hmb

[...] to zmienić. Możecie mi pomóć dobrać odpowiednią dietę a raczej ile czego jadać ,białko, węglowodany, tłuszcze, produkty dobiore sobie sam. Kiedyś brałem odrzywki, creatyne, hmb, białko. od roku żadnych nie brałem. Teraz kupiłem sobie izolat białka 90%. Jak moge go włączyć do uzupełnienia diety. Chciałbym zrobić sobie trening na rzeźbę i przy [...]

D-ryboza działa bardziej jako "przedłużacz" skutecznego czasu trwania cykli kreatyny - ciężko stwierdzić czy ryboza wzmacnia w jakiś sposób działanie kretki - spotkałem się z wieloma bardzi skrajnymi opiniami moich kolegów z którymi trenuje - na jednych działała dobrze na innych wcale HMB wyraźnie wzmacnia jej działanie - to pewne, nie [...]

Jasne ze sama kreatyna by działała bardzo dobrze - bo to chyba wiedzą wszyscy Co do HMB - jako antykatabolik sobie ją chwalę, nawet bez wzmocnienia kretką Połączenie kretka + HMB - efekty siłowe są naprawde bardzo dobre D-ryboza + kretka - jeden z moich znajomych brał kretkę + rybozę przez 8 tyg i efekt kreatyny trzymał się przez cały czas również [...]

[...] konkretnej na nurtujace mnie ptytanie.jak juz pisalem w formulke typu "bcaa gluta kretka carbo na czczo,aminy przed posilkami bcaa przed treningiem oczywisci naj. z hmb a jak!po oczywiscie bcaa hmb gluta kretka i wiadro carbo,przed snem to samo juz mi sie nawet tych bzdur nie chce pisac"nie wierze bo to nie dziala i ci co sa w [...]

dawkowanie: tydzien 1-3(3tyg) DT rano 5 gram TCM, przed 5 gram TCM, po 5 gram TCM, NT rano 5 gram TCM, w porze treningu 5 gram TCM,1 gram HMB wieczór 1 gram HMB, ZMA tydzien 3-8 (5 tyg) DT rano 4 caps crester 2 TCM, przed 5 gram TCM, po 4 caps crester 2 TCM, NT rano 5 gram TCM, w porze treningu 4 crester, a jak skonczyl mi sie tcm to [...]

pytanie o bialko sie urodzilo poniewaz doczytałem że dobrze jest uzupełniać białkiem cykl kreatynowy, a dlaczego bezsensowne HMB ? własnie spotkałem sie z róznymi opiniami jedni twierdzą ze HMB to lipa a inni że działą dobrze z kreatyna ale długo trzeba jeść.

jak miales cykl trzeba bylo brac, ponoc hmb wzmaga dzialanie kreatyny i na odwrot, teraz to jedynie jako antykatabolik, ale dzialanie zauwazysz minimum po 3 miechach... a na taka kuracje trzeba sporo hmb, jest to nieoplacalne

nie wiem na czym polega magia, że niby hmb działa dopiero po 3 miesiącach, ale wydaje mnie się że jesli tak jest to proszę o podpowiedz: jak to sprawdzić? co się wtedy dzieje? jak stwierdzić że to własnie hmb?

noc dodac nic ujac HMB wspomaga dzialanie kreatyny wiec stosuj jedna dawke HMB rano wraz z kreatyna, kolejna przed treningiem i po treningu lub na noc bialko tjw jako dopelnienie diety oraz na noc aminokwasy ja w treningowe bym bral polowe dawki na 30-45 minut przed treningiem a 2 po treningu , natomiast w nietreningowe bierz jak napisal BYK [...]

nie powiem ci co do hmb ale jeżeli ćwiczysz też troche aby przybrać masy"mięsniowej" to l-glutamina która pomoże ci z redukcją tkanki tłuszczowej. Hmb brałem w płynie hi-teca ale niczego nie zaobserwowałem pozdro

[...] mial efekty w postaci przyrostu sily na ujemnym bilansie kcal to ciezko powiedziec, podejrzewam ze to trudne do wykonania i celem bedzie raczej ograniczenie spadków siły jesli chcesz brac hmb to tylko w cyklu z kreatyną.jesli chodzi o odczucia na hmb solo to malo osob jest zadowolonych. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-08 00:03:12

Witka - thx za odp. pomogło mi to bardzo! ale czemu Zwierz piszesz ze na 3 miesięczny cykl trza wydac 900 zł? Fakt jest taki ze ja nigdy nie bralem hmb i "nie wiem z czym to sie je" :) Ale niektórzy to biorą i są bardzo zadowoleni i wydaja 130 zł za miech! A jak mam mnie tyle kosztowac hmb 900 zł to ja podziekuje i kupie sobie co innego [...]

HMB revolution polecam jest z pompa i tluszczyk przepala ładnie. Mogl bys mnie obdarowac sogiem :) bana za herezje i wyludzanie sogow predzej hmb nie spala tluszczu!!!!

[...] suplach jade na zasłuzone wczasy 2-u tygodniowe wiec nic,chyba ze cos lajtowego,taniego,bez krety na podtrzymanie i tu pytanie - co bedzie najlepsze?? jakaś glutamina, może hmb po powrocie nastepne 2 tygodnie bez niczego - ale juz totalnie nic a potem cyklik na Garg + Leuci bolic z PVL towar juz czera na mnie u mojej mamy a potem cyklik na [...]

[...] na tanich suplach.... czytajac Twoje pytanie i piszac odpowiedz - uswiadomiłem sobie ze dawno dawno temu gdy kasy "niet" to kupiłem sobie kilka produktów (hmb i kreta)nieznajej i nowej firmy (cos w stylu kupujesz 2opakowania - 3 gratis) wiec sie dałem nabrac i: -po pierwsze tego 3 wcale mi nie przysłali - a zamówiłem chyba 4 [...]

W ciagu 4 miesiecy i 2 tygodni schudłem 27kg. Uzywalem thermo speed extreme( w ostatnim etapie po 12 kapsów dziennie) Hmb ( tez duzo) Na poczatku hmb z kreatyna. I do tego krea.

jaki jest twój cel? ile masz cykli kreatynowych za sobą?? jak z dietą i treningiem ? ...jeśli to twój pierwszy cykl to mono na początek będzie najlepszym rozwiązaniem białko - ilości w zalezności od braków w diecie rano / 30 min po treningu /ew do posiłku potreningowego /na noc HMB - za dużo nie masz no ale proponooje 5/6 k dziennie HMB - w [...]

ja moją przygode z siłownią zaczełęm 10 lat temu jako 15 letni chłopak , ważyłem 55kg i miałem w łapce jakieś32-33cm systematyczny trening niekiedy ponad moje siły dużo jedzenia ( z poczatku nie wiedzailem co todiea , miałem tylko pojecie że trzeba jeśc dużo białka , )litry mleka serki jogurty i takie tam duperelki, ćwiczyłem w domu , za ciężko [...]

Hmb to bardzo słaby suplement, natomiast TSE to słaby spalacz, ale jeśli nie miałeś do czynienia nigdy ze spalaczami to na pierwsze 2 tygodnie będzie ok. HMB nie kupuj.

Nie ma takiej możliwości. TSE opiera się głównie na kofeinie/tyrozynie. Głównie ma za zadanie przyśpieszyć metabolizm, spalanie tłuszczu, ma także dobre działanie pobudzające właśnie poprzez udział wyżej wymienionych substancji. Możesz śmiało brać. Co do HMB - to także bzdura, że powoduje kontuzje. Trudno żeby suplement diety (działający lub nie - [...]