hmb który

WITAM Glutamine najlepiej brać Rano i Po treningu po 10 gram , można tez dorzucić 3 porjce i brać 10 gram na noc. w Dzień Nietreningowy rano i na noc po 10 gram Popijaąc jeśli nie masz proboelmu z nadmiarem i łapaniem tkantki tłuszczowej CARBO jeśli masz to Sokiem, Wodą. ------------ Co do CREATESTONU - to fajna formuła Po Treningowa Zawierająca [...]

Masz rację, z tym że jest to odpowiedź na potrzeby rynku. Ludzie chcą jeść "wszechstronne" suple, przynajmniej w teorii. Swego czasu jak pracowałem w sklepie z suplami, często klienci woleli kupić środek który zawierał i kreatynę i HMB i jeszcze x substancji w śmiesznych dawkach, niż kupić dwa -monopreparaty zawierające każdy po konkretnej dawce [...]

A co sądzisz o tym planie który znalazłem w necie Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni) - trening na wolnych ciężarach Plan treningowy w całości oparty jest na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami. Do jego przeprowadzenia wystarczy mieć dostęp do sztangi z obciążeniem, pary regulowanych hantli, regulowanej ławeczki i pary stojaków na sztangę. [...]

hmb to suplement który może przynieść jakieś tam korzyści ale dopiero po kilku miesięcznym stosowaniu ,choć i to jest pod znakiem zapytania(ja osobiście stosowałem ok 5 miesięcy i bez rewelacji)więc szkoda kasy .Białko oczywiście tak jak gainer ,gdy w danym dniu stwierdzisz że zjadłeś za mało to uzupełniasz.

Myślę, że tymi kosztami nie powinniście się aż tak ekscytować, przecież kombinacji kreatyny, białko min 4kg. glutamina, troszkę carbo do kreatynki, hmb, amminokwaski, witaminki i minerały nie robi się przez cały rok. Aby przyrosty były zauważalne wystarczy 2 razy w ciągu roku. I tak najbardziej czaderski jest pierwszy raz - jak ze wszystkim :))). [...]

A Twoim zdaniem kulturysci z lat 40-60 wygladali zle mimo, ze nie mieli pojecia o diecie i suplementach? No jesli tak to nie mamy o czym gadac. Widze, ze lubisz wydawac kase na duperele i katowac sie dietami jak kobiety. Poza tym jestes naiwny. Dostales troche sogow za swoj artykul o diecie i sie wazny zrobiles wielce. To oczywiste, ze miesnie po [...]

ambroziak - "W przeciwieństwie do kreatyny, którą można stosować jedynie cyklicznie, glutamina nadaje się znakomicie do codziennego, rutynowego stosowania" - dzial AD - teamat : suplementacja okolotreningowa. Kretke nawet poleca sie stosowac niecyklicznie. Tam jest dokladnie opisane czemu. co do osob piszacych ze odpornosc poprawia, jak [...]

A mi się wydaje że kometa 5 jest spamerem Olimpu.Niczego jescze mądrego w suplach nie napisał.A Tom p-c e równiez niewiele wie o suplementach chyba.. Po co odgrzewac starego posta w którym odpowiedx na pytanie padła już na 1 stronie?By dospamowac go rklama Olimpa który broni sie przed spadkami sporzedarzy Glutaminy.Która nie działa i jest lepikiem [...]

Jesli od marca do czerwca to (zakładajac, że bedziesz trenował wg. planu juz w lutym) to proponuję 2 krótkie cykle kreatynowe - marzec on, kwiecień przerwa, maj do połowy czerwca on, potem masz troszkę czasu na ewentualna redukcję) reszta w ciagłej suplementacji. Jesli chodzi o konkretne produkty to ja jestem zadowolony z Hi Tec Białko Whey Fusion [...]

