skoro juz kupilem hmb to je skoncze, jeszcze jakies 1,5tyg a co do TSE to sproboje, moze przyniesie jakies oczekiwane efrkty, mialem zamiar dokupic HMB, ale z tego co widze to jednak ta kase przeznacze na BCCA, tylko mam jeszcze pytanie, czy nie ma zadnych przeciwskazan przy suplementacji tych srodkow jednoczesnie..?
widze ze jesteś chudzielec to mega mas jak najbardziej, zamiast hmb lepiej bcaa hiteca 200capsów, no ispróbój z kreatyna jednak Kreatyna działa, ale musisz stosowac się do kilku zasad 1-przerwa był długa wiec to przemawia za jej dodatkowa skutecznością 2-bierz ją zawsze z 20g glukozy na 5 gram kr. 3- nie pij alkoholu, kawy, napoi energetycznych, [...]
Moge wydac do 100 na miesiac na spalacz tłuszczu... podobno hmb jest dobre ale na dłuzsza meta( spalacz+antykatabolik)....??? a propos antykatabolików - czy hmb = glutamina jest dobrym zestawem na utrzymanie ciezko wypracowanego miecha??? :o)
Czarnuchok tak pomiędzy posiłkami ;)Life energgy oczywiście że nie na noc:D A zapomniałem dodać że jeszcze hmb wcinam bo liquid mnie wnerwiał a że juz się naczytałem że z hmb różnie bywa pewno usłyszę że też wywalić tak? Marijo dzięki za odp;) BTW może podacie mi jakiej firmy brać te suple jakośc/cena bo jak narazie to sprawdzam różnych firm a [...]
[...] kolacje. po jakimś czasie inny kolega mu powiedział mu że to był zły gainer dla niego bo zawiera HMB i dlatego nic mu nie dał(mój kolega nie ma za dużo tłuszczu ale osoby co maja go dużo mniej biora hmb) jutro mu powiem że to było niecałe 0,1 grama na dzień MOIM ZDANIEM KUPA Z TYM GAINEREM Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-08-29 15:41:06
jezeli chodzi o hmb to zdecydowanie najlepiej wychodzi hmb mega caps a jezeli mialbym wybierac miedzy hi tec protein a sp80 to hehe bezdyskusyjnie ta druga odzywka.. miazga
Hm, tyle ze mam w capsach...:/ HMB biore rano i wieczorem w nietreningowe, w treningowe jeszcze przed i po. CO do kretki chodzi mi o dni nietreningowe - tak jak hmb czy inaczej...?
ile cykli.... ze 4 razy brałem mono 2 razy olimp a 2 razy treck z hmb to w ciągu 3-4 lat troszkę na sucho bez niczego teraz tak jak wspominałem wcześniej ostatnio mono + hmb 2 miesiące i teraz przerwa miesięczna .... - brak czasu - sądziłem że teraz może coś innego niż mono ... np H.P na ile jest trwały efekt po h.p ? stack ... ? muszę o tym [...]
no więc tak pierwszym co brałem było dibencozide plus kreatyna odstęp 2 lata .... następnie kreatyna białko .... 2 lata kreatyna +hmb ...5 miesięcy kreatyna +hmb nom to w takim skrócie ćwiczę w każdej wolnej chwili tzn bywało różnie po kilka miesięcy w roku od 3 do 5 miesięcy ... efektów nie mam piorunujących ale to co jest do tego co było [...]
[...] kiełbas, słodyczy i cukrów, raczej pieczywo ciemne, dużo ryżu i piersi z kurczaka (gotowana lub smażona na oliwie z oliwek. Nie jest to mój pierwszy spalacz wcześniej stosowałem hmb, OLIMP THERMO SPEED EXTREME. Chciałem się tylko dowiedzieć czy takie połączenie Animal Cuts + TREC BCAA G-FORCE + Hmb - jest oki? Proszę o konkretną odpowiedź.
Jasne ze to podtrzymam nie jestem taki pusty jak moglem sprawic wrazenie 2 lata juz na ta silke smigam :P . Zrobie 2 tyg lekki trening a moze przez tydzien w ogole moze hmb zakupie i bialko na pewno dla uzupelnienia diety. Albo co innego na podtrzymanie lepiej zamiast hmb? pociagnac dalej zma ?
"kumpel mnie prosił ćwiczy juz 4 miechy" - raczej dopiero 4 miechy po drugie nie HNB tylko HMB niech jeszcze poczeka z kreatyną.niech ułozy sobie diete i pożadny trening.jako uzupelnienie moze kupic gainera/białko HMB to strata kasy
ok teraz ja sie wypowiem, brałem tak: 2tyg. kreatyna 10g/dziennie 2-4tydz. ---//--- 5g/dziennie 4tydz. zaczynam hmb (3g) i glutamine (10g), przestaje brać kreatyne 6-8tydz. kreatyna 10g/dzień+hmb+glutamina 8-10tydz. zmniejszam kreatyne do 5g, reszta j.w. 10tydz.odstawiam kreatyne, reszta do wyczerpania. Przez cały cykl brałem białko serwatki i [...]
w pierszej kolejności daj sobie spokój z th. fat burn.- słabiutki bowiem jest/lepiej juz zarzucic kofeinę i wieksza ilość lecytyny/ kreatyna oczywićie oki. hmb- niektorym dake dość sporo, niektórzy narzekają, podobnie karnityna- z tym, że ta ostatnia trzeba brac w sumie dość sporo. jakbym miał z tego coos zostawic to kreatyne i hmb.
fatburner faktycznie lajtowy, ale na pewno wieksze ma zastosowanie na reduckji niz HMB, nie bede sie przy niczym upieral, moim zdaniem jak masz te suple to mozesz je dobrze spozytkowac. L-karnityne bierz tylko przed treningiem aerobowym (jakas godzine - połtora) w dawce okolo 2g, a nawet wiecej. HMB bierz z posilkami 3 - 4 razy ddziennie (ok 6 - [...]
uzywam caly czas HMB przed sniadaniem 3kapsulki(koniecznie naczczo),po treningu 5 kapsulek oraz przed snem 2 kapsulki,jak widac inaczej niz zaleca producent,ale na moje 90kg to akurat,uwazam HMB za dobry produkt ale polaczony z aminokwasami rozgalezionymi ja uzywam BCAA+oczywiscie bialko,mozna go uzywac rowniez w cyklu ze stekami kreatynowymi [...]
wiem co i jak i po co te suple ale nie jestem pewnien co lepsze!! Jak nie możesz się zdecydowac między Shockiem a HMB czy HMBolonem to faktycznie wiesz po co te suple Ja sie wyłamie i polecam zestaw Storm + HMB
wiesz kazdy kto spojrz powie ze najlepiej byłoby zestaw s s a ja miałem watpliwosci i ochote własnie na strom i hmb bo jestem ciekaw hmb poniewaz jeszcze go na sobie nie testowałem
jezeli chodzi o diete to przestalem jesc po godzinie 20.. dodatkowo wylaczylem z diety biale pieczywo. zaczalem chodzic na basen raz w tygodniu i raz w tygodniu hala- koszykowka. myslalem o HMB revolution bo slyszalem ze jest to najlepsze HMB a zaczynam juz teraz bo wiem ze na efekty po nim trzeba dlugo czekac. zeby to troche przyspieszyc myslalem [...]
mozna brac razem . Zarowno hmb jak i bcaa z kreatyna . Ogolnie wole bcca jak hmb (choc twierdze ze dziala ).
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
