hmb

WIDZĘ, ŻE SAŁABY MOCNO MNIE TU WYRĘCZAŁ Sir_Łukasz ... jeśli spożywam serwatkę w ciągu dnia to piję ją 1h po pierwszym posiłku i 1h przed następnym posiłkiem... czyli ok godz. 10 piję ok. 30 gr. serwatki DZIWNIE...A NA NOC? spożywam 5 posiłków w dzień treningowy rezygnuję z rowerka po treningu siłowym gdyż trochę komplikuje mi on tą [...]

1 posiłek - godz. 9 -- płatki kukurydziane+orzechy+banan+jogurt naturalny+łyżeczka miodku- 10 minut po tym posiłku daj sobie HMB 10l.00 3-5g kreatyny + 25 g dextrozy- wymnieszaj dextrozę z 150 vml wody i wypij połowę, a po 5 minutach do drugiej połowy dodaj kreatynę i wyp[ij duszkiem 2 posiłek - godz. 11 -- 4 wafle ryżowe + szynka z indyka 3 [...]

o HMB bylo juz tyl badan ze szkoda slow. Jak i opini uzytkownikow ze suplement do bani. taa poczatkujacy mowia ze dziala, bo na suchara ktory zaczyna wystarczy bodziec treningu, lekko poprawiona szama, efekt placebo i pozniej taki baran jeden z drugim pisza o cudownym dzialaniu HMB. dodatkowo przeczytasz cudwne opisy i etykiety i uwazasz HMB za [...]

XTRA kombinacja XTRA suplementow firmy ACTIVLAB! Leucyna oraz jej metabolit HMB zawarte w produkcie spelniaja zadanie antykataboliczne względem masy mięśniowej. Dlatego tez najkorzystniejszym okresem ich spozywania sa okresy zaraz po przebudzeniu na czczo i po treningu. Oraz zawsze wtedy gdy organizm obciążony jest duzym wysilkiem fizycznym i [...]

Aminokwasy w najprostszym ujęciu są to części składowe białka. Dzielimy je na edno i egzogenne, jednak to te pierwsze muszą być dostarczone do organizmu z pożywienia- białko pochodzenia zwierzęcego- bądź z suplementów ze względu na to że nasz organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć. Aminokwasy w przeciwieństwie do białek nie musza ulegać [...]

Na początek coś wspomnę w ogóle co to za produkty: BCAA Xtra Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. BCAA XTRA jest idealnym rozwiązaniem dla [...]

W dzialaniu miedzy HMB w kapsach a w tabletkach nie ma roznicy. Wiec obojetnie, ktore wybierzesz bedzie dobrze. Jednak w cenie jest juz roznica w kabsach wychodzi taniej . Pamietaj, ze HMB to tylko dodatek do prawidlowego odzywiania - a bez diety ani rusz 1.5g/kg bialka starczy by juz budowac mase miesniowa, lecz ja radze ci zwiekszyc ilosc do [...]

Dzieki Nitroman Czyli rano 2 tabs HMB, przed treningiem BCAA 5500, po treningu CM3 + HMB (2 tabs) + BCAA G-Force i do snu HMB 2 tabs. Czy w DNT tez przyjmowac HMB tak jak w DT? Pozdrawiam Ram

6.30. Sniadanie owsiane Jajo kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g Migdały 10g HMB BILANS: B=20 T=14 W=116 W. Ener=675Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g mięso warzywa masło bez dodatków tł roślinnych BILANS: B=16 T=17 W=48 W. Ener=415Kcal 11.30 Obiad Ryż braz Mięso z piersi kurczaka [...]

okej dopracowalem diete prosze o ewentualna korekte:# 6.30. Sniadanie Platki musli 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g HMB Aminokwasy (aminomax 6800) 8gB BILANS: B=23 T=10 W=89 W. Ener=538Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g szynka pieczona (szynka pieczona w piekarniku) 30g Masło śmietankowe 10g Jajo kurze - JEDNO [...]

6.30. Sniadanie Platki musli 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g daj jaja HMB Aminokwasy (aminomax 6800) 8gB BILANS: B=23 T=10 W=89 W. Ener=538Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g szynka pieczona (szynka pieczona w piekarniku) 30g orzechy włoskie Jajo kurze - JEDNO średnie jajko (60g) warzywa BILANS: B=25 T=14 W=48 [...]

