hmb

mam 187 wzrostu i waze 96 kg wiek 25 lat chciałbym zgubic brzuch , dupe i troche wyrzezbic cialo ogolnie kupilem hmb 1250 jakie jeszcze suple radzicie aby wspomoc trening ?

[...] diety : Czy jest konieczna i jaka jest najlatwiejsza do wykonania poniewaz duzo pracuje i nie mam czasu zbytnio wiadomo zrezygonawalem ze slodyczy oraz tlustych rzeczy i fast foodow . Chcialem dokupic sobie Cytonox czytalem ze jest ok. Ale mozna to łączyć z hmb ? Pamietajcie ze jestem poczatkujacy takze odrazu mnie nie zjedzcie :P pozdr dzieki

no ja sobie odpuszczę tylko jeszcze mi 70 kapsułek zostało jak skończe z hmb to już nie będę go kupował a jakieś lepsze działanie da jak się razem bierze

a jak Ci napisze że nie to w nastepnym poscie spytasz pewnie o hmb?

jakieś bcaa, hmb czy coś ??

bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html hmb odpusc bo nie dziala

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Dzięki za odp. Czytałem gdzieś (gdzie? nie pamiętam...) że kreatyna też nie zaszkodzi. Mam w chwili obecnej HMBolon (zawiera HMB, argininę oraz kreatynę) i myślę nad łykaniem 6 sztuk przed treningiem i 4 w dni nietreningowe. Co do proponowanego przez Ciebie carbo - czy jest rzeczywiście sens? Jeśli tak, dlaczego? W żadnym wypadku się nie [...]

hmb nic nie daje, mozesz wrzucić do kosza, nie wiem co za geniusz proponował ci cardio przed treningiem na siłowni, ale pewnie ma równie ciekawe rezultaty. Jeżeli trening masz wyczerpujący i nie chcesz przyśpieszyć redukcji o tydzień czasu kosztem mięśni to wrzucaj carbo, aby uzupełnić glikogen.

Łączyć można. Gain bolic słabej jakości jedzenie w proszku. Hmb nie działa.

Poczytaj trochę zamiast zakładać kolejne bezsensowne tematy. http://www.sfd.pl/z_czym_%C5%82%C4%85czy%C4%87_hmb_zgain_bolic_6000-t840843.html Gain bolic jest odpowiednikiem obiadu, jedzeniem w proszku, uzupełnieniem diety. Hmb nie działa, nie spala tłuszczu nie pomaga w budowaniu masy. Na masę jest dieta i trening suplementy i odżywki mogą co [...]

[...] Wiek 20 lat 68 kg/ 175cm Nitro biorę 2 + cell pump + glutamina. Na siłownię wróciłem po małej przerwie. Ostatnio odżywki brałem ok rok temu to było jakieś mono + pare tab hmb jeszcze wcześniej masacre chociaż słabo weszła :P Biceps 34/35cm Klata ok 105cm Udo 54 Mam nadzieję że oto chodziło :D jeżeli nie wybaczcie jestem początkujący na forum

[...] i ostatni posilłek nie jest twarogiem i tym ostatnim jest kazina no ale co dalej spac i zero aminokwasow hehe bez jaj nie sądzę że w odż jest 10 g bcaa i 10 g gluty czy hmb są znikome ilości ok ale od tego nikt mięśni nie zabezpieczy w czasie 8 h snu każdy metodą prób i błedów dochodzi do wyznaczonego celu jednak sądzę że skoro przed [...]

Kolejne hmb...? %-) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-02-28 16:56:04

najlepszy suplement na schudniecie to zbilansowana dieta, hmb to gvwno nie kupuj tego

i pamietaj koks pitbul61 radzi! nie wykorzystujesz okna anabolicznego!!! koniecznie musisz wrzucic po trenie bcaa,glutamine,hmb,kreatyne,eaa,leucyne wtedy bedziesz dopakowany jak pitbull 61 we wlasnej osobie!! haha

[...] i dietetycznie(musli,kura,ryz,szpinak,warzywka na patelnie,jaja,mleko,orzechy,zurawina,makrela,łosoś,serki wiejskie,twaróg pół, banany,kiwi,jabłka,odzywki:albuminy jaj,hmb)tak pozatym w tym miesiazcu wyrzucam chleb całkowice z diety,troche chce isc na LC ale troche wegli prze i po chce dac.Ale to nie jest to co chce,co jest nie [...]

nie ma co ukrywac ze leucyna i hmb smakuja ja kupa. a ich mix poprustu nie do wypicia jezeli mowimy o naturalnych smakach. mi podszedl osobiscie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Leucine_Xtra-opis26257.html rozpuszczalnosc b.dobra

ogólnie moglbyś sie jeszcze wstrzymać z kreatyną jest w miare git rozpiska w dzien silowni styknie 10g kreatyny na przyszlosc daruj sobie glutamine i hmb

HMB nic mi nie daje kompletnie to fakt ale glutaminę tez odpuścić? Czym w takim razie hamować katabolizm mięśni po treningach kb?