Bez zbednych farmazonow. Siegam po porade. Co zmienic co ulepszyc w celu redukcji masy. Nadwaga znaczaca. Stan zdrowia przy tym doskonaly. Sprawnosc na lepszym poziomie niz u przecietnego 23latka z prawidlowa waga. Chodze na basen 3-4 razy w tygodniu. 30 minut, 1km kraulem (bez szarpania, rowno przez caly czas). Dieta wysoko alkalizujaca w celu [...]
[...] wapń , kofeinę i jakies witaminy(centrum?), może być? Przedtem brałem l-karnityne , ale podobno jest do dupy. z witamin zapodaj olimpa vita-plex + tse na początek ok + omegę + jeszcze można zma apteczne. 5.Jaki antykatabolik? Przedtem brałem HMB , ale sie teraz naczytam , że to g**** daje , więc co innego kupić? bcaa/hmb/tran. pozdrawiam
„Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) NH2-C(O)-CH2-CH2-CH(NH2)-COOH L-glutamina (wzór półstrukturalny) Streszczenie Niniejsza praca ma charakter przeglądowy i dotyczy glutaminy oraz jej zastosowań. Glutamina – informacje ogólne [...]
Ja akurat jestem za HMB, ale kreatyne tez bralem swojego czasu. Porownujac te 2 suplementy to wole zdecydowanie HMB. Wedlug mnie jest najlepsze dla osob ktore latwo przybieraja na masie.
Kreatynę mono najlepiej. Wydatek ok 60zł. HMB sobie odpuść. Do tej kreatyny możesz dorzucić jakąś dekstrozę góra 30zł. Co jeszcze? może jakieś witaminy
Odradzam. L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 1 I polecam poczytać działy Odżywianie i Odchudzanie. I także Trening. Dieta to podstawa. Jak masz nadwyżki walutowe (bo chcesz kupić HMB czy Kretę) to lepiej je zainwestować własnie w żarcie.
Czesc. Jestem dość młodym sportowcem (14 lat :/) trenuje dużo, ale marne efekty (przedewszystkim dieta) Napisz więcej o sobie - jaki staż, jaki trening, jaka dieta, wymiary itd. . Chciałbym urzeźbić ładnie sylwetke i spalic tkanke tluszczową. Czy po kupieniu HMB i Lkreatyny osiągnę to co chce? Jak dawkować? Jak masz dietę do bani to [...]
Czesc.. Co do HMB zdania sa podzielone... osobiscie uwazam ze jest to dzialajacy suplement :) Wiele tematow bylo na temat hmb... kazdy mysli inacze ale wiele testow i badan wskazuje na skutecznosc preparatu :) pozdrawaim ;)
Czesc. Jestem dość młodym sportowcem (14 lat :/) trenuje dużo, ale marne efekty (przedewszystkim dieta). Chciałbym urzeźbić ładnie sylwetke i spalic tkanke tluszczową. Czy po kupieniu HMB i Lkreatyny osiągnę to co chce? Jak dawkować?
jest cos co ma podobny sklad do xpanda tylko tansze:D? poprostu chce coś co daje ostrą pompe na treningu z kreatyną w składzie i dobrze by było z hmb ale bez no2
bajki "zena zachodzie to sie HMB nie..". wystarczy wejsc na bodybuilding.com - jest HMB w ofercie wielu czolowych firm. mam wrazenie ze jakby HMB nazywalo sie np. TVU to by nie bylo tych dyskusji - a tak magiczne 3 literki zarabaly ludziomw glowach na maksa. ze dziala-nie dziala, dziala tylko na poczatkujacych.... Boze, wezcie sobie [...]
Jestem po cyklu redukcyjnym hmb , bcaa , glutamina, clenburexin i obecnie zakupiłem storma 844g + kreatyna z olimpa mega capsy 150 tabl. i chciałbym prosić o rade jak dobrze to rozporządzić. aha jeszcze pytanko czy warto do tego dokupić tego shock therapy
Witam ! W dotychczasowym życiu miałem wiele nieprzyjemności związanych z moją otyłością. Od kiedy pamiętam byłem grubiutkim chłopakiem. Dopiero około 3/4 lat temu znacznie schudłem i urosłem, i juz nie wyglądam tak tragicznie jak kiedyś , ale do zadowalającego mnie wyglądu jeszcze bardzo daleko. To moja pierwsza dieta, więc prosze o wyrozumiałość [...]
Nie powiedzialem ze akurat na wschodzie wszyscy zazeraja sie HMB, ale chcialem zaprzeczyc temu co powiedzial jeden z uzytkownikow ze na zachodzi juz od dawna sie tego nie uzywa. A teraz mam takie pytanie, jesli HMB jest nie oplacalne, a na zachodzie sie tego nie bierze, to po co HMB dalej jest produkowane?