Witam! Jako że kolega już uzyskał odpowiedź i nie ma sensu zakładać kolejny temat to wpiszę się tutaj. Posiadam BCAA, CM3, HMB (tak znam opinię o HMB ale jak coś się dostaje za darmo nie ma co kręcić nosem:D ) - wszystko w tabsach. 1. Czy jest to dobry podział: DT: rano - 4 tabsy kreatyny (5g),2 tabsy HMB przed treningiem - 2xHMB, 7x BCAA (ważę [...]

[...] nie twierdze ze nie masz racji faftaq, czytalem te arty i chodzi mi raczej o ten przyadeki wytlumaczenie chlopakowi ze na pierwszy cykl samo mono jest najodpowiedniejsze. a hmb jak mowilem sprawa sporna, badania mowia ze lepiej dziala na poczatkujacych ale kulturysci ktorzy je stostuja powiedza co innego. po prostu hmb ma dzialanie male a [...]

jestem po cell pumpie i x pandzie...i Ty zadajesz takie pytanie o HMB?HMB,czyli kwas hydroksymetylomasłowy,jest to substancja,która powstaje podczas katabolizmu i jej zadanie to obrona białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych,dzięki czemu następuje szybsza i pełna regeneracja mięśni,a zarazem [...]

[...] od kumpla po smiesznie niskiej cenie 2 opakowania po 100 kaps HMB Megabola i połączyłem to z 300g kreatyny HI-TEC(nie spodziewałem sie cudów ,wczesniej wziołem 300tab hmb olimpu i nic mi to nie dało) zrobiłem + 1,5 cm w biku masa+5kg,siła+8 kg z treningu na trening czułem bardzo duzy przypływ energii.Byłem tak z tego zestawu tak zadowolony [...]

[...] Przy karnitynach też trzeba uważać, bo np. Hi-tec w swoim Carn 1000 podaje że zawiera ono 860mg winianu karnityny. A ponieważ winian karnityny zawiera ok. 68% czystej karnityny to wychodzi że w 1 kapsułce jest ok. 580 mg czystej karnityny. Natomiast Olimp podaje zawartość czystego składnika a nie związku, zarówno w hmb jak i w karnitynie SONBATY

mowiac szczerze to hmb bylo moja pierwsza odzywka jaka wzielem i efekty byly naprawde niezle! cwiczylem ponad rok bez niczego i jak juz zaczela sie stagnacja to zapodalem wlasnie hmb mc z olimpa! efekty naprawde niezle(bralem okolo 3/4miesciace) chodzi mi jednak przede wszystkim o to czy wapn ktory jest w hmb nie bedzie pzreszkadzal w chlanianiu [...]

[...] monohydrat, skonczy sie jak dobrze licze na początku lipca. Do listopada bedzie przerwa okolo 4 miesiące, wiec po tym czasie mozesz wziąc, powinno wystarczyc. Co do hmb to wcale nie trzeba brac dloogo, lepiej jakbys podczas kazdego cyklu treningowego proobowal je brac przez pierwsze 2-3 tygodnie, wtedy jest najbardziej przydatne. HMB [...]

a co jest lepsze/szybsze do spalania tłuszczu hmb czy bcaa >? -z tego co czytam to na hmb trzeba 3 miechów na efekty -a jak jest przy bcaa tak samo czy szybsze efekty ?? -hmb czy bcaa lepsze do rzeźby ? w moim wypadku chodzi mi o (kaloryfer) -jedni sa za hmb jedni za bcaa PROSZĘ O JAK NAJWIĘCEJ PORAD ;) MOŻE WRESZCIE SIĘ ZDECYDUJE

1/3 z tych osob myslala ze po HMB im sila pojdzie i masa i spali tluszcz (takie cuda niewidy) kolejna 1/3 nigdy niebrala HMB, i kolejna 1/3 napisala to z sensem. A ja Ci napisze ze redukowalem sie w tym roku 6 miesiecy, caly czas stosujac HMB MC z olimpa, i jako antykatabolik HMB naprawde warto.