lepszym wyborem będzie BCAA powder od HiTec, a hmb sobie odpuść ;) ja właśnie jestem na redukcji (końcówka), brałem zieloną herbatę bez żadnego spalacza i tłuszcz ładnie poleciał, oczywiście dieta do tego
[...] cykl kreatynowy i chcialbym troche zredukowac tluszczu bez utraty miesni ktorych posiadam. dzieki cm3 + bcaa udalo mi sie zrobic 8kg miesni,teraz chcialbym cos na redukcje tluszczu i zastanawaim sie nad takim wyposazeniem: -thermo speed extreme (juz posiadam) - Bcaa xtra - i hmb ale podobno nie dziala i zastanawiam sie nad tym co o tym sadzicie?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CreAttack_i29421_d380x380.jpg Opis - Dodaje energii - Stymuluje syntezę białek mięśniowych - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Opóźnia zmęczenie mięśni i pozwala dłużej ćwiczyć Kreatyna jest najbardziej naukowo opracowanych dodatkiem sportowy na świecie. Każdy zdaje sobie sprawę z możliwości kreatyny. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za podpowiedź. Tylko czemu mówisz że HMB nie działa. Sporo czytałem na ten temat i wielu ludzi zagranicą bardzo je chwali. Mówię tutaj konkretnie o tym co kupiłem. Ale i ogólnie Słyszałem sporo o niemal "cudownym" połączeniu dobrego stacku kreatynowego i hmb. Mówisz że powinienem włożyć to między bajki? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmb 3-6g na dobe, bierz jak ci pasuje, i tak nie dziala kreatyna 10g na dobe, 5g rano i 5g po treningu, w dni bez treningu moze byc 5g tylko bcaa tylko okolo treningowo przed treningiem bym dal 10g
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jak w temacie. Zwracam się z bezpośrednią prośbą rozwianie moich wątpliwości dotyczących dawkowania suplementów, gdyż przewertowaniu tematów na tym i na innych forach znalazłem wzajemnie wykluczające się odpowiedzi, co spowodowało jeszcze większe znaki zapytania w mojej głowie. Mam 25 lat, 180cm wzrostu i około 77kg masy. Mój staż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] typu: "w tym wieku to ty nie myśl o takich rzeczach, na sucho, czy coś w tym stylu". Podaje listę suple, które mogę dostac w wymianie "towar za towar". czy mieliście z nimi do czynienia, które byście polecili? Lista: cra-bomb scitec universal cratine vme panthera xtreme maxpump nutri power tribulus puritans pride u.s.a hmb 1250 activlab
Witam Mam na sprzedaż 3 opakowania po 120 kapsułek HMB 3800 WEIDER Cena 50zł za opakowanie - vitargo gainers gold w dwóch smakach(czekoladowy i truskawkowy) pakowane po 1kg Cena za opakowanie (1kg) 50zł - Vitalmax - Artrox Drink - 600 g cena 50zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f88fbe12a6f4a96a504a4e2ffd2d220.jpg [...]
[...] dietę, która przynosi efekty. Trenuję 5 miesięcy mam 186cm,ważę 80kg. Chciałbym dorzucić jakieś suplementy na wzmocnienie, regenerację, pobudzenie. Nie potrzebuję gainera czy białka bo to spokojnie mam w pożywieniu. Czytałem trochę o tym, ale chciałbym sie zapytać. Co polecicie przy treningu na masę ? Bcaa, hmb , zma, czy moze jakaś tauryna ?
Co do tej podazy aminokwasow w bialku nie wiedzialem o tym. Dzieki za odpowiedz, suplementy to biznes a niektore z nich ktore sa czesto polecane daja efekt placebo (hmb, glutamina). Carbo i gainery skladaja sie zazwyczaj ze smieciowych wegli i jezeli nie masz swietnej przemiany materii przysporza tylko szkod. Cholera, na prawde ciezko jest cos [...]
Ostatnio poczytalem troche o katabolizmie i zaciekawil mnie ten temat. Czy powinienem przejmowac sie katabolizmem na redukcji? 1) Czy spozywajac zalozona ilosc makroelementow podczas redukcji moze dojsc do katabolizmu (zakladajac ze po treningu jem pelnowartosciowy posilek w nieduzym odstepie czasu)? 2) Czy spozywajac 3 posilki dziennie [...]
Ostatnio poczytalem troche o katabolizmie i zaciekawil mnie ten temat. Czy powinienem przejmowac sie katabolizmem na redukcji? 1) Czy spozywajac zalozona ilosc makroelementow podczas redukcji moze dojsc do katabolizmu (zakladajac ze po treningu jem pelnowartosciowy posilek w nieduzym odstepie czasu)? 2) Czy spozywajac 3 posilki dziennie [...]