Po pierwsze HMB mozna brac caly rok. Po drugie koles z kad zes sie urwal Uwazaj z bialkiem bo od tego bedziesz wielki jak szafa a dziewczyny takich nie lubia Po trzecie poczytaj troche a pozniej zadawaj pytania i to normalne a nie takie glupoty. EDIT: L. wysłanych artykułów 6 L. przecz. artykułów 28 I wszystko jasne. Zmieniony przez - CZB [...]
Nie rozumiem, jak mozna kupic suple nic o nich nie wiedząc. Co? tata ci powiedzial, ze masz kupic? hmb musisz sosowac minimum pol roku, aby byly efekty. I to tez nie jest powiedziane, ze one bedą. Przy czym jak juz beda, to beda zaj.ebiste. Kreatyne warto brac zawsze. Kazdy powie ci inaczej jak ja brac. Ja ci powiem takie ustawienie, jakie ja [...]
[...] to faktycznie wiem tyle co pisze na okladce bo poszedlem na zywiol i sobie mowie ze jak mam troche siana to sobie cos zaaplikuje zeby wreszcie "byc silnym chlopakiem"ale tak naprawde nie wiem co to moze dac takiemu typowi jak ja raz zjadlem tylko 200 hmb jakos rok temu to powiem ze spuchlem troche i sila tez poszla a tak to sie nie znam
hmb juz na zaawansowanych absolutnie nie dziala i nie jest to tez sensowny dodatek na masowce
Z tym okresowo to chodziło mi w okresie przygotowania do sezonu(czyli około 3 miesiące).Gram w kosza.W sezonie mam 5 treningów po około 2 godziny dziennie + mecz,dlatego siłownię robię 2 razy w tygodniu, na więcej poprostu nie ma sily:) Mam 198cm i ważę 105kg.To HMB i BCAA zalecił mi kiedyś nasz masażysta, że to mi pomoże(?) a na pewno nie [...]
To oddaj hmb i wez wiecej kreatyny i jakis transporter np tauryne (nie jest droga) to 1 cykl wiec w dni treningowe 5gr po treningu kreatyny (+1 mega caps Olimpu Tauryny), w dni nietreningowe 5gr kreatyny na pusty zoladek (+1 mega caps Olimpu Tauryny)
w dni treningowe mozesz brac wiecej niz 5g (np 5g po treningu i rano 3g). A DNT 5g zupelnie wystarczy. tauryna nie jest transporterem i moim zdaniem jest zbedna. hmb oddaj.
faftaq - po co wiecej kreatyny?? i jesli polecasz hmb to uprzedz go ze na ,,efekty,, trzeba czekac min 3 miesiace stalej suplementacji.(malo ekonomicznie) A moim zdaniem Tauryna (jest tania) jest calkiem przyzwoitym suplementem.
HMB juz używałem wczesniej także wiem ;) Jeszcze raz sie pytam - 5 g to 4 kapsułki czy jak? ;pp
Ja tez nie widzialem efektow hmb adekwatnych do zainwestowanych pieniedzy. Nie mowie tez ze dawki powyzej 5gr na dobe sa niebezpieczne , ale w jego przypadku wydaja mi sie niepotrzebne.Jesli bedzie bral 5gr przez 6 tyg to efekt i tak bedzie znaczacy.Po co przyzwyczajac organizm od razu do wiekszych dawek.Niech te 10gr zastosuje w nast cyklu. pzdr!
to ja mam dopowiadac na to pytanie? Po pierwsze mylisz pojecia. Transporterem kreatyny moze byc insulina. Srodki ktore ponoc maja wplywac na gosp insulinową (z dextroza, d-pinitol, ALA, tauryna, wanad) transporterami nie są, z tego samego powodu dla ktorego tribulus terestris nie jest hormonem plciowym. Ciagnac dlaje swoj wywod powiem jeszcze, ze [...]
Byc moze. Natomiast prowadzone sa jeszcze badania na temat wplywu Tauryny na produkcje NOS. Ciekawe jakie beda wnioski. Moje zdanie jest takie , ze na pewno lepiej wydac niewielkie pieniadze na tauryne , ktora oprocz wplywania na insuline ma jeszcze kilka innych zalet(podobno jest bardzo dobrym antyoksydantem) , niz suplementowac watpliwy produkt [...]
Hmb mozesz sobie podarować, po treningu białko , pózniej posilek zbilansowany obowiązkowo i dopiero bym sie kładł
szkoda ze takie suple jak te flawony (metoksy/ipri) hmb, cla itp sa takie drogie, bo to fajne suple tylko kogo na nie stac? (w sensie kogo stac na silownie, super diete super inne suple i wreszcie na takie dodatki?) to sa suple dla bogaczy albo szczesciarzy ze sponsoringiem...
FU ja nie jem zadnych stackow kreatynowych, jade na samym HMB i witaminach Bodymax i jakos daje rade, dobra dieta wystarczy moim zdaniem (dopiero bez krety zrobilem zyciowa forme) maskar_89 trzymaj diete ( tu masz fajny arkusz do jej ustalenia http://darkthorn.republika.pl/cp.htm ) i spokojnie mozesz jechac bary 2 razy w tygodniu, tylko radzilbym [...]
oj niezauwazylem ze w polsce nie mieszkasz a szkoda co do dlugosci brania to bierz to tak rzeczywiscie przez polroku. Najlepiej zrob se foty przed i po (bedziesz mogl podeslac i bedziemy w stanie ci powiedziec co dodac oc ujac jezeli chodzi o diete na ktorej tez polecam sie skupic), a i zebym nie zapomnial gdzies tak po trzech miechah jezlei juz [...]
l-karnityna i hmb to dwa złoste srodki ... dwa nie są rewelacyjne .. Zadnego z nich nie polecam . Jesli chcesz jakis spalacz to thermo fat burner albo ultra riped .. a jak jakis antykatabolik to tauryna , bcaa ewentualnie dla ciebie pasowała by glutamina.
ja proponuje: cell pump, glucetyl, bcaa, hmb i sp 80.
cyklicznie kreatyna non stop trudno powiedziec...zalezy od zaawansowania...ogolnie jestem za bcaa...hmb...no i witaminami...
tak racja dieta to podstawa:) chodzi mi o to czy jak zaczne biegac,chodzic na silownie i brac thermo speed z hmb to bede mial spadek samego tluszczu i bede poproostu szczuplejszy czy bede szczuplejszy a przy tym mam szanse chociaz troszeczke zwiekszyc objetosc miesni. ODP! POZDRAWIAM!! Wogole to jak najlepiej i najszybciej przerobic tluszcz na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
