hmb

cyt: "I ... starczy. Paradoksalnie - wszelkie inne dodatki (BCAA, glutaminy, HMB, biosterole ... ) nie będą miały wielkiego przełożenia na efekty (więcej na ten temat w punkcie pierwszym, na górze strony - miłej lektury)." http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948

BCAA !!! Podczas bardzo ciężkich treningów jest wręcz nieocenione zgadza się, hmb także

po pierwsze - nie wrzucaj linków do komercyjnych opracowań, zwłaszcza z innego forum. Komercyjne opracowania mają to do siebie - że są przesadnie optymistyczne, mało wiarygodne, a mimo iż czesto pojawia sie fraza "w badaniach zaobserwowano", nigdy autorzy nie podaja w jakich to było badaniach, czesto takowe badania w ogołe nie iestnieją [...]

Witam czy robiąc kuracje na trądzik tym specyfikiem moge brac kreatyne i hmb?

Twoja wiedza raczej jest znikoma. HMB wyrzuć. Trening na mocną rzeźbe jeśli masz jakieś mięśnie i chcesz je zachować to BCAA. Możesz kupić to albo to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps_-_blister-opis1031.html I np. tą Lkarnitynę: [...]

jakby hmb nie działało to juz dawno temu byłoby wycofane ze sprzedaży. ja jestem na tak jesli chodzi o działanie

no i niechcesz nam chyba powiedziec ze HMB bylo jedynym suplementem ktory bral Twoj kolega ta odzywka to pic na wode

Ok, to kreatyne będę brał tak jak na opakowaniu, akurat trafiłem dobrą cenę w decathlonie to kupiłem 3 paczki po 120 kapsów ;). A HMB odpuszczę. Dzięki za wszystkie odpowiedzi, jak osiągnę cel to za parę miechów wrzucę nowy wątek i się pochwalę efektami. Pozdrawiam

nie słaby tylko dobry nie bazuj na jednym poście z sfd tylko sięgnij do świata medycyny i wieloletniego stosowania syli to nie HMB! działa i jest stosowane na odwyku również alkoholowym

[...] sie wkrecac) co sie okazlo po 3 miechach? testosteron nie dosc ze nie wzrosl to jeszcze spadl a estradiol skoczyl do gory! tak sie koncza hipotezy! moze mnozyc przyklady jak hmb,glutamina,cla - dzialaja - fakt ale czy suplemnetacja przez pol r5oku/rok - w sporych dawakch konczy sie roznica ~+1kg wiecej od grupy placebo jest znaczaca roznica? [...]

Te HMB po co? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-03 20:31:32

plan? to nie jest plan tylko pokolei dni jak jade od początku cyklu. Czytanie ze zrozumieniem... klasa 1-3 podstawówki skoro takiś mądry to na co ci te HMB %-) nie żebym sie spinał, ale wg mnie to rzeby rzeźbić to trzeba mieć co :-) nie zebys był cienki, bo plecy mi sie podobają i klata :-) lepiej zapodaj jakis plan ogólno rozwojowy i heja . [...]

j/w plan beznadziejny ;-) Gratuluję również wydania kasy na HMB %-) No i gdzie jakaś dieta?

Zamiast tego HMB, było trzeba zainwestować w jakieś porządne białko... Ale to już Twój wybór. Pochwal się dietą, i popraw trening bo na nim wątpię żebyś poćwiczył... ]

hehehe adzik :) czy ja pisalem coś w stylu? "oceniajcie itd. itd." czy wstawiłem fotki z tamtego roku ? nie... wstawiłem obecne i po prostu chciałem prowadzic normalnie dziennik, co robie itd. , a to że 99% z was po mnie jedzie o HMB i zły plan to już nie moja wina :) Taki mam plan i taki sobie ułożyłem. Za jakieś rady chętnie dziękuje, ale [...]

Za co moja nazwa tematu została zmieniona? loool ? Za to, że jakiś Pandarek sobie wymyślił, że NightRideer to ja? Ogarnij się człowieku. Co do odżywek to kupiłem je za własne zarobione pieniądze, a zresztą co cię to obchodzi skąd mam pieniądze, weź się zajmij lepiej sobą, ja ci do portfela nie zagladam. Za to, że ty mnie oskarżasz, że mam jakieś [...]

[...] w następnym tygodniu. Już powoli mam na wykończeniu spalacz i przedtreningówkę... w sumie tak planuje brać może do 47-48 dnia i tyle. Potem będe jadł jedynie: białko, amino, hmb i witaminki jakieś. Dzień 41 barki + bieganie Barki: Wyciskanie sztangielek - 4 serie po 15 powt. 21kg Arnoldki - 3 serie po 12 powt. 21kg Unoszenie ramion bokiem w [...]

Odpowiedni trening i właściwa dieta są oczywiście najważniejsze, ale na początek można wrzucić coś podkręcającego metabolizm - np. HMB, karnitynę, CLA, zielona herbatę lub Therm Line S.

HMB-nie warto, strata pieniędzy, nie działa. Zamiast tego bcaa/eaa.

proponowal bym zebys kupil sobie przedtreningowke preferuje olimp redweiler na twoim miejscu odlozyl bym bialko porpstu diete sobie zrob lec na hmb najlepiej kup w plynie najlepsze efekty do tego standardowo bca kreatynka i bedzie dobrze co do wieku mysle ze nie ma znaczenia ze masz 30 lat dobry trening +dieta tyle z mojej strony Pozdrawiam