Proponuje więcej właśnie w białko zainwestować bo to jest podstawa a nie w hmb. Wogóle w hmb nie inwestować... GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse
Tymbardziej sobie odpuść hmb. Na masę to dieta, gainer, białko to podstawa. Jednak w twoim przypadku gainer raczej odpada ewentualnie bulk. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse
ja po 10 dniach hmb mam wiecej sily i troche lepsza regeneracje , na robienie masy tym suplem rzeczywiscie nie ma sie co nastawiac członek-mafia.suple.hardcor.pl
Witam ! Obecnie jak już gdzieś pisałem robie trenong ukierunkowany na rzeżbę, HMB, GREENTEA, Olimp serwatka 95. I właśnie ostatnio koleś na siłowni który się niby zna powiedział że najlepiej przyswajalne jest białko olimpa 60. Że taka duża liośc białka ( 95% ) jest niemozliwa do przyswojenia i obciąża tylko wątrobę. Kurde myslałem, że im lepiej [...]