hmb

przy dawkach 15g dziennie hmb moze przyniesc efekt ale niestety taki cykl bedzie kosztowny carbo jak najbardziej ~40g do kreatyny

damixxx tzn ze hmb i carbo dobrze ropzisane tak? a kreatyna co 40g? na czczo tao jak? rano przed sniadaniem? i 5-10g kreatyny tez ok jest??

wielkie dzieki damixx odpowiedz mi jeszcze czy hmb moze byc? tak samo w dni trenigowe i bez treningu? i wiesz chodzi mi o cos takiego czy te odzywki do boksu sa ok? (przede wszystkim kreatyna) bo silowni za bardzo nie bede robil tylko tak jak pisalem takei podstawy lekkie... ile wody musze pic jak biore kreatyne 3 litry dziennie starczy?

3-4 litry styka hmb bierz tak samo ogolnie cykl spoko

Jakby teoria miala cos wspolnego z praktyka to colleman jechalby na samym HMB

jordan no i masz odpowiedz koles (angelos-x)ci powiedzial ze w nitorbolonie jest kreatyna a g**** prawda. nitrobolon tylko pompuje to no buzzer wiec troche pokory, wszystko jest opisane a masz kompletny brak wiedzy hmb sobie daruj da ci tyle co kot nasral

DIETA!!!!!! Zgłoś się do działu Odrzywianie i napisz tam jak sie odrzywiasz. Zmniejsz ilość węglowodanów w diecie,dodaj białka. Wprowadź aeroby 3 razy w tygodniu po 40 minut. Po 6 miesiącach zgłoś się po suplementy. HMb nie spala tłuszczu.ECa jest szkodliwe i jest ostatnim krokiem do utraty zdrowia w tym wieku.To przystanek końcowy na trasie [...]

Nie, przy takim dawkowaniu nie ma obaw. Jednak glutamina i hmb to nie są zbyt trafione suplementy...

j/w gluta, hmb i dextro mogles sobie darowac.

nie ma obawy. hmb i gluta nie dziala- jak masz mozliwosc to sprzedaj

Tyle razy było... po co ludzie kupują te HMB, to nie działa i to jest jednogłośnie zdanie wszystki znających się na odżywkach

i jedno i drugie gowno da, bralem HMB i BCAA treca jednoczesnie, i zadnych, powaznie zadnych efektow !! 150 zl w plecy :(

"jedno i drugie gowno da, bralem HMB i BCAA treca jednoczesnie, i zadnych, powaznie zadnych efektow !! 150 zl w plecy :( " a czego sie spodziewales po nich? ze urosniesz...?

jeżeli nie ma diety to nie ma co liczyć na cokolwiek, a hmb i aminokwasy są do niej dobrym dodatkiem, ale dopiero wtedy i sprawdzonych firm!

dzialanie hmb bardzo kontrowersyjne a juz w ogole w takich dawkach jak podales. (sprzedaj) Co do bialka bierzesz kiedy masz luki w jadlospisie nie?! edit: literowka Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-08 20:04:33

powiem tak jak masz $ to sprawdz na sobie HMB tylko stosuje sie je nie zyklicznie tylko przez dłuższy okres czasu!! wiem tyle że sprawdza sie jako antykatabolik przy redukcji!!

[...] np. ) bcaa - 5 kapsów rano przed śniadaniem , przed treningiem i po treningu l-glutamina ja proponuję 4-6 g rano przed posiłkiem oraz bezpośrednio po treningu... hmb...ogólnie w czasie dnia - porcje robij na takie ilości żeby było w sumie z 1,5 - 2 g na dzień pisz jakch firm masz te preparaty, bo teraz to tak na czuja się [...]

kretke, bcaa,dextroze i carbo mam z treca,L-glutamine i hmb Activita a bialko angielskiej firmy PRECISION ENGINEERED

Za 150zł to sporo nie kupisz. HMB od razu odpuść bo to shit. Dobry spalacz powyżej 100zł kosztuje więc musisz się zdecydować...

hmb jest niedobre w smaku w płynie bierz tyle,żeby w porcji było te 10g aminków, przeczytaj jaka jest zaw na 100ml i sobie podziel, proste.