hmb

jaka odzywak jest dobra na spalanie tluszczu tak zeby nie przytyc??czy hmb jest dobre?

W Twoim przypadku tylko tran. Na razie masz za dużą nadwagę na to, by wprowadzać inne suplementy. A HMB zostaw dla tych, którzy mają za dużo pieniędzy.

Ułóż dietę i ktoś poprawi, o ile będzie taka potrzeba. Skoro poprawa estetyki i proporcji, to wypadałoby wpisać wymiary do ankiety. HMB, to "kiepski" suplement. Pieczywo pełnoziarniste, razowe, orkiszowe, etc ok - ale też w rozsądnych ilościach. Najlepiej w ogóle zrezygnować i skupić się na makaronach z mąki durum, ryżu brązowym...itd. [...]

BCAA to wyżej około 55 zł Dochodzą jeszcze HMB 180kaps. - TREC - 40 zł i Shock THERAPY 1kg Universal - około 100 zł Kontakt jak wyżej możliwośc malutkiej negocjacji Wszystko nowe nie śmigane. Pozdrawiam

Po HMB to moze jakies klopoty po wiekszych dawkach by byly...ale po BCAA raczek nie. Mozesz brac stale je przed i po treningu i bedzie dobrze... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

tak wszystko ok tylko nie za dużo tego? no i hmb zależy na jedego działa na drugiego nie i trzeba stosowac bardzo długo:/

nie zastpisz niczym kreatyny. ja bralbym no-boostery, bcaa, mzb. Glutamina dla mnie nic nie warta, hmb - rowniez. Jak dieta bedzie ok - to i efekty beda ok.

Zalecana dzienna porcja: od 2 do 4 razy dziennie (na czczo, po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu, przed snem). A tak wgl co jest celem Twoich treningow i zazywania HMB chcesz robic redukcje bo z tego co widze po dziecie to mase wgl zmien diete :) wylicz sobie kalorie zapotrzebowanie wegli ,bialka ,tluszczy bo dieta do zmiany.

W DNT mozesz brac 1.rano 2.przed snem wystaczy chyba ze chcesz juz ciagnac 4w DT i 4 w DNT to rozloz sobie jakos pozostale 2 tabletki po obiedzie czy cos :) zawsze sie cos wymysli ja sam zaczynam na HMB od marca +bialeczku i witaminy tyle ze ja mam 300ponad tabletek wiec mi na 3msc starczy i zobaczymy jakie bd efekty dodam ze redukcje bd robil :)

zapraszam do lektury;) http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html takie specyfiki jak hmb lub glutamina to nic innego jak wyciąganie kasy;)

HMB do posiłku przed i potreningowego po 2g w nietreningowy 2x2g do posiłków.

[...] 5msc temu biceps 40 waga 83 wzrost 177 wyciskalem ok 120kg...od tamtego czasu nie trenowalem ..reszta fotek aklualna forma tzn zaczynam treningi..dzis biceps 37 waga 72kg i stowka na klatke poszla :) co do odzywiania nic specialnego wiadomo ryz kurczaki itp suplementy glownie kreatyna raz hmb i carbo olimpa ogolem staz bez przerw 3,5 roku...

nom też to zauważyłem nowe produkty coraz lepsze no i dobre proporcje w kakpsach 1gr spoko sie dawkuje :D:D hm... zastanawiam się na mono z hmb myślę że takie połączenie nie nawadnia tak dużo jak zwykłe mono viatala

Widać poprawe opakowań ... coraz ładniejsze. A co do reklamy to przydałby się art wykazujący korzyści łączenia hmb z mono

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Meter PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:nie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27cm OBWÓD BICEPSU: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 90cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81cm OBWÓD [...]

zamien jesli diete masz dobra glutamine na omaga 3 zdrowie ci podziekuje jak masz troche wiecej pieniedzy to mega kapsy HMB z olimpa

hmb stale to rozumiem, ale mono stale to nie rozumiem, jaki jest sens ciagle sie faszerowac kreatyną? chyba, że w mniejszej ilości np, dwa razy dziennie po 2g, ale to i tak chyba nie ma sensu P.S. hehe mozesz mi przeslac ze 100zl to sie nie pogniewam

podbij do 3 tabsow dziennie HMB

No ale to wieksze koszty :/ Myślałem ze dwa dziennie wystarczą, przecież to są mega capsy a 2,5g HMB na dobe to chyba wystarczy :/

to chyba nie z powodu HMB?? zapodaj watek w targowisku