Po pierwsze HMB możesz sobie poprostu odpuścić, a po drugie to po cyklu na kratce nie bierze się żadnej kreatyny na podtrzymanie, tylko robi się od niej przerwę, na podtrzymanie najlepsza jest dobra dieta.
hmb - płyn to najlepsze dopalacze.Miałem hmb-olimp 120kapsułek,zrzarłem wszystko i co nic,no może min.satysfakcji.A hmb w płynie to jest to.Kończe już trzecją butle-jest ok.Gorąco polecam.Naprawde warto,szkoda ze taki drogi.
kreatyna może być. hmb ma sens gdy bedziesz brał około 3g. dziennie- rano, przed i po treningu i wieczorem/w nietr. może byc tylko rano i wieczorem/ gainera trudno mi ocenić bo nie wiesz\ sam jak sie ma dieta do właściwych twych potrzeb.
Witam. Chce zaczać cykl na powyższych suplementach. Chce zebyście sprawdzili czy dobrze je rozpisalem ;] ===================================== Coś o mnie: Wiek: 17 lat Staż: ~8 miesięcy Waga: ~62 kg (spadek spowodowany wakacjami ) Wcześniejsze suple: dawno temu dibencozide i niedawno białko wieć to będzie mój 1 cykl na krecie który miałem zaczać [...]
- wiek 25 - staż treningowy 8 lat - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejności: MASA w drugiej: poprawa siły w przysiadzie, zwiększenie obwodu ramion) -planowana dieta zgodna z celem MIĘSO CZERWONE, RYBY, TWARÓG, JAJA RYŻ, KASZA GRYCZANA, OLIWA, WARZYWA, OWOCE 2,2/6/1 - planowany trening zgodny z celem PN: BARKI + BICEPS WT: NOGI ŚR: [...]
Witam serdecznie. Duza nadwag ale powoli spada. Aktualnie jestem w trakcie zmiany diety i terningow (wczesniej basen okolo 1km+thermal+dieta zasadowa-malo kalorii). Zeszlo mi bardzo w obwodach ale w pewnym momencie pas sie zatrzymal tak wiec szukam nowego rozwiazania. Mysle o czyms takim Areoby (orbitrek) od 30-50minut na przemian z HITTem na tym [...]
MAm 22 lata. Na 2 m-ce mam zakupione 2xHMB, 2xAnimal cuts, 2xm-stack, shock therapy, storm i wlasnie oxo. Hmb bede bral min pol roku i do tego jakies "dodatki" tak jak i przez te 2 m-ce. Nie wiem czy jeszcze czegos nie dokupic na te 2 m-ce. Czekam na opinie
czyli zostaje ci niecałe 110 zł ja bym kupił jeszcze thyrotherm, bo na suple typu karnityna, HMB czy HCA to raczej siana bym nie wydawał. 2x TSE Thyroterm ----------- total: ~185 zł za reszte kup witaminy i powinno byc ok milej redukcji
[...] spalic tkanke tluszczowa? czy poslugujesz sie indeksem glikemicznym? czy znasz wartosc bv produktow bialkowych ktore spozywasz? SUPLEMENTACJA: czy wiesz jaka dawka hmb jest odpowiednia do twojej wagi by dzialac anabolicznie? czy wiesz ktorych aminokwasow organizm nie jest w stanie syntetyzowac samodzielnie? czy wiesz w jaki sposob [...]
a moglbym mieszac nitrobolon 2 z creatine micronized 200 mesh i hmb revolution? nic sie nie bedzie dziac? np w jeden tydz bede bral nitro na drugi creatine a na 3 hmb?moge tak czy nie bardzo?
bralem juz bialko i kreatyne i teraz gdy pocwicze troche miesnie jakby mi bardzo puchna (wieksze ,twardsze) ale po ok 10 min po skonczeniu domowego treningu,schodzi to i znowu sa normalne ;/ a czy mieszanka termo speed + hmb + gainer jest ok ??
wiek: 22 lata staż treningowy: 6 lat najbliższy cel sportowy: do połowy października: wytrzymałość do końca grudnia: siła i masa do kwietnia: masa i gęstość po kwietniu: redukcja i rzeźba planowana dieta zgodna z celem: węglowodanowo-białkowa + zdrowe tłuszcze (w zależności od celu - z odpowiednio dobraną ilościa makroskładników), 6 posiłków [...]
HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie
