hmb czy animal

Witam. Postanowiłem troszkę się wyciąć do końca września (BF z ~15% na ~7%). Zakupiłem: - Animal Cuts; - Nitrobolon II (wersja z carbo); - BCAA; - WPC; - L-Karnityna + Chrom; - ZMA; - CLA + L-Karnityna + Green Tea; - Olimp Vita-Min; - Omega 3; - Lecytyna; - Błonnik; Dietę będę trzymał low-carb; Siłka + bieganie (postaram się codziennie coś robić). [...]

witam, prosze ocenić i ewentualnie poprawić moją dietę, wyliczyłem sobie że przy mojej aktywności fizyczne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 2043 kcal, przede wsystkim chiałbym pozbyć sie oponki na brzuchu, w zasadzie to główny cel, jednocześnie nie tracić zbyt wiele masy mięśniowej. Z supli to mam Thermo Speed Extreme (Olimp), L-karnityna [...]

[...] prosze Was o ocene. Prosze rowniez, abyscie nie polecali mi laczyc xpanda z innym stackiem tego typu, gdyz sadze, ze nie warto laczyc ze soba stackow niewiele rozniacych sie. Dodam jeszcze, ze dwa miesiace temu robilem cykl nitrobolon II (750g) + kreatyna mono (600g) + hmb (180ml) i niestety srogo sie zawiodlem, teraz licze na cos konkretnego.

[...] sylwetki ( przód lub tył): XXX Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel cyklu: MASA I SIŁA :) stosowane już wcześniej suplementy : Nox pump, kreatynka POLSPORT, hmb ;/ Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : thermo speed exstreme, animal cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: glutaminka i nox [...]

[...] rosly(chyba to byly moje rekordy:) ) tylko moj brzuszek byl niezle zalany tluszczem wiec postanowilem spalic ten zbedny balast i ograniczylem kalorie i zaczalem biegac + hmb i bardzo szybko wszystko stracilem szczegolnie miesnie wtedy jeszcze nie wiedzialem co bylo nie tak ale teraz po przejrzeniu forum wydaje mi sie ze moj organizm probowal [...]

Czesc , mam 25 lat i postanowilem sie wziasc na powaznie za poprawe swojej sylwetki . Moim celem jest przybranie na masie okolo 10 kg suchej masy i jednoczesnym zgubieniu tluszczu podejrzewam ze okolo 5 kg . Wg kalkulatora BF mam 20% tluszczu choc za bardzo bym sie nim nie kierowal gdyz tluszcz zbiera mi sie jedynie w okolicy brzucha . Przy wadze [...]

Witam chciał bym przedstawić swoją kurację która zacznę za około 1-2 miesiące... Wiek 22 Wzrost 170 Straż 5 lat Waga 86 Wyciek 180 Kuracja ssa 2 Prolo 10 i 15 omy ostatnia kuracja 2 lata temu Kurację ph około 3 ostatnia 4 miesiące temu Cel masa siła... Więc... 1 Trenavol 3dz 2 trenavol 3dz 3 Trenavol Megavol po 3dz 4 trenavol Megavol po 3dz 5 [...]

[...] 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115 -Udo: 59 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa mięsniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:hmb,glutamina,gh max universal,animal pak i flex,bcaa 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 7,2% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Prosze o pomoc wiek 17 lat staz treningowy 26 miesiecy wymiary: Biceps 36cm Klatka 100cm udo 60cm waga 78kg wzrost 178cm dotychczas stosowalem Hmb wiele roznych kreatyn. teraz stosuje jedynie Thermal Pro na spalenie zbednego tluszczu Mam zamiar przed wakacjmi uzyc jeszcze jakis suplementow i dopingu najbardziej chodzi mi o MASE miesniowa [...]

Witam. Pytanie kieruje raczej do doswiadczonych silaczy. Moze kilka zdan o mnie: waga 75kg, wzrost 175cm, cwicze 4 lata z przerwami, w miedzyczasie BJJ(obecnie nie cwicze) na klatke na serie moge machac 95k po8x, barki 65-70kg serie zza glowy, nogi przysiad 100+ -serie, biceps sztanga lamana 45-50kg, triceps francuz do 60kg na serie. Jestem jak na [...]

[...] sauna Odżywianie: brak diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb l karnityna aminokwasy animal flex Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jesli bedzie to konieczne Stosowane wcześniej diety: brak

witam wszystkich ktorzy przeczytaja ten post i tych ktorzy zechca wyrazic swoje opinie, bo gruncie rzeczy o te opinie mi chodzi^^ za jakis niecaly rok planuje zrobic wycine cos w rodzaju mega rzezby i zastanawiam sie nad takim zestawem wspomagajacym: -GN size on preontest -GN super pump(jeszcze nie wiem czy max czy zwykly) -GN mitotropin -jakies [...]

[...] dużo białka i węglowodanów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 dni w tyg weekend basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie hmb ,ANIMAL PAK,TRICREATYNE.i AMINO Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

Witam! Chcialem sie zwrocic do Was z prosba o rozpisanie suplementacji na miesiac przed zawodami w wyciskaniu sztangi leząc.Chodzi mi oczywiscie o suplementacje silową.Otóż wlasnie koncze Universal Animal Stak 2 i rowniez Universala ZMA, przez caly czas biore BCAA Olimpa, bialko Pro Longatum Biogenixa i Red Kicka Multipowera.Na poczatku kwietnia [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 172 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 113 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, po treningu aeroby Odżywianie : potrafię utrzymać [...]

Witam! Na początek kilka informacji o mnie. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni + 3-4 razy bieganie z rana w tygodniu, każdy kilogram masy przychodzi mi ciężko, ale jakoś idzie (po dwóch latach około 12 kg samych mięśni + trochę tłuszczyku). Mam za sobą kilka cykli na masę, w których sporo kasy włożyłem na suple (głownie Olimpu, niestety nie [...]

Jakie suplementy dla początkujących (mam pół roku stażu)? Aktualnie mam taki zestaw: Witaminę olimp mega caps rano. Minerały olimp mega caps przed snem. Koktajl 120g OLIMP CARBO + 50g OLIMP WHEY PROTEIN pół na pół przed i po treningu. Do tego dużo jem różnych rzeczy - mięso drobiowe/wołowe/ryby, ryż, ziemniaki, kasza gryczana, różne warzywa i [...]

Witam :) po długiej przerwie znowu tu zawitałem chciałem się zorientować, jaką macie opinię na temat tych suplementów, mam do wydania 1500 złotych . Trenuję sw 2 x dziennie, + do tego czasem basen w pon. sr. piat. sob- i sroda długi bieg zamiast rannego sw. niedziela, basen rozplywanie czwartek - odnowa biologiczna, gimnastyyka. trenuje [...]

Witam. Mam 25 lat 191 cm wzrostu i 100 kg wagi obecnie kończe cykl kretynowy z hmb i białkiem. Chciałbym zaczac cykl na redukcje ponieważ bardzo duże mam tendencje do tycia szczególnie klatka i brzuch. Oczywiście wiem że areoby i dieta to podstawa chciałbym jednak wspomóc to odchudzanie i właśnie słyszałem pozytywne opinie o animal cut jak również [...]

[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : ok 9 mc temu. Animal pupm, nano Vapor, AAKG, Uprawiane inne sporty: tylko siłownia stosowane wcześniej spalacze : kiedyś hmb suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore nic obecnie przewidziane finanse na cykl: zalezy uwagi i sugestie: brak [...]