[...] Jesli zbudujesz sobie sylwetke o ktorej marzyles...i tak warto chodzic na silownie dalej by zachowac to na co sie tyle czasu pracowalo. Mozna zmniejszyc intensywnosc i czestotliwosc treningow:) Jesli chcesz by masa trzymala sie dluzej nie pompuj sie kreatyna, kup sobie hmb+jakies bialko, ale uwazaj by nie odlozylo sie na brzuchu:) Pozdrawiam.

[...] ok. Teraz chce wrzucić bolda, zeby dalej trzymać je w normie stosując mniejsze dawki IA, a jednocześnie mieć dobre erekcje bo master mi nie słuzył. Sluchaj michala piechosia ktory radził na obnizenie kreatyniny hmb ktore ew pomoze na jelita,na nerki juz w mniejszym stopniu.Nie martw sie estrolem,tylko bardziej e2 i prolaktyną jak wspomnialem.

Ze wzgledu na bardzo rozbudowany rynek supli w Stanach, zdecydowna wiekszosc nowosci pochodzi wlasnie z tego kraju (a jesli nie z tego kraju, to wlasnie tutaj wprowadzaja "tajne" suplementy do szerszej dystrybucji poza zaklete kregi sportu wyczynowego). A tak poza tym, natura ludzka i zachowania klientow tym samym zadaja nowosci. Stad [...]

[...] wyglad miesni- ja nie narzekam na moje, ale jestem ciekw jak duzo daja odzywki. Mam kumpla ktory od 2 lat regularnie chodzi na silke i bierze rozne odrzywki, np. kreatyna + hmb itd. jest ciezszy ode mnie a jednak slabszy i ma tluszczyku troche- kupilem sobie samochod ostatni i benzyna wszystkie fundusze pochlania wiec na odrzywki nie starcza- [...]

Jak już mowa o szacunku - szacunek to ja mam do Głodzia, który zrobił super formę i nie ściemnia że się przygotował na HMB i L-karintynie...

Bo białko w nim zawarte to koncentrat białka serwatki, białka jaja, kazeinianu wapnia, czyli bardzo dore białko. A HMB działa, najleprzym przykładem jest mój kumpel który to brał.

[...] pobudzenie bo chyba w tym celu chcesz brać NO-boostery zastąpią je bardzoi dobrze, więc nawet zwiększając w razie potrzeby dawkę tych spalaczy uzyskasz efekt który będzie dużo bardziej odczuwalny niż NO-boostery, jakbyś jeszcze chciał coś dodać na redukcji to prędzej doradziłbym ci alc, albo nawet hmb- choć to może troszkę inna "bajka".

Wydaje mi się, że rada z suszonymi owocami jest nietrafiona. Jedząc suszone owoce doprowadzasz więcej węgli niż ze zwykłych owoców, a i też zjesz ich więcej niż "normalnego" owocu. Przede wszystkim większość suszonych owoców jest dosładzana cukrem... Pół kg warzyw >> pół kg owoców. Po drugie HMB i kofeina też nie są koniecznie potrzebne do [...]

Generalnie radziłam autorowi posta odpuścić suplementację jeśli zakończył redukcję, a jeśli jego celem jest poprawa masy to skonsultowanie takich supli jak HMB, czy BCAA z kolegami. Jeśli chodzi o geinera po treningu siłowym, czy okresowego korzystania z kofeiny, jeśli sporo i intensywnie się ćwiczy to myślę, że jest to na równi niebezpieczne jak [...]

generalnie w badanich udowodniono, ze kreattyna daje lepsze efekty brana rzadziej, a w wiekszych dawkachg, wlasnie okolotreningow. biorac pod uwagę dzialanie argininy rowniez obstawialbym wieksze dawki okolotreningowo. produkt jest kompromisem ktory ma bardziej marketingowe niz zdroworozsadkowe uzasadnienie. osobiscie - choc nie naleze do [...]

HMB w ogole Ci nie potrzebne. Przy tym stażu na kreatyne za szybko jednak jak już bierzesz Pamiętaj że kreatyna nie jest suplem który można brać non stop bez przerwy ;) . Bcaa i alanina ew. białko wg braków w diecie wystarczą Ci do dobrych osiągów na poziomie obecnego stażu