hmb redukcja

Siemka mam już dawno dopracowana dietę od dawna od klubowego dietetyka i dużo osiągnąłem przez 4 miesiące na sucho jednak chce zakupić CLA lub HMB(mam pieniądze żeby przyjmować przez długi okres czasu) i moje pytanie brzmi co wybrać? Może coś innego za te same pieniądze, cel - przyrost masy mięśniowej i minimalna redukcja tkanki. W 4 msc zrzuciłem [...]

Witam. Planuję taki delikatny cyklik na masę z delikatną redukcją fatu. Proszę oceńcie czy suple są rozłożone prawidłowo i w odpowiednich ilościach. Rano: Omega3 Olimp 1 caps Magnez Chelate Olimp 1 caps Potas Przed treningiem: Animal Cuts 1 saszetka Kreatyna Olimp 5g Tauryna Vitalmax 2g Kompleks witamin z grupy B Biało WPC Ostrowia BCAA Vitalmax [...]

Siema OD następnego tygodnia mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy po 2 latach. Mam w planach przeprowadzić cykl na Olimp MegaCaps (150kaps) do tego HMB (biore bo mam) i regenacyjnie Activita HGH Night. Dobre to bedzie? Nie za mało, starczy cykl na 150 kapsułkach? Jak to wszystko dawkować? Po cyklu zamierzam nakupić spalaczy i [...]

krótko i na temat. cele to redukcja tkanki tłuszczowej, poprawienie efektu wizualnego oraz wzrost siły. 180cm, 95kg, staż dwa i pół roku. trening: 3x siłowy (nie mogę pozwolić sobie na więcej), 3x aero (45min rowerek). dieta CKD. chcę wspomóc się taką suplementacją: L-Glutamine Extreme Gainer Magnum 5000 TREC Aminokwasy BCAA HMB Glukozamina [...]

[...] zalezy mi na zgubieniu brzych i szpiczastcy cyckow),sila oraz wyrzezbienie ciala. Nie chcialbym przybrac na wadze. Moje pytanie to czy jako odzywki samo hmb wystarczy czy lepiej bylo by je polaczyc z kreatyna? i jeszcze jesli chodzi sprawa o diete, na wakacje wyjezdzam do babci na wies a tam raczej ze scisla dieta bedzie [...]

[...] ;) . Nigdy nie ukladalem diety ... i pewnie zle wszysko zrobilem , warto sprobowac 7.00 -300ml mleka -platki owsiane -2jaja 10.00 -kefir 15.00 -Tunczyk -makaron/ryz 15.30 hmb odrzywka 16.00 trening 17.30- 2 banany, ryz 18.30 100g tuńczyka w oleju -50g ryz TUńCZYK W SOSIE WłASNYM -ryz 21;30 -TWAROG Trening na rzezbe 6 razy tygodniowo 2 razy [...]

Witam. Trenuję od czterech miesięcy.Od siedmiu tygodni trenuję systemem FWB. Czy powinienem zrobić przerwę w treningu i zmienić ćwiczenia? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 174 Wzrost: 175 Cel treningowy: rozbudowa + redukcja tłuszczu Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Cześć najpierw o mnie troszke: Wiek:19 Wzrost:183 cm Waga:ok.88 kg Cel:Rzeźba i redukcja wagi Chodze na siłownie od dwóch miesiecy, zaczalem chodzic poniewaz chce sobie wyrzezbic sylwetke i przy okazji schudnac okolo 10 kg. Kolega powiedzial mi ze dobrymi suplementami dla mnie jest HMB i jakis spalacz tluszczu.Wczesniej bralem l-karnityne bez [...]

Witam!! Jestem nowym użytkownikiem na tym forum. Mam pytanie i zarazem prośbę abyście pomogli dobrać mi suplementy do cyklu. Mam 23 lata 190cm wzrostu i 100kg wagi lecz posiadam dużo tkanki tłuszczowej której chciał bym się pozbyć. To też celem tego cyklu była by redukcja tkanki tłuszczowej. Do dyspozycji mam praktycznie nie ograniczony budżet ale [...]

