hmb

Jacku, Rafale chcialem was zapytać jaki suplement antykataboliczny proponujecie w zamian odżywki bialkowej, której nie mogę spozywać na krótko przed snem (ze względu na moją przypadlość jaką jest refluks). Obecnie moim celem jest budowa masy mięsniowej (jestem ekto). Myślałem o hmb ale czekam na wasze sugestie

Na to pytanie konkretnie niech Ci odpowie Pan Jacek bo zna sie świetnie, ale osobiście z takiego połącznia bym zrezygnował bo kreatyna gównie zwiększa siłe i mase i jest świetna przy właśnie pracy nad masą i siłą, z kolei przy redukcji brał bym takie suple: Preparat multiwitaminowy, odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy rozgałezione - BCAA, [...]

[...] niebiegalem ale robilem brzuch bo robilem sie wieszak a i tak schudlem jakies 5 kilo trzymajac diete i suple a suple to bylo thermo speed ,l-karnitynine,hca,l-glutamine,hmb,nitrobolon2ogolnie to chodzi o to aby dobrze wygladac nie musze miec kaloryfera ale niemiec wydetego brzucha trenig redukcyjny trwal 6 misiecy moje bmi na poczatku [...]

Witam wszystkich serdecznie! Mam kilka pytań do Panów z Kaizen Team: 1. Czy robiąc martwy ciąg należy opuszczac sztangę do samej ziemi,czy zatrzymujemy ją troche nad? Chodzi mi tu o czysto kulturystyczny aspekt tego cwiecznia,siła mnie nie interesuje. Jak wykonuje to cwiczenie to jak wyhamowuje sztangę około 15cm nad ziemią to moja postawa jest [...]

mam pytanko czy warto wlaczyc do suplementacji HMB opini jest wiele zarowno na plus jak i na minus Jacku Rafale jak wy oceniacie ten suplement

co Ty co Ty jakie bcaa, zaopatrz się w hmb i glutamine ;-))

czyli hmb jest^^ i nawet według wielu badań nie działający tribulus^^

leci jakieś hmb w tle czy nadal bez takich bajerkow ? %-)

Mam pasze specjalna dla Adzików jeśli jesteś zainteresowany, zwie się Hard Mass z treca 1,3kg, jest tam tego coś koło 1,1-1,2kg na pewno Tanio sprzedam gratis dodam 75kaps hmb z bx (miałem dzisiaj już wywalic, no ale szkoda mi Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-07 19:53:07

Marcinx66 Mam i nie koniecznie po terminie, - jak kończy się termin to albo zjadam w tępie przyśpieszonym albo sprzedaje albo wywalam - jeśli się już do niczego nie nadaje. Coś tam mam jeszcze: X-pand -fruit punch (chyba już próbowałem każdego smaku, ten bdb) otwarty, jakieś 600gram? może wicej. Glucosamina flex 60kaps nowe. Nitro 2 - otwarte, [...]

Ale jak gotować to tylko na parze! Z tym smażeniem to nie taki głupi pomysł... HMB z grilla? Hmm pychota

Szuka kogos z kim moglby robic klate+bic 5 razy w tygodniu w sobote bary i robic cykle na gainerze! Gainer to 200% masy i 300% mniej tluszczu prawie jak HMB

jak gainera polaczysz z hmb to klepie lepiej niz kox, wtedy dieta oczywiście nie potrzebna

witam, Mam 175 cm wzrostu i ważę 52 kg...Od 3 tyg spożywam około 3000 kcal na dobę i chodzę na siłkę 3 razy w tygodniu i przytyłem tylko 1 kg- trochę za mało :/ I w związku z tym mam pytanko czy brak snu (śpię około 3-4 godzin na dobę) i spożywanie nieregularnych posiłków (w poniedziałki i wtorki śniadanie jem dopiero o 13.00) może utrudniać [...]

Witam mam kilka pytan prosze o konkretna odpowiedz, jakie suple uzupelniajace diete, na: 1.mase (ale nie gainer), chodzi mi o mase miesniowa, a nie tluszczowo, gdyz gainer moim zdaniem troche zapuszcza (jakies amino + cos jeszcze?) 2.rzezbe i spalenie tluszczu (hmb?) DZIEKI

[...] gdyz gainer moim zdaniem troche zapuszcza (jakies amino + cos jeszcze?) NIC. ZNACZY NIEZBEDNE:DOBRY KOMPLEKS WITAMIN I MINERALOW,OMEGA-3, I ZMA. 2.rzezbe i spalenie tluszczu (hmb?) ODPOWIEDNIA DIETA.EW.LAAJOWY SPALACZ NP.THERMO SPEED. ORAZ BCAA JAKO OSLONKA. DIETA JEST NAJWAZNIEJSZA. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-31 22:40:22

Dzięki Skalar. Mam jeszcze jedno nurtujące pytanie, ani na sfd ani na googlach nie znalazłem odpowiedzi, nikt w tematach o głodówkach nie zadaje tego pytania. Czy na dietach 1500-1000 kcal HMB i tym podobne pomogają w antykataboliźmie mięśni i spalaniu tłuszczu?? chodzi mi o osobe z nadwagą powyżej 10 kg.

Kaloryczność na poziomie 1000-1500 kcal to dość nisko. Zapotrzebowanie osoby aktywnej fizycznie jest większe niż osoby funkcjonującej normalnie a ta nawet rzadko kiedy ma tak niskie zapotrzebowanie. Podstawowa przemiana materii sięga rzadko kiedy niżej niż 1200kcal więc tak niskie schodzenie z kaloriami to dla mnie błąd co samo w sobie jest wysoce [...]

[...] A gdyby mieli kase na wykupienie sie, to by do tego nie doszlo. A mogli powiedziec prezesowi, chlopie zaplac za nas a bedziemy w kazdej twojej reklamie i mozesz napisac, ze hmb daje 800% czystych miesni. A prezes by na to poszedl, bo bez chlopakow nikt nie kupi jego badziewia. I co bedzie ? Zamieszanie, syf, Filon sie wykreci. Zreszta, to [...]

rkw - nice one, przy fake/original omie wyplulem odzywke bialkowa imo trzech muszkieterow mialo rozpiski, prezes im zagrozil zawieszeniami to jedynym co mogli zrobic bylo pozwanie prezesa. Niestety w wykopane dolki wpadna sami, poniewaz wyjdzie (a moze juz wyszlo) na jaw ze zaden z panow nie uzyskiwal 300% przyrostow miesni tylko od HMB . [...]