hmb

[...] i np.ala ZESTAW PREPARATOW ODCHUDZAJĄCYCH W KTOREGO SKŁAD WCHODZĄ NASTEPUJACE PRODUKTY: 1.L-KARNITYNA SLIM LINE 100kaps.- FIRMA MEGABOL 2.HMB 45tabl. - FIRMA OLIMP 3.CHROM ORGANICZNY 100tabl. - FIRMA NATURELL cena około 130zł l-k działa słabiutko 45tabs hmb styka na 2tyg chrom... zestaw thermo speed,tauryna,bcaa,zma chyba bardziej wydajny

Myśle ze do tego zestawu przydałoby sie zakupic chociaz to małe opakowanie HMB 150 Mega caps. I wtedy git.Ja biore HMb z argininą Treca i do tego własnie jabłczan i ester i jestem zadowolony ,jakośc mięsnia sie poprawia mimo że diety nie mam obecnie ,tylko jem rozsądnie.

[...] zwiekszajac ciezary, bo miesnie sie przyzwyczajają do wysiłku) szanse sa nikłe. ///Myslałem o Whey Top Mass 1000g folia (ACTIVITA) lub o HMB w płynie..a może poprostu kreatyne?/// Na pewno nie hmb, zacznij od gajnera jako uzupełania diety. A tak wogole nie znajdziesz czasu na siłke chocby 2/3razy tydz? Ktora przeciez tylko moze pomoc w SW

utrata masy miesniowej bedzie zalezec glownie od rodzaju i intensywnosci wysilku, owego bilansukalorycznego (chodzio to by nie przesadzic) i proporcjipomiedyz makroskladnikami. Z supli - kreatyna bedzie dzialac antykatabolicznie. HMb - byc moze rowniez. Mozesz jeszcze pokusic sie (np zamiast HMB) o bcaa. Jeslibedziesz widzial ze miecholeci - [...]

5-6 gram przed i po treningu. ale HMB też możesz wziąć.Jest niezłe. i o wiele tańsze.Np.150Mega Capsów Olimpu starcza na 50dni(koszt ok.85zł).Wtedy tak: 1kaps rano na czczo 2 przed treningiem(30min) 3 po treningu 4 ewentualnie przed snem. "kuracja"takim HMB jest parokrotnie tańsza od bcaa. pozdro

[...] diety wysobiałkowej.ćwicz wszystkie partie - nie zapomnij o nogach.A kreatyne i inne sobie odpuść.Dopiero po 2-3 miechach kup sobie monohydrat z olimpu proponuje,a co do hmb to nie wiadomo jak z hmb jest.Jedni mowi działa inni nie.Wydaję mi że szkoda kasy zrobiłem na nim dwa cykle 6 tygodniowe i wydaje mi sie ze nic nie pomoglo a jak pomoglo [...]

jak masz pelno hmb to: 1g rano 1g przed silka 1 g przed snem pelno to znaczy ile? l-karnityne sprzedaj chyba ze masz duzo $ to mzoesz brac , a tak wogle tpo sprzedaj troche bialka, glutamine tt tak jak na opkowaniu jak masz naprawde pelno hmb i l-karnityny to wyslij mi troche bo u mnie pustka

Spoko...W razie czego odradzam kupno hmb-było o tym sporo na tym forum. To przereklamowany produkt, którego jakiekolwiek efekty są mocno podważalne-ale hmb to dość droga rzecz, więc nie ma sensu wydawac na to pieniędzy...] I na pierwszym miejscu oczywiście dieta, a na drugim, w oddali dopiero suplementy.

