hmb

OK czyli reasumując: białko Activlab: DT i DNT 30g rano BCAA Activlab: 10g przed każdym wysiłkiem Glutamina Activlab: 3g przed, 3g po, DNT 3g przed posiłkiem HMB: 1 caps 1250mg przed, 1 caps po, 1 caps na noc; ZMA: 1 caps rano, 2 caps na noc Vit/min do śniadania Glukozamina do śniadania Jak jeszcze z glutaminą? Brać razem z bcaa przed każdym [...]

10g tego bcaa=5g bcaa czystego olej glute kup wiecej BCAA hmb to samo reszta OK Jak jeszcze z glutaminą? Brać razem z bcaa przed każdym wysiłkiem? Mam activlaba w capsach (1caps 1g gluty). takich ilosci nie poczujesz bym bral z 5-10g na porcja raz dziennie Czy w przypadku gdy idę na basen i 1,5g - 1 godz. wcześniej szamie śniadanie - 120g [...]

nietrafny wybór, hmb po 2g do posiłku przed i potreningowego, kretyna po siłowni 5g druga porcja po ok 6 godzinach, w nietreningowy 5g w ciagu dnia

hmb daj 2g do posiłku przed i potreningowego, kreatyna 5g po treningu i druga porcja po ok 6 godzinach, w nietreningowy porcja w ciągu dnia.

Jablczan Kreatyny, Bcaa oraz HMB lub L Karnityna oraz Vitargo polecam zakupic ale jest troche za pozno bo zbliza sie sezon

Ja od jakiegoś czasu inwestuje w firme mex - już trzecia beczka matrixa 10 leci. Bardzo fajne białeczko, bo bez słodzików i z różnymi dodatkami(typu palma sabalowa, ala, hmb, beta-alanina). Wanilii nie polecam bo mdła, czekoladka bardzo dobra. Jest jeszcze truskawka, ale tej jeszcze nie jadłem.

Nie musisz ^-^, to tak jak HMB rzeżbi mięsnie ..

do 70 zl to chyba cla i hmb

coś namieszałem, ale do meritum, ostatnio zażywałem Xpump hitec wisnie, obecnie BCAA powder też wisnie do tego białko HI anabol oraz HMB activ laps. Pytanie czy po tych suplementach można miec rozwolnienie?? ja je mam a do tego moj kał jest koloru czerwonego. Dodam ze badania na krew utajona wypadły ujemnie. Nie chcę rezygnować ze suplementacji [...]

To zamiast gluty wezmę coś na lepszy sen, co byście polecili tribulis, hmb?

ierzyłeś w reklamę HMB to teraz uwierz w sposób dawkowania. Masz na opakowaniu

Używacie na redukcjach leucyny jako monopreparatu? Czy jedynie tej z bcaa, o ile w ogóle? Mam bardziej na myśli ostre redukcje jedynie z propem w tle. Jakieś jeszcze przydatne dodatki z suplementacji? Pojawiła się ciekawa wzmianka o HMB kilka stron wcześniej, może coś jeszcze? Pozdrawiam

Schdunąc i zgubić brzuch mówisz? Do kazdych cwiczen jakie wykonujesz rób pod koniec zawsze brzuszki, albo podciaganie nóg na drążku do klaty. Wykonuj rózne aeroby. Jako spalacz tłuszczu polecam Ci hmb :)

Naxxer, co Ty za głupoty doradzasz? za takie pisanie powinieneś bana dostać. Autorze wypełnij ankiete. Żadna odżywka nie jest Ci potrzebna, jedynie dobra dieta i troche ruchu. Co mają ćwiczenia na mieśnie brzucha do schudnięcia? Wydatek energetyczny podczas tych ćwiczeń jest znikomy. A działanie, a raczej nie działanie HMB zostało potwierdzone [...]

Używacie na redukcjach leucyny jako monopreparatu? Czy jedynie tej z bcaa, o ile w ogóle? Mam bardziej na myśli ostre redukcje jedynie z propem w tle. Jakieś jeszcze przydatne dodatki z suplementacji? Pojawiła się ciekawa wzmianka o HMB kilka stron wcześniej, może coś jeszcze? Pozdrawiam Przepraszam, ale ponowię pytanie ;-)

prop w tle to nawet nie zawracaj sobie głowę hmb %-)

No hmb też specjalnie jednak do mnie nie przemawia, ale solo leucyna - może warto, spróbuję i dodam do bcaa, dużo nie kosztuje, a może pomóc.

oh to taki żart :D .. przecież po HMB nie ma się co spodziewać wielkich efektów chyba ze kupicie 2 puchy i w mocnych dawkach no nie wiem można jako dodatek do jakiegoś staku dowalić ale samo to smutno

Ja tam nie słucham wypowiedzi tych znanych, bo (wiadomo sponsor) polecają tysiące supli, w tym HMB, glutaminy i inne "cuda", mówią żeby jeść minimum po 300g białka, żeby stosować diety zgodne z grupą krwi itp. Natomiast o prozdrowotnych właściwościach tłuszczy można znaleźć sporo fachowych artykułów.

Były :-( I tak dopiero za jakiś czas powinno ruszyć, jak wrzucę HMB, bo narazie to chvy nie robota %-)