[...] zabrzmi ale oprocz mega dawek bialka i kalori z tluszczu/wegli w zaleznosci od preferowanej diety przyda ci sie kazdy supel poczynajaz od witamim porzez kreatyny no bostery hmb aminki bialka kopacze kofeinowe/synefrynowe/efedrynowe itp. przynajmie jednorazowo w okresie przed po startowym bezposrednio ( tydzien dwa lub trzy liczac ) taka [...]
[...] albo ta zabawka wycisnęła ze mnie resztki potu O 9:30 miałem już wolne więc trochę sobie dzisiaj odpocząłem. O 15:30 przyszła pora na porcję "jadu" Później bcaa, hmb i o 16:30 znalazłem się na stadionie. 2 min rozgrzewki, 5 interwałowy (30sek/90sek) HIIT i na koniec trochę rozciągania. Myślałem że się tam porzygam Wracając na pokój [...]
ja kupuje w blistrach poza tym stare mega capsy zarówno w blistrach jak i w opakowaniu idzie dostać dużo taniej i wtedy za 1g czystego hmb wychodzi 0,37zł w przypadku opakowania 300caps i 0,33zł za blistry Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-08 19:23:29
Trening, którego celem jest tylko i wyłącznie rozwój masy mięśniowej, czyli kulturystyczny, powinien być przeprowadzony tak, aby doprowadził do maksymalnych strat glikogenu mięśniowego. Do takiej sytuacji prowadzi praca w warunkach beztlenowych, wykonywana przez włókna szybkokurczliwe, czerpiące energię z glikolizy beztlenowej i jednocześnie [...]
Biniu - pierwsza wypowiedz Nutri: Informacja żywieniowa: 2 kapsułki β-hydroksy-β-metylomaślan wapnia(CaHMB) 2000 mg β-hydroksy-β-metylomaślan(HMB) 1600 mg to jest niejasne ! bo podane w ten sposob sugeruje, ze zawiera dwie odrebne substancje
1. Z glikogenu wątrobowego, jeżeli treningiem nie zubożymy znacząco jego zapasów. 1. Znacznie ważniejsze od węglowodanów są w okresie okołotreningowym antykataboliki - np. HMB i niektóre aminokwasy - o czym zresztą mówił Elis w cytowanej przez Siwulca wypowiedzi. hmm a spotkalem sie z taka teza ze poziom 'wypelnienia' glikogenem watroby [...]
nie znam sie na marketingu (od tego ARG ma kanara) ale wyglada mi to na polityke marketingowa jedynie jednak nie mozna zarzucic oszustwa bo jest podana jasno dawka HMB a ze czesc Polakow nie rozumie dziennia hmmm :D sam wiesz kto rzadzi Polska :D
hmb i kretyne podalem dawki dzienne o ile dobrze pamietam :D co do bialka to dyktuje dieta podalem newralgiczne punkty glutamina - znow wazne okresy reszta wg uznania :D
nie no badz co badz to wyglada jak by byly dwa rodzaje hmb w produkcjie... jak by tam przynajmniej myslnik byl przed tym drugim zdaniem to jeszcze... ale to dzialanie celowe zapewne... wiem bo sam dalem sie w*****a zrobic przy hmbolonie dopiero spice zwrocil uwage na to... a z dzielenia jestem calkiem dobry...
Dzień 3: "10" - II trening Dziś pobudka o 8, standardowo musli i wpc, później zajęcia. O 12 łyknąłem Venoma a pół godziny później bcaa,hmb, tauryne i poszła saszetka nitroxa o smaku lemon. Od 13 do 14 zasuwałem na siłce Wypis z treningu: 1. Martwy ciąg 85kg (2s) 2. Podciąganie na drążku 10powt (2s) 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej 80kg [...]
TEST - Alri Venom + Olimp Knockout by skorup pods.str.25