(staz 6 miesiecy) Witam, moim celem do konca maja (3 miesiace) jest redukcja tkanki tluszczowej, uformowanie rzezby ciala, przyrost masy (suchej). Dzisiaj kupilem HMB MEGA CAPS 1000 (300 kapsulek), i chcialem spytac o rade co do tego najlepiej polaczyc by osiagnac moj okreslony cel? Widze wiele wypowiedzi osob, ktore biora kreatyne do tego ale ja [...]

Witam, jestem tu nowy więc na wstępie proszę mnie nie "opierdzielać" :) Pomóżcie mi ułożyć suplementację, kupiłem 500 g monohydratu kreatyny Universala, do tego HMB Revolution z argininą z Trecka oraz 2 spalacze thyroterm i thermal pro revolution, moim celem jest redukcja tkanki, trening jaki stosuje to naprzemiennie aerobówka (rower 60 min) oraz [...]

Witam mam 35 lat 177cm wzrostu 121kg cel redukcja do 90 powody zdrowotne:) prosilbym o komentarz i ewentualnie porade. Cwicze od 3 tyg 3xtydz. cardio rower 4xtydz reszta praca dzieci ponizej zamieszcze co ulozylem dodam ze nie mam zielonego pojecia o diecie. Suple: HMB ZMA, wit C500mg,E400ui ColonC, AlkalaN, Gold zFA Izolat bialka Współczynnik [...]

Redukcja trwa drugi miesiac...biore hmb białko nitrobolon meta burn xtp i cell pump,ale jest mozliwośc żeby po samym nitrobolonie przytyc na twarzy?moze to głupokowate pytanie ale odnosze takie wrażenie;-/ pozatym czy zauwaze zalanie sie po cell pumpie?bo zaczełem brac przy teningu na rzeźbe ale nei chce sie zalewać...wiec zaczne chyba robić [...]

Witam Serdecznie Właśnie kończe puszeczke Kreatynki. No i co dalej? zastanawiałem się nad jakimś HMB albo Glutaminą... Dodam iż cały czas biorę Białko... no i razem z kreatynką jechałem na Tribulusie. no i jeszcze troche mi go zostało więc pewnie dalej będe na tym jechał. jeśli chodzi o cykl treningowy... to raczej nazwałbym to redukcją.... [...]

ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 91 Wzrost : 177 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w DNT aeroby 45 minut Cel : redukcja Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : HMB i BCAA Stosowane wcześniej diety : LOW CARB (udało [...]

Mam pytanie moge zmienic fbw juz na splita czy jeszcze mam poociagnac z planem fbw jeszcze miesiac??? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 83/4 Wzrost :183/4 Cel treningowy :masa/redukcja Staż treningowy na słowni :2 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia bez klatki do przysiadow [...]

witam mam 17 lat... od lutego zaczynam diete i chce do tego odpowiednie suple...cel treningu to sucha masa+ redukcja tluszczu no i oczywiscie sila:)Pytanie brzmi czy moge startowac z takim zestawiem; -NitroBolon II/horse power/Cell Pump (co wybrac?) -Bialko; Ultra WheyPro (Universal Nutrition);mam jeszcze gainera ale niewiem czy sie nada? [...]

witam mam 17 lat... od lutego zaczynam diete i chce do tego odpowiednie suple...cel treningu to sucha masa+ redukcja tluszczu no i oczywiscie sila:)Pytanie brzmi czy moge startowac z takim zestawiem; -NitroBolon II/horse power/Cell Pump (co wybrac?) -Bialko; Ultra WheyPro (Universal Nutrition);mam jeszcze gainera ale niewiem czy sie nada? [...]

Siemano Forumowicze... Od początku lutego lece z redukcja. Będzie to moja pierwsza. Mam 188 i 99 kg. Z siłką mam styk nieregularnie ok.2.5lat. Celem jest estetyczna sylwetka. Dlatego prosze o doradzenie jakiegos zestawu ok. 400 zł. Mam juz kreatyne Universala. Może jeszcze jakis spalacz i hmb??? a jak tak to jaki polecacie??

witam. Mam 17 lat wzrost 175cm waga 78kg. ćwiczę około roku z przerwami, mam za sobą cykl kreatyny a teraz chciałbym zacząć cykl o celu REDUKCJA (średnia ilość tkanki tłuszczowej). i mam takie pytanie: 1.Co mam brać (co jest lepsze) HMB Mega Caps, HMBolon czy Thermo speed extreem ile tego brać i czy cos do tego dokupić (dla lepszych [...]