Jak cena gra role to wez HMB mega caps olimpu - jakies 40 zł na miesiac. Jakie oprocz silowni masz treningi ? Po braniu HMB jakies 6 tygodni powinienes sie lepiej na nich poczuc - wzrasta wytrzymalosc.
[...] gdyż nie jestem jej autorem, 3x w tygodniu chodżę na siłownie, 3-4x rower, bieżna itp. Jednak ciągle coś nie halo... Nie oczekuje natychmiastowych efektow bo wiem, że na wszystko potrzeba czasu, potrzebuje jakieś porady co do treningu aerobowego, oraz w jakie suplementy teraz zanwestować. Czy jeszcze jakiś spalacz, czy może hmb albo coś takiego?
[...] 6x100 cel : wzrost masy przy zachowaniu estetycznej sylwetki, obwod bicepsa, poprawa sily w wyciskaniu (w takiej kolejnosci) dieta : jest suplementy : bedzie xpand plus hmb mega caps, jakas tania witamina i glukozamina, bialko wg. potrzeb Przeciwskazania zdrowotne : slabe kolana - zarowno lewe jak i prawe mialo zerwane wiazadla, trening nog [...]
[...] odzywek bierz tylko to co moze ci brakować w diecie, z supli ważny w tym okresie również jest magnez, cynk, ogólnie witaminy i minerały, ja osobiscie mało kiedy pomijam lecytynę, mozna w tym czasie- jak i na cyklu- zapodać hmb np., no-boostera itp.- możliwości jest wiele lecz nie chciałbym sie zbytnio rozpisywac na ten temat- bo i nie ten dział.
kreatyne i hmb bierze sie codziennie- jak większośc supli i odzywek. piwka -może zmniejsz do jednego i przenies troche wcześniej by nie kolidowały z suplami- jak juz musisz. wklej trening- choc nie ten dział bo widzę, ze nawet i o tym nie masz pojęcia.
Z tym uporządkowaniem może być trudno obiad jem raz o 15 raz o 18. Skoro trzeba bo bede sie starał by chociaż były zbliżone. A co powiecie jak lubie wieczorem wypić ze dwa pifffka :)? Wiem że to troche problem bo np. HMB trzeba brać przed snem To reasumując jakbym zwiekszył treningi do 3x w tygodniu 1 raz basen to moge zacząć brać nitrobolon? [...]
oba z wymienionych produktow moga pomoc w dorzezbianiu jednak flagowym produktem w ofercie fimy Olimp jest Thermo Speed Extreme jesli jestes zdrowy i nie masz klopotow z sercem to po dopracowaniu diety oparlbym wlasnie na tym suplemencie swoja strategie suplementacyjna jesli sa pieniadze dodajac na stale HMB (4 porcje po 1 megakapsie) oraz [...]
Witam rozwiazales problem.. pisze bo ja tez mam cukrzyce i mam ten problem... bralem aminokwasy bialko hmb teraz chce sprobowac kreatyne i mysleo nitrobolonie... jak mozesz to doradz mi...
[...] sie na tym nie znam, chcialam sie tylko ogolnie rozeznac nie ebde przeciez nowego tematu zakladala bo bezsensu, hm,chodzi o to zeby bez kofeiny ,dieta jest,sporo ruchu tzn ,bieganie i tai chi czy cos tam takiego ,ma kilka pudelek hmb ktore mu z kiedys zostaly i nie wie z czym polaczyc zeby to troche lepiej podzialalo bo wiadomo jakei jest hmb,
jak w dopingu... 'kolega pyta co do metki' zakladajac ze dieta i aktywnosc fizyczna jest to z jakims prawdziwym spalaczem bo hmb to supel raczej prozdrowotny /inne dzialanie jest obserwowane przy dawkach na ktore malo kogo stac/... takze w zaleznosci ile ma do zrzucenia albo jakis prosty spalacz oparty na kofeinie albo cos bardziej konkret [...]
skoro podchodzisz sceptycznie do hmb to po co chcesz kupic? reklama widze zrobila swoje, nawet u tych bardziej doswiadczonych za te 200 zl bym zrobil inny cykl: storm nitro II + CP XP + CP
[...] treningi nie dla ciebie, cwicz 3 ,4 razy w tygodniu po 1 godzinie ,maxymalnie póltora godziny. gainera bierz tylko po treningu zeby ci brzuch nie rósł.jesli chodzi o hmb to nie zaszkodzi ale i nie pomoze specjalnie na mase, według mnie strata czasu. a nitrobolan polecam jak najbardziej ale lepiej by było zaczac od monohydratu jakiegos bo [...]
na ostatnie 30 dni tego cyklu dorzucam thyrotherm.. myśle że może hmb by się choć troche sprawdziło jako antykatabolik, chociaż i tak efedryna jest dobrym jeśli nie bardzo dobrym antykatabolem
Myśle ze do tego zestawu przydałoby sie zakupic chociaz to małe opakowanie HMB 150 Mega caps. I wtedy git.Ja biore HMb z argininą Treca i do tego własnie jabłczan i ester i jestem zadowolony ,jakośc mięsnia sie poprawia mimo że diety nie mam obecnie ,tylko jem rozsądnie.