To znów ja, mam jeszcze pytanie czy jadac na mase moge jesc HMB olimpu czy pokrzyzuje to moje plany, i ile kapsulek creatyny olimpu 1250mg dziennie jesc 5 czy 6 ? mam do wykorzystania 330 a HMB 120 prosze o jakies rady i o jakich godzinach to jesc tzn zaraz po przebudzeniu na czczo czy miedzy posilkami. Z góry dziękuje, pozdrawiam

Z góry dziekuję za zainteresowanie się moim problemem.. Już wszystko tłumaczę: Otóż ćwiczę sobie rekreacyjnie w domu z hantlami i wykonję w zasadzie wszystkie ćwiczenia jakie można wykonać w warunkach domowych. Jeśli chodzi o osiągi to w zasadzie nie mam co nawet mówić tzn. troszeczkę bicepsy i tricepsy się ujawniły lecz najgorszy problem mam [...]

SIEMANKO SLUCHAJ ZEBY ZACZAĆ BRAC ODZYWKI TO TRZEBA MIEC JAKIS STARZ W TRENINGU NP 8 MIESUECY!! JA DOPIERO PO ROKU KUPIŁEM SOBIE ODZYWK BYŁ TO SPALACZ TLUSZCZA ultra riped. JEST TO DOBRY SPALACZ I SZYBKI POLECAM SCHUDŁEM NA NIM 15KG!! A HMB TO NIE JEST TYPOWY SPALACZ TLUSZCZU I JEGO SIE TAK NIE UZYWA JAKO SPALACZA TYLKO JAKO NP ZEBY POPRAWIC [...]

HMB 3g dziennie: rano , po treningu i wieczorem. Glutamina od 5-20g, jeżeli bierzesz HMB rano, to glutaminy nie musisz. W takim wypadku możesz brać glutamine tylko po treningu.

Marianku trochę więcej spokoju ... a wracają do HMB to jest wyłącznie moja opinia i nawet jezeli u niektórych w duzym stopniu efekty po suplementacji HMB to autosugestia - to nic w tym złego bo liczą się efekty ... REDRUM it's my not recommended behavior

puchnięcie na treningu to normalna sprawa i występuje ZAWSZE !!! skoro mówisz,że tylko raz po treningu miałeś większy obwód tzn że był to jedyny twój efektywny trening. Zakładając ,że izolujemy dany mięsień na jednym treningu tu np. biceps staje sie on bardziej ukrwiony przez co wzrasta jego objętość.... Druga sprawa to to że obydwie wypowiedzi [...]

Wiec wiem że HMB w płynie jest w sklepie z odżywkami obok mnie.Zasatnawiam sie czy kupić to czy może HMB olimbu/jedną pake 90 kaps i drugo 45 ??Co wy na to ?

w jednej tabletce ma byc 500 mg hmb (informacja od przedstawiciela sportatut). druga informacja to taka ze HMB Olimp'u miało być w miniony wtorek, ale cos jeszcze poprawiaja i bedzie w czwartek-piatek za tydzien (22-23.02.2001). wtedy tez bedzie dostepna w www.rsport.pl oczywiscie to ze ma byc pod koniec nastepnego tygodnia tez moze ulec [...]

Niewiem czy HMB działa.Ja brałem HMB (w płynie)hiteca i nic nie dało.Lepiej troche uzbierać i połączyć kreatyne z glutaminą,dopiero zobaczysz efakty!

-------------------------------------------------------------------------------- ja osobiscie brałem hmb i nie mialem zadnych efektów(tylko przez 2 tyg) bo na dluzej nie starczyło kasy. NIESTETY! swego czasu rozmawiałem z Andrzejem Maszewskim i dowiedziałem sie efekt po hmb uzyskuje sie po b.dlugim okresie stosowania(ponad [...]

Proste w diecie ograniczasz weglowodany i tluszcze. Prawie nikt na forum nie podziela mojego zdania ale najlepszym suplementem na redukcje tkanki tluszczowe z rownomiernym efektem przyrostu tkanki miesniowej jest HMB. HMB poprawia wydolnosc na treningu tlenowym i zwieksza wytrzymalosc(sam doswiadczylem). Ale to eszystko pod jednym warunkiem jak [...]

D-ribosa i HMB popularne?? chyba w wyśmiewaniu, nie kupuj tego choć hmb, hmmmm, ale rybozy w życiu