Jak powinienem stosowac HMB podczas Diety i Treningu AEROBOWEGO lub HITT?? Kiedy i ile caps? Zakupilem HMB firmy Trec. Chodzi mi glowie o ochrone miesni, a nie o spalanie tluszczu bo do tego mam META BURN.
Dieta z odpowiednią ilości kcal. Trenin Hit HMB o BCAA do wyrzucenia, Inwestuj w dobre białko. TS E jak najbardziej) Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-13 12:43:11
[...] redookcji, bierz min. 1,5 g na min. 1,5 h przed treningiem 2. Czy w takim zestawieniu nie beda one szkodliwe itp? nie 3. Jak je brac wogole do treningu, pora dnia, przed czy po zeby dzialaly, chronily miesnie itp. wyszookiwarka? http://www.sfd.pl/szukaj-bcaa+dawkowanie http://www.sfd.pl/szukaj-hmb+dawkowanie http://www.sfd.pl/szukaj-meta+burn
wiesz ze sie nie zgodze chocby ostatni tydzien rozpasania :D nic dodatkowego poza pewna ilosci ww (+) w diecie oraz wlaczeniem 3 g HMB (podziekowanie od klienta) a brzuch bardziej widoczny wiec juz widze efekty nawet jesli to tylko polepszone partycjowanie a sztange znam od jakis 15 lat
Chce kupić sobie odżywki na mase, ale zupełnie nie wiem co wybrać. Myśle nad HMB + kreatyną, doskonaly zestaw na mase dla osob majacych pewne fundusze - inna opcja jest zastapienie kreatyny stackiem kreatynowo-NOboostujacym np KnockOut - ale to zwiekszy koszta wiec przemysl dodatkowo w domu mam dużo omega-3 super pomysl dla zdrowia pomysl moze [...]
1. biale HMB mialem w mega kapsach kolo 3 miesiecy temmu byl koniec puszki wiec puszka sprzed 6 miesiecy 2. zolte mam obecne - promocyjne 300+100 - inna gramatura 3. o ile pamietam wszytkie nowe produkty maja hologram na puszce (folii)- zgada sie ???
jak masz problemy z dietą aminokwasy / odzywka bialkowa bedzie bardzo ok. z tanich aminokwasów polecam amino 4600 200 tab (460g za 79zl), z białka jest wiele opcji HMB najlepiej stosowac na samym poczatku kariery, choc przy spalaniu tluszczu tez sie dobrze sprawdzi jako antykatabolik :)
Ale ona zabrala mi lizaka Fu ale powiedz mi tylko czy uwazasz ze na HMB trzeba czekac az rok zeby cos przynajmniej dzialalo?? A co byscie powiedzieli o jakis aminokwasach. Dieta to jest inna sprawa na to sobie moge pozwolic, matka mi woli 1000 razy bardziej dac na zarcie niz na suple. Ale i tak chce kupic jakis antykatabolik. Jaki waszym [...]
Pavku -suplementy takie jak hmb powinny być pryjmowane na pusty żoładek, są one swego rodzaju "pierwszą pomocą" dla mięśni- traci się troszkę na działaniu danego supla albo niweluje sens jego użycia przez to, że nie pozwala mu się jak najszybciej wchłonąć- dotyczy to takich supli jak hmb, bcaa, czystej glutaminy itp. pozdrawiam!
locaj85 spoko -Universal Storm -821g (2 porcje dziennie 1 na czczo druga przed treningiem lub przed i po treningu) -Olimp System protein 80 -3200g (w/g brakow w diecie, przed snem) -Olimp HMB Mega Caps -150kaps.(1 caps na czczo, 1 caps po treningu, 1 caps przed snem) -Universal BCAA 2000 -120kaps. (bierz jak na opakowaniu bo nie wiem ile ma jedna [...]
Witam mam 18 lat moj tsaz to ok 1 rok. Zakupiłem taki zestaw i chcialby poprosic was zebyscie mi to rozpisali dodam ze mam djetke ulozona. wiec pare waznych informacji naturalnie w godzinach od 8 do 15 jestem w szkole na silownie ide o 16 no i cwicze do 18, poniedzialek sroda piatek. we wtorek i w czwartek mam korki na 16 i koncze okolo 17:15. [...]
Dobry art. Podbijam. również łykam hmb od neidawna do kreatyny. czy wspomaga faktycznie nei wiem, ale zaufam badaniom a akurat kupiłem promocyjnie wiec.. zdr.
[...] jeść "z głową". zapraszm dział odżywianie. dalej...polecam Carbo albo izomaxa w proszku bądź isostara.Jak masz kase kup zestaw supli na mase.kreatyne+biało+hmb....coś w tym stylu. Pamiętaj jednak że jeśli będziesz źle ćwiczył stracisz na szybkości i dynamice....musisz sam poznać jaki trening Ci pomaga a jaki nie.... Ja gram w [...]
HMB - jak i czy działa??
