teraz wiem ze jak dla mnie to meta odpada za młody jestem tak ze moj organizm sam produkuje hormony tak ze dałem sobie spokuj Co sadzicie nad kompozycja HMB i białko ostrowia prawdopodobnie?? bo rozne czytałem wypowiedzi na temat hmb i sam nie wiem co robic ;/
[...] na mleku. bierzesz go w ramach podbicia kalorycznosci diety (ktora musisz miec) i zeby uzupelnic w niej braki, ewentualnie - po treningu jako wygodne i szybkie danie. hmb jest suplem o słabej renomie, jako samodzielny srodek specjalnie sie nie sprwdziło, wiec teraz wypuszca się je w zestawieniu z najsilniejszym legalnym anabolikiem jakim [...]
dzieki za pomoc!! ps, czy warto ta krete połączyć np z hmb treca? bo widze za 42 zl sa puchy 180 caps, ale o hmb nie mam praktycznego pojęcia, tyle co czytałem o tym produkcie
A moglbys napisac dokladniej jakie ilosc lykales i w jakich porach? Sam zrobilbym tak: - na czczo: izolat + hmb + 2*ts - 20 min przed posilkiem 2*ts - 20 min przed treningiem: hmb + 2*ts + 2*tussi
l przeczytanych art 8 wyslanych 4 60 kaps krety i 70 hmb... mogl czytac niezalogowany ale wystarczy przejrzec pierwsza strone nawet po lebkach zeby wiedziec co moze zrobic z 60 kaps krety i tym hmb :) brak checi na jakikolwiek wysilek polegajacy na czytaniu, wiec nie wiem czy ma sily na silownie :) poczytaj tematy i wroc, byla na ten temat masa [...]
Co do hmb opis http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html Co do redukcji samo może być wdł hmb+rower+basen+bieganie+dieta redukcyjna+trening.To jest wystarczające.
A od kiedy łączy sie gainera i HMB? co ma piernik do wiatraka? HMB to trata kasy nie działa Gainer to pooprostu jedzenie w proszku do uzupełnienia diety. Z tych dwóch zdecydowanie lepszy produkt od SFD
Z czym byś nie połączył HMB i tak jest nic nie warte Możesz też sprzedać koledze który tak poleca to hmb :)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-20 15:04:30
Kolega (kawał chłopa) mówił mi że brał Hmb i działało na nim i powiedział mi zebym hmb z gainerem brał ;D a jak by ci powiedział że wodę z parówek pił to też byś pił? :))
Kolega (kawał chłopa) mówił mi że brał Hmb i działało na nim i powiedział mi zebym hmb z gainerem brał ;D a jak by ci powiedział że wodę z parówek pił to też byś pił? :)) Nie nie piłbym jestem zielony jak narazie w tych sprawach i głównie to siedzę na SFD albo ale to już rzadziej pytam kogoś kto sporo ćwiczył, i kolegę nie uważam za jakiegoś [...]
[...] kreatynowe kilka odżywek białkowych(to wszystko w przeciągu 2 lat) no i teraz na zime chcałem zarzucić coś nowego. No i zaczynam od tego gainera z kreatynką, no a później tak jak pisałem krea+dex+BCAA+HMB Czyli jak dobrze zrozumiałem tan gainer i krea to dobre połączenie a to drugie: krea+dex+bcaa+hmb będzie dobre? I tu już nie chodzi mi o mase.
Przeczytaj post sonbatego gdzie opisywal jakie posilki zabiera do pracy i ile mu zajmuje samo ich przygotowanie. 8h to nie jest duzo. Wcinasz przed wyjsciem - po 3h atakujesz jajecznice + kanapki (zimna tez moze byc dobra) - po nast 3h gainera + bialko i po powrocie pelny obiad. Pracowalem od 8.00 do 22.00 i dawalem rade. BCAA samo jak [...]
Poczytaj o zdrowym odżywianiu, ew poproś kogoś z forum lub wykup diety SFD. Diety dają drugie tyle co trening podobno Ja bym zrobił tak, białko popijaj wg braków w diecie, po treningu też możesz. HMB dorzuć po miesiącu, a kreatynę po dwóch lub trzech, skoro już masz to będą kusić wiem :D Nie podałeś wagi, ale HMB jest słabym środkiem który daje [...]
[...] cene i dzialanie no wlasnie - dzialanie albo sie pojawia po dluzszym okresie suplementacji albo tez na samym jej poczatku, w wielu jednak przypadkach wcale go nie ma bralem hmb z krea i musze powiedziec ze sila skoczyla znaczniej niz na samej kreatynie, bylem zadowolony ale to za droga zabawka. bralem tak: 2kaps rano 2 kaps przed treningiem [...]
jak dla ciebie kasa niegra roli to bym ci radzil kupic Hmb Hiteca, jakas kreatynke+glukoza i jakies bialko najlepiej kup se z ovopolu, bo jest tanie i ponoc dobre, do tego dobrze jedz i bedziesz mial efekty. Białko mozesz kupic u Hossego. Ja biore od 2 tygodni Hmb z kreatyna+glukoza i przytylem jak narazie 6 kilo. trzeba byc cierpliwym, aby byc [...]
