hmb

Jeszcze dodam, że: HMB biorę od 19 listopada CODZIENNIE i zauważam małe bo małe, ale zawsze efekty (bądź mi się tylko wydaje, że to dzięki temu, a tak naprawdę bez HMB też byłby jakis efekt przy treningu...tego nie wiem). L-carnityny wziąłem 90 kapsułek przy intensywnym treningu i nie schudłem ANI KILOGRAMA.

bcaa/hmb/glutamina/wpi - są to antykataboliki, czyli suplementy zapobiegające rozpadowi tkanki mięśniowej, czyli najprościej mówiąc środki dzięki którym nie traci się mięska tylko tłuszcz.konkretnie bcaa-różne aminokwasy rozgałęzione,hmb i glutamina - konkretne aminokwasy a wpi białko serwatki a dokładnie izolat tego białka, czyli jego forma [...]

Masz juz te HMB i BCAA? Jak robisz mase to raczej te 2 produkty sa niepotrzebne. HMB to lipa wiec nawet nie oplaca sie go kupowac a bcaa to bardziej przy redukcji. XP i CP - mozesz na nich zrobic niezly cykl. DT: - na czczo CP - przed treningiem XP - po treningu CP DNT: - na czczo XP - po poludniu CP TSE - po co ci ono. Robisz redukcje albo [...]

11.TREC- Hard Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1605 kJ / 379 kcal - Bialko: 44,8 g - Weglowodany: 44,3 g - Tluszcze: 2,8 g Opis: koncentrat białka serwatkowego instant 80% (36% udziału), maltodekstryny, białko z jaj instant 82% (8% udziału), kazeinian wapnia instant 90% (7% udziału), peptyd l-glutaminy (5% udziału), HMB [...]

Brawo Drifter! Nie znałem kolegi z tej strony... Drifter - wyślij mi na priva numer swojego telefonu, to pogadamy o publikacji tego arta, jeżeli oczywiście jesteś azinteresowany. Lisuu - Grasia do nieźle opisała... Glikocyjamina jest po to, aby stymulować szlak własnej syntezy kreatyny, co przedłuża aktywność suplementu i nie pozwala [...]

Drifter - zapomniałem dodać - HMB jest typowym związkiem z labilną grupą metylową, tak samo, jak metyloaminokwasy (betainy). Jest produktem obocznego szlaku przemiany leucyny do hydroksymaślanu. Tak więc węgiel beta w jego cząsteczce ma dwie grupy - hydroksylową i metylową, przez co metylowa jest niestabilna i łatwo odchodzi.

To jest sama leucyna? Bo widziałem na allegro,takie idiotyzmy wypisują po przecinku typu Najlepsze HMB badz Lepsze niż Metanabol. Niewiem czy tam wkoncu jest jakies hmb,czy cos innego. Wybieram się teraz na niemałe zakupy,i chciałbym dodać jeszcze ten produkt. Bo mam 15 lat,i wnerwia mnie cały czas muszę uważac na podejrzane substancje ;D Pozdro

Yebnij sobie zestaw sezonowca. Gainera+staki kreatynowe + "monohydrant" i do tego białko i HMB! Od razu urośniesz i będziesz miał mega siłę :> A tak na serio. Ja brałbym jakieś multiwitaminy na pewno. Niestety, ale na temat suplementacji wiem baaaardzo mało ;>

Witaj, Tanita może być ok ale jako podgląd efektów, druga sprawa hmb to mit radziłbym zmienić trenera raczej widać że nie ma wiedzy. Co do czynności jakie powinieneś wykonać na forum to koleżanka powyżej wyczerpała temat. Pozdrawiam Na szczęście trener "tymczasowy" %-) Przeczytam materiały i spróbuję coś ułożyć żeby bardziej ogarnąć tą dietę, [...]

[...] musisz duzo poczytac o zasadach redukcji jak i calej zdrowej diety w dodatku zle robisz, ze zaczynasz od kupna HMB i thermo speeda zwlaszcza stosujac dawki producenta hmb w ogole odstaw bo na twoim poziomie to tylko bedzie strata kasy, a tse to licz sie z dawkami 6-10 kaps na dzien, zeby cos sie dzialo poza tym trening bardzo dlugi, nie [...]

Tych badań jest od cholery, nawet na pubmedzie jeszcze chyba. Poszukam. Podstawowy problem z glutaminą jest ten, że z przyjmowanej dawki, 90% w ogóle nie dociera do tkanki mięśniowej. I tak dalej będzie pełno ludzi mówiących że działa, to jak z HMB ;) Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2009-01-07 11:47:57

[...] - są potrzebne na forum. W ogole myslałem Knife by wrzucic gdzies do pogrubionych temat zbiorczy z linkami do wynikow badan. Sam wklejalem tutaj badania bcaa, tribulusa, hmb i jeszcze kilku substancji wraz z krotkim opisem po polsku. Kiku innych userow tez wrzucalo kilka artow. Co myslisz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-07 13:52:46

sluchaj sie KIFu to wyjdziesz ze sklepu z hmb olimpu i gainerem 737 megabola

nic nie przebije karnityny i hmb w tej materii glutaminę jeszcze idzie odczuć i tego nie mówią jednostki

Glutamina polaryzuje opinie. Tak samo, jak swojego czasu - HMB.

hmb to chyba już totalnie drogo wychodzi i niekorzystnie

Tak zawsze jest - w przypadku kontrowersji wokół najpopularniejszych suplementów. Swojego czasu - tak samo rozkręcił się temat HMB...

wmoim przekoananiu - bardzo wiele na to wskazuje. Autor tematu -mysli podobnie, ale jedno myslni ze wszystkimi uczestnikami dyskusji nie jestesmy. Slawek Ambroziak ma inne zdanie w tej kwestii... zdecyduj sam. na pewno jednak glutamina - to suplement przereklamowany, podobnie jak HMB

Hmm, ja chcialem kupic sobie extra glutamine w czasie okolo tygodniowej przerwy miedzy cyklami. Tzn. wtedy kiedy mozna sobie w koncu wypic piwko, zjesc troche wiecej, troche mniej itd. Czyli tak w skrocie to nie warto? Hmm, chyba wybiore BCAA lub HMB lub Tauryne zamiast.

hmb tez nie dziala ( jak mówią badania ) bcaa najlepiej z tych wymienionych