Witam mam pytanie. Czy z cm3 z treca stosowac HMB dla lepszego wyniku? Czy stosowac z czyms innym, lub samo cm3? Czy po cyklu nie spadną efekty? Dziekuje za odpowiedz
Witam wszystkich. Chciałbym zakupić antykatabolik, który miałby mi służyć do zmniejszenia katabolizmu podczas aerobów na czczo oraz krótkich aerobów po treningu siłowym. Staram się dużo czytać zanim się na coś zdecyduję, ale teraz jestem rozbity. Początkowo myślałem o HMB, ale doczytałem, że jest ****o**, następnie pomyślałem o l-glutaminie, ale [...]
Witam mam mały problem, chciał bym się was poradzić ponieważ ćwicze już rok i przybyło mi tylko 3 kg. Musiałem teraz zrobić przerwe miesieczną w treningu bo już byłem bardzo zmeczony. Moim Problemem jest to iż nie mogę przybrać na masie ( Brak odpowiedniej diety ) Znalazłem ostatnio artykuł na necie o jedzeniu po treningu co o tym sadzicie [...]
a wiecie moze jak to jest w polaczeniu kreatyny z hmb bo mam hmb i nie wiem czy brac to z czyms innym a co do aerobow to zaczolem je dolanczac po treningu
Witam wszystkich.. Przygotowuje sobie diete i zastanawiam sie nad proporcjami BTW..dieta ktora planuje zrobic ma byc dieta na podtrzymanie wagi ewentualnie lekka poprawa jakosci miesnia lub lekko do przodu, z zalozenia bardziej rzezba..dlatego planuje zrobic nadwyzke rzedu 250 kcal..i stad teraz moje pytanie, najchetniej uniknalbym duzych ilosci [...]
co do treningu rano, to walnij CP przed treningiem i potem po hmb raczej sie nie nada, pewne jest jedno -> moglem lepiej zainwestowac pieniadze, dwa -> czytaj mniej reklam, mniej sluchaj sprzedawcow-naciagaczy a wiecej opinii
Witam. cwicze już od roku. Do tej pory miałem do czynienia z hmb i białkiem serwatkowym tylko że z każdym z osobna. Jestem ciekaw czy ktoś ma jakieś doświadczenia lub informacje na temat możliwości łączenia kreatyny hmb i białka serwatkowego???? Można to łaczyć razem? czy może tylko dwa z tych specyfików? Pozdrawiam
jak najbardziej mozesz lączyc krete z bialkiem serw i hmb bialko w celu uzupelnienia brakow w diecie a hmb proponuje zamienic na BCAA Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-05-26 00:55:02
heh i zapomnialem wypelnij ankiete dzialu bcaa jest ogolnie zachwalane na forum hmb to kasa w bloto a dawka skuteczna jest o wiele większa niz podawana
Właśnie o to chodzi że nie chce już przybierać na wadze ewentualnie wagę którą mam i tłuszcz który mam zamienić na mięśnie, czy to możliwe bez chudnięcia? Od dwóch miesięcy pracuje nad tym bez diety, ale widze że to nie możliwe bo tłuszcz jaki był taki jest, tylko mięśnie rosną. POMOCY!!!! Stosuję obecnie: -USN PURE PROTEIN -HMB OLIMP MEGA CAPS [...]
Dzisiaj policzyłem sobie (znów) bilans. Hmm, namawiam wszystkich do małych cięć a sam jak obciąłem to na maksa . W tej chwili mam (i miałem cały czas) dietę na ok 2200kcal. Rozkład: ok 210g białek ok 70g węgli ok 120g tłuszczy Mało. Na razie jednak zostawię. Problem w tym, że jak przestanie lecieć to praktycznie nie mam żadnej możliwości ruchu. Po [...]
Witam! Zakupiłem Animal Paka , to bedzie moj 2 cykl odzywkowy. Zostao mi jeszcze troche pieniazkow i chcialbym cos dokupic. Trenuje pod kontem rzeźby czy HMB bedzie dobrym uzupełniaczem ? Mozecie mi cos polecic?
[...] ze trenuje rano,biore pol h przed treningiem po sniadaniu,czy lepiej przed sniadaniem?pozniej bezposrednio po treningu,tj to raptem okolo 2,5 h odstepu,mowisz zeby nie brac hmb,chce zrobic rzezbe poniewaz waze 93kg przy wzroscie 180,wczesniej bralem bialko,i przytylem na nim 15,5 kg,chcialbym teraz to wyrzezbic czy placzenie kreatyny z hmb nie [...]
8 godzin odstepu pic na wode raczej, fakt faktem ludzie tak brali, maja efekty i zyja takze zle byc nie moze jesli juz masz hmb to bierz, ale mozna bylo lepiej zaiwestowac kase (zobaczysz z reszta)
Biogenix - Cell Pump Orange
