ls400

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2008 (13:46)

Data rejestracji 27.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co myślicie o hmb z kreatyną? tak jak w temacie. co sądzicie o połączeniu hmb z kreatyną?	12	2007-05-10 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na bieżni witam, jak najlepiej biegać na bieżni, żeby zrzucić jak najwięcej kalorii? ile dziennie? jakie tempo? przy jakim tętnie ? gram w piłkę i muszę poczuć się trochę lżejszy- około 5 kg zrzucić. biorę thermo speed. z góry dzięki płeć:	3	2007-12-06 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	thermo speed+ dieta 1000 kcal chciałbym zrobić redukcję i rzeźbę. co myślicie o diecie 1000 kcal i thermo speedzie olimpu? płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 75 wzrost: 176 obwód klatki: bd obwód	0	2007-06-25 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa do poprawki witam, przeczytałem dietę podaną przez użytkownika e-lite dawno temu;] jest tam napisane: " 1) 100g płatków owsianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + plaster duży twarogu 2) jogurt 500ml + 2 duże banany 3) 100g makaronu + 200g twarogu	5	2007-06-19 22:06
Odżywki i suplementy	hmb witam, zależy mi, żeby spalić trochę tłuszczu. nada się do tego samo hmb?	12	2007-05-30 17:11
Odżywki i suplementy	dawkowanie hmb z kreatyną witam, kupiłem kreatyne 1250 mega caps i hmb 1250. kreatynę zamierzam brac rano 4 kapsułki i po treningu( w dni treningowe) 4 kapsułki. problem mam z dawkowaniem hmb. prosze o pomoc..	5	2007-05-05 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	odpowiednia dieta witam, mierzę 175 i waże koło 78 kg. za niedługo zaczynam brać kreatyne. nabiorę masy mięśniowej ale chciałbym zrzucić zbędny tłuszczyk;] prosiłbym o pomoc w ułożeniu jakieś diety, może jakieś sublementy, ale żeby nie kolidowały z kreatyna...ćwiczę	1	2007-03-27 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na bieżni	2007-12-06 20:07
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko+hmb	2007-06-21 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa do poprawki	2007-06-20 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa do poprawki	2007-06-20 13:56
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko+hmb	2007-06-19 18:08
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko+hmb	2007-06-19 17:08
Odżywki i suplementy	kreatyna+białko+hmb	2007-06-19 16:32
Odżywki i suplementy	hmb	2007-05-31 07:43
Odżywki i suplementy	hmb	2007-05-30 19:36
Odżywki i suplementy	hmb	2007-05-30 18:43
Odżywki i suplementy	co myślicie o hmb z kreatyną?	2007-05-10 21:27
Odżywki i suplementy	co myślicie o hmb z kreatyną?	2007-05-10 19:27
Odżywki i suplementy	co myślicie o hmb z kreatyną?	2007-05-10 10:12
Odżywki i suplementy	co myślicie o hmb z kreatyną?	2007-05-10 09:48
Odżywki i suplementy	dawkowanie hmb z kreatyną	2007-05-05 15:58
Odżywki i suplementy	dawkowanie hmb z kreatyną	2007-05-05 15:04