co myślicie o hmb z kreatyną?

tak jak w temacie. co sądzicie o połączeniu hmb z kreatyną?

o hmb jest duuuuzo ruznych postow wiekszosc ludzi nie poleca tego .
ze wzgledu na slabą sprzedajnosc tego srodka zaczeli ladowac w to no-bostery a hmb to hmb kiedys to bralem troche tluszczyku spadlo nic pozatym
zamiast hmb kup sobie carbo lub gainera
mysle ze chcesz kupic w jakies promoci kreatyna i hmb
kreatyne kup np. vitalmaxa 46 blach za 500 g i carbo do tego
pamietaj podstawy
dieta
trening
odrzywki & suplementy
kreatyna
bialko
carbo (nie zawsze ale jest w miare tanie , tylko po treningu brac)
zma
bcaa (przewaznie podczas rzezby)
reszta innych specyfików jest raczej zbedna
i mysle ze oczywiscie na mase jedziesz

zależy mi na spaleniu tłuszczu i podkreśleniu mięsni. nada się do tego hmb? no i masa oczywiście;]

Zmieniony przez - ls400 w dniu 2007-05-10 09:55:28

Uzyj wyszukiwarki!!!
HMB jest drogie i suplementacja nim jest dluga. Na niektorych nie dziala wogole wiec musisz nad czyms innym sie zastanowic

Gajny podał ci wszystko co jest ci potrzebne

jezeli chcesz sie troche podrzezbic to daj jakis spalacz ale nie hmb poszukaj w wyszukiwarce jest tego duzo

używałem wyszukiwarki i nie do końca wiem co o tym myśleć... jedni że dobre, drudzy,że nic nie daje.... dobra, dzięki i pozdrawiam

nie licz na to ze HMB Ci wyrzezbi brzuch

pooza tym robic mase i rzezbe jednoczesnie to bedzie bardzo trudne

skup sie na diecie (pilnuj odpowiedniej ilosci kalorii i skup sie na jakosci posilkow) , dodaj spalacz + aeroby

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-10 12:17:43

jaki spalacz byście polecili?
zacząć od razu brac z kreatyną?
chodzę 3 razy w tygodniu na siłownie( 1-1,5h)+ codziennie jazda konna + około raz na tydzień tenis.

zalezy jakie masz fundusze
i napisz ile masz lat, zeby ci przypadkiem nie doradzić nieodpowiedniego spalacza

Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-10 19:29:16

Ja biore Thermospeed'a Extreem Olimpu juz 8 tydzień i tłuszczyk ładnie sie pali. Ale sam Thermo nie wystarczy. dietka-podstawa. i jak ktos wspomnial wczesniej masa i rezba razem nie wyjda. albo rybki albo akwarium;)