chłopie, porządne FBW i wpieprzałbym bulki z hmb + jakiś termo reduktor ewentualnie... co do brzucha to standardowe brzuszki robione prawidłowo i jeszcze z obciązeniem daje naprawde dobre rezulatay
Chciałbym zamówić tak : -HMB (Jabłczan Kreatyny)-WSPOMAGA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ REDUKUJE TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ -Clen Burexin -Białko Whey Protein -Zastanawiam się nad Dymatize Elite +XPAND - Na najszybszą rzeźbę -Magnez -Chrom Co o tym sądzicie , pomoże czy raczej nie ? Pieniądze nie grają roli , najważniejsze jest dla mnie zdrowie i przede [...]
Ten drogi juz jest lepszy ale odpusc sobie saa bo za maly jestes jak chcesz sily to kup sobie kreatyne hmb i glutamine do tego mozesz mega masa 2000 i zawsze przed i po treningu lyknij sobie porcje i naprawde przyjdzie ci tyle co po tym winie na twoim poziomie zaawansowania. A nie bedziesz sie blokował od samego początku, pozniej ciężko robic [...]
1. hmb i karnityna to strata kasy. bcaa jako ochrona mięsa- ok. aakg, cm3, tauryna- też ok. jak dawkujesz kretę i jak dlugo? 2. nie, jesli masz na mysli nabranie masy mięsniowej. jak wrzucisz cos co cie "podpopmuje" to pewnie bedzie wiecej, ale jest to doraźne rozwiązanie. 3. kwestia indywidualna. ja tez ostatnio jestem na silowym 5 razy w [...]
hmb lipa http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html aakg mozesz zostawic ale tez nie koniecznie, zalezy od finansow, cm3 jak najbardziej ok tauryne bym odpuscił dał wiecej bcaa, beta alanine, 2. nie mozliwe 3. czy normalne?? na pewno powinienes sie cieszyc z tego.. ale mimo wszystko bym to troche [...]
Myśle że to bardzo ładnie rozłożone suplementy tylko HMB Olimpu jest dosyc drogie..lepiej Ultimate Nutriton. Z dostępnych w Polsce masz jeszcze kreatynę Optimum Nutrition, dotychczas tylko w ofercie Cyberpakera.Co do glutaminy to podobno niedługo będzie Megabola, fakt że firma nie grzeszy jakością...ale w końcu co można popsuć w glutaminie? cena [...]
Dzięki za rady, Gozmo zgadzam sie z Tobą, ale jak widzisz to są suplementy wzajemnie wspomagające czyli kreatyna jest wzmacniana (podobno ) przez hmb i glutamine, witaminy z mikroelementami wiadomo standart przy takim obciążeniu organizmu, a białka nie zaszkodzi nigdy za dużo. Ale i tak zastanawiam sie nad zrobieniem samej serwatki z kreatyną [...]
[...] Ale suplementy dają dodatkowy efekt. Przede wszystkim pamiętaj o diecie i odpowiedniej ilości białek i węglowodanów. Jeśli chodzi o suplementy to wybrałeś dobrze (chociaż hmb lepsze byłoby ultimate). Glutaminę bierz tylko czystą. Oficjalnie wprowadza ją Megabol, ale w wielu sklepach dostaniesz czyste glutaminy innych firm taniej, ale bez [...]
Moim zdaniem jest ich za duzo,i nie wie mczemu ludzie kupuja kreatyne hmb i glutamine na mase na forum juz sie spotkalem z 2 taka osoba i tego nie rozumiem,jesli po kreatynie wchodzi masa i siła to mozemy nazwac ja zlotym srodkiem chyba ,no mi to sie nie miesci w glowie czemu ktos kupuje kreatyne na mase ,Sonbaty sam sie wypowiedz po czym lepiej [...]
ja tak samo jestem za ale kupil bym hmb ultimate kreatyne ultimate tak samo i bialko serwatkowe ultimate tak samo choc nie jest za tanie ale jest bardzo dobre moim zdaniem jednio z najlepszych dostepnym na rynku i wogle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring
Jeszcze raz mówię. Dieta to podstawa i tu nie ma wątpilwości. Ale ciężko z normalnego pożywienia uzyskać jest odpowiednią ilość glutaminy czy kreatyny nie dostarczając przy okazji jakiś zbędnych substancji typu tłuszcz czy cholesterol. Powiem tylko, że przedwczoraj był u mnie Maszewski, który przygotowuje się do jesiennego pucharu Polski i [...]
Kupie kreatyne Hi-Teca 300 gramów u mnie w sklepie za 70 zł (!tanio moim zdaniem!) HMB za radą SONBATEGO z Ultimate nie wiem za ile ale taniej niż z Olimpu i w miare jak wystarczy mi kasy pociągne tak jak mówi xbartman jak najdłużej nawet tak do 2 miesiący glutamina z Nutrend też nie wiem za ile jak bede wiedział to powiem jakie są u mnie ceny [...]
[...] inne mieszanki kreatynowe. Każdy z trenujących poważnie ludzi stosuje szereg suplementów takich jak odżywki białkowe, węglowodanowe, aminokwasy wolne, bcaa, glutaminę, hmb itp. duże ilości suplementów obciążają nasz układ trawienny, przez co często tracimy ochotę na trening lub nie możemy przeprowadzić go do końca. Jeżeli masz już tego dość [...]
no tak racja, ale dla kogo .. kazdy powinien ocenić to sam ... poznać troche bardziej fizjologi własnego ciała .. i zapotrzebowania , tak samo jak jest bez sensu przekraślanie odrazu HMB czy innych badzo kontrowersyjnych środków. Kazdy organizm jest niby taki sam a jednak inny.. zresztą komu ja to mówie
i powiedz mi ze widzisz znaczącą poprawe dynamiki jezdna auta? Bo ja od roku jezdze kaszlem i wiem ze nie ma sensu wlewania bezyny 98 bo jest za droga a i na 95 jeździ ok podobnie jak sie obejde bez glutaminy a to mruganiem oka było do binia bo niezgodze sie a za apokalipsą o przekraczaniu jakiś granic dzięki glutaminie czy tam HMB, ale przynam [...]
[...] w starym temacie ale mam pytanko mam zamiar zrobic wiosna cykl na suplach potem na czyms lepszym narazie planuje cykl na nitrobolonie I treca 150 kaps bcaa 150 kaps kreatynie olipmu 150 kaps gainerze 737 3 kg i hmb treca co o tym powiecie ? przyniesie to jakies ciekawe rezultaty ? i czego sie moge po tym spodziewac ? ponagradzam sogami
Ok, rozumiem. A powiedz mi, czy hmb byloby alternatywna do tego co proponujesz? czytalem ze na jednych dziala na innych nie... moje cele to glownie sila i masa, bez znacznego powiekszenia tkanki tluszczowej. a moze jakies jeszcze inne suple?
[...] przy***ać jaki to ma sens??? ALBO..... ----II---- pyta jakie odżywki wziąć?? Ja nie jestem zwolennikiem teorii ala "Muscle" itp. Nie rośnie Ci to kup kreatynę, hmb, białko, aminokwasy itd. To Ci pomoże!!!! g**** Ci pomoże !!! Wy***iesz 1000 zł dla głupich 3 kg mięśni, stracisz czas, który może mógłbyś wykorzystać efektywniej, [...]