no ale powszechnie wiadomo że hmb i kreatyna to dobre kombo. ps do King_Odin, jakbyś zgadł że z dietą u mnie cienko. nie chciałbym się za bardzo zapuścić w tłuszcz przy braniu kreatyny z hmb.jak to zrobic?
Ja Tam zawsze Dodaje HMB jak robie Redukcje jako antykatabolik na ile dziala tego nie wiem ale warto je dodac i zabezpieczyc sie przed ewentualnymi spadkami masy mięśniowej oczywscie przed HMB stawiam Diete i BCAA. Tak samo Glukozamina profilaktycznie, zawsze warta ją dodac niz poxniej płakać z powdou kontuzji stawów, co do glutaminy trzeba [...]
jablczan 4 caps rano na czczo, 2-3 przed i 4 po trenigu- jak tak biore, a wlasnie komncze cykl- ała dextro juice- po trenigu popijaj tym kretke. HMB nie kupuj, lepiej zainwestuj w białko(chyba ze masz dostarczajaco duzo w diecie) albo inne antykataboliki- poecam Ci dokupic tauryne-mega caps wychodzi bardzo tanio- male opkaowanie wystarczy na [...]
[...] nie używam, ze względu na cenę, ale zdanie o produktach mam przyzwoite. Nie można przyczepić się do Gainera, Top Massa, Egg Protein, aminokwasów, karnityny, kreatyny czy hmb. Jeżeli, to tylko o to, że kreatyna, amino, karnityna i hmb są drogie. Natomiast część ich produktów to kicha (Provit, System 80). Jeśli chodzi o [...]
Witam. za niecaly tydzien koncze cykl na shocku i stormie. sila i masa ladnie skocyzla:) A teraz chce zaczac redukcje . Planuje zakupic bcaa i hmb i glutamine. Jabolcok po co glutamina?( nie znam sie ) jesli mozesz napisz mi:) . Kreatyne sobie odpuszcze bo dopiero skonczylem cykl. I pytanie czy moge zaczac to hmb i bcaa brac odrazu po skonczeniu [...]
HMB i odzywka bialkowa sa to dwie calkowicie ronze sprawy , widac przez to ze podstawy kuleja najwazniejsza sprawa to prawidlowe odzywianie i jesli sa wtedy braki to mozna sie wspomoc odzywka bialkowa, HMB osobiscie nie polecam
kupielm zestaw Trecka TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza + HMB 300cap. GRATIS V.I.P Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy dlatego pytam sie jak to wcinac. Zgodnie z rozpisna : Creatine dt 30 min przed treningiem 6,5g i 6,5g po treningu. dnt 15 min przed sniadaniem druga 15 min przed kolacja. Dextroza rano po przebudzeniu [...]
2) wiek 21 3) waga/wzrost 86/182 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu 1.masa 2. siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, hmb, xpand, storm 7) stosowane wcześniej spalacze hmb 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -- 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace dieta jest
HMB to bardzo dobry srodek na rzezbe... sam nie myslalem ze takie daje efekty... oczywiscie biegalem godzine co wieczor i 10 poyu ze mnie szly ale miesnie brzucha mialem we wakacje ladne;) wiec jak od lutego chcesz sie rzezbic to 3x200 tabsow HMB glutamine i BCAA;) pozdro
PS towar czyli HMB, BCAA i jeszcze Thermo Speeda kupilem na Allegro. TS jeszcze nie zaczołem brac, teraz oglądam kapsułki i zastanawiam się, bo na kazdej kapsie TS jest logo olimpa a te z HMB są bez żadnych napisów, do tego nieżle smierdzą. Może kupiłem jakąś minę!!!
szkoda, że najpierw nas nie zapytałeś - a potem nie kupiłeś supli, oszczędziłbyś trochę $$ albo lepiej ją zainwestował niż w HMB i amino 9000. Jesli chcesz budowac masę to proponuję dawkowanie: - kreatyna (mono lub cm3): rano i po treningu po 3 - 4cps, w dni nietreningowe rano i po południu po 2- 3cps - HMB - rano przed i po treningu i przed snem [...]
[...] nie stac. zreszta innych 17 latkow tez zapewne nie to co jest najciekawsze, wsrod znajomych HMB jest praktycznie najpopularnijeszym suplem - pierwszym. mimo ze ledwo na karnet maja to hmb musi byc. suple ogolnie sa drogie. jeszcze olimp/bx czy trec i vitalmax oferuje je w bardzo przystepnych cenach. reszta niestety poza wiekszoscia zasiegiem
a ja teraz jade na HMB+Kreatyna Olimp i efekty anrazie są zayebyste...dwa tygodnie i siła mi skoczyła ładnie i masa poszła w góre i rzeźba przy okazji. wczesniej stosowalem sama kreatyne, ale w poloczeniu z HMB efekty sa syte!!
ten w plynie ma wieksze stezenie, ale dziala szkodliwie na zeby(konkretniej na szkliwo) przez swoja kwasowosc - odczulem sam na sobie - dlatego stosuje kapsy ale ogolnie rzecz biorac hmb to hmb kieruj sie ekonomia Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-02-03 20:56:13
Hmb nie bierz w ogóle najlepiej bo nie działa kreatyna 5g rano/5g po treningu w DNT 5g rano czyli 4kapsy =5g a hmb jak juz musisz 3x po 1 g rano/ przed i po treningu w DNT 1g rano 2g w porze treningu mam nadzieje ze dieta, i odpowiedni staz jest.
