hmb

a jakby tak zamiast gainera dołaczyc ta kaszke i skoro ona idzie w duzej mierze na tkanke tluszczowa dodac jeszcze hmb??

nie ten dział, a poza tym hmb i dextroza to przeżytek

Witam! Czy mogę łączyć te odzywki? Jakie mogą być tego skutki uboczne? Prosze o informacje Z gory dziekuje pozdrawiam

Zatem HMB - 3g TCM - 9 caps - ok VITA MIN PLUS - 1 na czczo nie jest to dorby pomysl czesc witamin wchlania sie najlepiej w obecnosci tluszczow - po pelnym posilku lepiej :D Sniadanie jem porzadne - w mysl zasady ze to najwazniejszy posilek. Czy odrazu po sniadaniu - bedzie pasowalo pod pelny posilek ? A co do cynku - to moze na dobranoc do [...]

HMB Mega caps - 1 na czczo, 1 po treningu, 1 przed snem ~3g dziennie OK TCM Mega caps - 3 na czczo, 3 przed treningiem, 3 po treningu OK VITA MIN PLUS - 1 na czczo nie jest to dorby pomysl czesc witamin wchlania sie najlepiej w obecnosci tluszczow - po pelnym posilku lepiej :D CHELA MIN - 1 do obiadu OK ZINCAS FORTE - nie wiem co z tym [...]

rozcienczasz wg uznznia... smak jest okropny w zyciu bym nie kupil hmb a tym bardziej w plynie

Zakupiłem hmb w płynie hi teca i tam pisze tak Sposób użycia: Stosować 0,75 ml-1 ml preparatu rozcieńczonego sokiem owocowym. Dni treningowe: 0,75 ml po przebudzeniu, 1 ml bezpośrednio po treningu, 0,75 ml przed snem Dni nietreningowe: 0,75 ml po przebudzeniu, 0,75 ml przed snem. To ile ma być tego soku owocowego ,,, szklanka soku i do tego 1 ml [...]

[...] tak jak to polecil ktos wyzej. musze jeszcze dodac jakas gimnastyke na rozciaganie sie i planuje bieganie (teren mam do tego cacy) no i jeszcze cos na stawy i moze hmb + kreatyna na zamiane tluszczyku na mase miesniowa. aha i do tego guarana. tylko nie specjalnie wiem czy stosowac jakas diete czy zrec wszystko jak do tej pory. w sumie [...]

1. przestan pisac post po poscie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (jeszcze jedna taka praktyka i bedzie odpoczynek od forum !!!) 2. pomysl o dodaniu do redukcji TSE - choc juz ci ja odradzalismy (redukcje) 3. tak HMBOLON w dni nietreningowe tak samo - jesli stac i jest to jedyna odzywka zawierajaca kreatyne i/lub HMB

[...] siłownia 4x w tyg + interwał 3x w tyg pzrec cykl. A po cyklu spróbuję trochę znizyc bilans i dodac TSE.(jeśli będzie jeszcze taka możliwość.) A jako antykatabolik to można hmb? I ten interwał to mam dwie pocje: Albo rano(dosłownie bo w okolicach 6 rano) Albo wieczorem Która opcja lepsza? czy bez znaczenia? rudeboy.oi jakis znajomy ten login =]. [...]

Może wystarczy kupić samą kreatyne, albo kreatyne + hmb lub + tauryna.

Jako, że temat jest w naszym dziale dalej popularny oraz dosc czesto poruszany postanowilem wkleic swoj artykul, ktory bral udzial w marcowej edycji konkunrsu w dziale "Odżywki, suplementy". Zacznę jednak od wklejenia linków dwóch wyróżnionych prac: http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html by faftaq [...]

[...] itd. to tylko mały procencik w porónaniu z dietą, tren, i regeneracją wiec nie wydaję za dużo kasy na to a na pewno nie kupuję jakiś tam zbędnych dodatków typu(glutamina czy hmb i takie tam). Dobra ale do rzeczy:W szafce znalazłem: 1 x Massacra 330 tabs Mono tego z olimpu MC 60 tab. TCM tez Olimp MC 120 kaps. KA ten 2500 Olimp MC 330kaps BCAA MC [...]

Czyli Twoim zdaniem lepiej kupic nawet dodatkowe BCAA zwiekszajac dawki niz lykac HMB, tak?

Witaj Jacku. Jestem ciekaw jaka jest Twoja opinia nt. HMB?

hej.powiem tak,suplementy takie jak(l-karnityna,hmb,jakiś fat burner) to jakieś 5% sukcesu.lepiej przyłóż się do diety sportowej.

Witam, mam 20 lat 56kg i ok 163cm wzrostu, ogólnie ćwiczę od ok 3 lat (z małymi przerwami) jednak głównie tylko górne części ciała. Od ok 6 miesięcy trenuję cały trójbój. Właśnie kończę mój pierwszy cykl na monohydracie + HMB i tu pytanie co dalej ? Zastanawiam się czy (oczywiście po przerwie ok 6 tygodni) zacząć kolejny cykl jeszcze na mono lub [...]

Zwracam się do szanownych Panów z firmy Olimp o sugestie dotycząca dawkowania Panstwa ponizszych produktów: HMB MEGA CAPS - 90 caps TCM MEGA CAPS - 315 caps VITA MIN PLUS - 90 caps CHELA MIN - 60 Caps ZINCAS FORTE (przepisane przez lekarza na masakryczny tradzik jaki mam od dziecinstwa, pierwsze co na mnie zadzialalo ;) ) Moje dane: Waga 65 [...]

hmb po jednym mc rano, przed i po treningu i wieczorem. w nietren. natomiast rano, w środku dnia i wieczorem- także takia sama ilość/1 mc./. mono- rano, jabłczan- po treningu/wieczorem w nietr/.- po 4 mc glutamina- przed i po treningu po 4 mc. w nietr. rano 4 mc

Witam... mam do dyspozycji następujące suplementy: *jabłczan kreatyny *kreatyna mono MC *HMB MC *l-glutamina MC *Gainer Nie pytajcie po co te hmb i mono itd.. po prostu jest i trza by to wykorzystać by się nie zmarnowało.. chciałbym abyście ocenili czy takie dawkowanie ma sens W DT : rano na czczo 2x HMB , 2x mono, 3x glutamina 20 min przed [...]