HMB odpusc - cos energetyzujacego wal ps cwiczysz tylko valetudo czy silka tez ? jak silka to jednak HMB moze sie przydac - jednak to tylko osloni Twoje miesnie a Ty potrzebujesz cos na podniesienie energi
Witam, potezbuje jakiejś odżywki na wydolność/wytrzymałość, trenuje vale tudo i czasami juz nie daje rady na treningu, myslalem o HMB, a moze HMB + CM3 ?? prosze o odpowiedz
a mozesz wrzucić tu link z tej nakiety?chetnie poczytam a w wyszukiwarce jakos nie moge znaleźć ? bo zastanawiam sie nad hmb. aa i jeżeli ktos moze wytlumaczyc czemu do treningu dzilonego nie warto dolaczyc hmb a do hst warto
Ok.To może ktoś napisze mi czy tak jest dobrze. Rano na czczo creatyna ,HMB,dibencozide magnum,tribusteron,po około 30 minutach śniadanie.!2 jajka na miękko,serek wiejski 2 kromki chleba,100 gram płatków z 250 ml mleka,banan,do tego omega 3 po około 30 minutach odżywka,30 minut przed treningiem carbo +nitrobolon+amino 4500,siłownia około [...]
Po Co Cabro, aminki i nitro 2 z rana ? aminki zostaw na czas okołotreningowy Zrób tak 3-4 gram TCM (jabłczanu kreatyny) + HMB + dibencozide magnum + Tribusteron i za 20 minut normlane sniadanie do ktrórego dorzucasz se Omege 3
Serdeczne dzięki.Napisz czy tak jest dobrze. Rano na czczo carbo +nitrobolon do tego amino 4500,po około 30 minutach śniadanie,potem HMB,omega 3,tribusteron,dibencozide magnum,creatyne i do tego odżywka.dzięki
kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i kiedy brać,z góry serdecznie dziękuje Kreatynę bierz w dawce ok 10g na dobę w dawce podzielonej (najlepiej rano po przebudzeniu i przed lub po treningu). A [...]
Witam.Jestem po raz pierwszy na forum,więc proszę o wyrozumiałość.Mam 33 lata,190 cm wzrostu,waga 125 kg,klata 133,biceps 48 cm,staż treningowy 6 m-cy,po 6 letniej przerwie ,kiedyś uprawiałem kulturystyke.Mam pytanie dotyczące suplementów co i jak brać.Zakupiłem kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide [...]
Mam 22 lata, 191 cm, 109 kg wagi, z czego około 20kg to tłuszcz. Jestem przy końcu 9 tygodniowego cyklu na masę (Shotgun, Glutamina, HMB, carbo, białko) z dietą B/WW/T = 50/40/10. Zastanawiam się co dalej.Zawsze do kwietnia/maja przeplatałem cykle masa-siła. Jednak 110kg to mniej więcej maksymalna waga, jaką jestem w stanie przyjąć :P Dlatego [...]
Cześc LD Prosiłbym o sprawdzenie tej diety przez was. Jade na niej od tygodnia już -1.5 kg jest (wiem na początku więcej ) I Jajka 240 g Orzechy 20 g Oliwa 20g II Warzywka różne (pomidorki papryki sałaty kapusty pekińskie ogorki - zalezy od dnia i smaku) 75 g kurczaka III (przed treningowy) Kurczak 75 g WPC ostrowia 1 porcja Ryż 15g IV ( i po [...]
po kolei.. Hmb ako antykatabolik stosuj.. Tluszcz ? wlacz jakies aeroby moze cos spadnie dietam masowa +500 nie 100kcal rozpisek kreatyny nawet nie chce mi sie szukac w tematach masz od groma ja bym to bral tak mono rano cp po trenie hmb przed trenem ew tez przed snem
Ułożyłem dietę i ćwiczę już z nią 2 tygodnie :) Ale z biegiem czasu pomyślałem że przydałby sie jakiś suplement a że mam dużą masę (tłuszczyku jest aż za dużo) to sie zastanawiałem nad HMB i jakimś mono/stacku zewzględu że jestem początkujący chciałem zapytac was o zdanie Celem byłoby zgubienie tłuszczyku a przybranie w masie mięśniowej ?? Co [...]
Witam! Chciałbym żebyście wypowiedzieli się na temat mojego programu, który chcę zrobić aby poprawić skoczność. Jest to Super Dunks 3 lecz zamiast wstępowania dałem skoki na jednej nodze ponieważ nie mam za bardzo warunków by wykonywać to ćwiczenie gdyż będę ćwiczyć w piwnicy. Przysiady ze sztangą ważącą około 30kg. Podczas treningu będę [...]
Zostały jeszcze tylko te produkty z każdego po jednej sztuce . Nazwa Opakowanie Activita SlimMax3 12-06 60 kap. HGH NUTRITRION Dextroze 750 g HGH NUTRITRION Taurine – 04.2007 200 kap. Hi-Tec Creatine 500gr – 04-06 - 15 zł 500 g Hi-Tec Ultra Amino 2000 125tab – 06-06 [...]
HMB daje dopiero efekt po trzech miesiącach ciągłego dawkowania ;p wiec odradm miedzy cyklami najlepeij się sprawdza miedzy cyklami kreatynowymi NO-boster bez kreatyny ;] no i oczywiscie trzymaj cały czas dietke ;p Pozdrawiam
[...] przerwie i chciałbym teraz zaczac robić wszystko jak sie nalezy. A wiec zastanawiam sie tutaj nad odpowiednimi suplementami: - Kreatyna - Białko - Thermo speed +glutamina +hmb +bcaa mam 17lat staż na siłowni około 1,5roku +codzienne treningi w kosza zawodowo. Moje dane: 188cm i wage ok. 90kg. Nie wiem czy dalej sie masować czy raczej isc w [...]