/SFD/Images/2015/12/31/01bacfa89bbb4e608255dd85ef44b3a7.jpg Dziś nic ciekawego, choroba trochę się zaostrzyła, więc cały dzień dziś regeneracja .Na szczęście od jutra powoli wchodzę na normalne kalorie /SFD/Images/2015/12/31/f02176531c434d6194af7e8906b9ddef.jpg Brak ale dam najlepszy filmik z FIWE za to N żywo jednak lepiej się ogląda [...]
/SFD/Images/2015/12/31/6f88cf9f058e440d8dff6f5d914359e5.jpg Środa, nic ciekawego cały dzień w pracy /SFD/Images/2015/12/31/bf82a8c57a84448583a6c0431f0c0bcc.jpg z pracy do pracy, czyli w praktyce 4 x AEROBY na rowerku 30 minut TĘTNO 130-145 /SFD/Images/2015/12/31/ca06bbcd551f4444be4ce16ff7db186c.jpg 1 Posiłek ORKISZANKA Płatki orkiszowe [...]
/SFD/Images/2015/12/31/2719a64e34d44d32a55a045366f1093b.jpg SOBOTA Wczoraj ciekawy dzień dał dużo do myślenia. Dieta trochę mniej kalorii. Z aktywności piłka nożna. Masa, masą, ale na pewno nie będzie tak, że kosztem sprawności ruchowej będę budował masę. Czułem się jak zardzewiały czołg, ból prostowników nie do wytrzymania. Na szczęście po [...]
/SFD/Images/2015/12/31/3540704f6c374f0baaf98f3fa0f55235.jpg WTOREK Trening ok, miało wyjść PULL wyszło plecy+ bic Nogi przesunąłem na dziś ze względu na dużą ilość pracy. Będzie można je zniszczyć /SFD/Images/2015/12/31/26e5c435f4ca4145acd1824571433145.jpg 30 minut AEROBÓW potem PULL 1. Wiosłowanie podchwytem 6 x 12 Ostatnia 115 kg x 12 [...]
/SFD/Images/2015/12/31/ab8e7a649cb745ed9efb2d2dd652232c.jpg CZWARTEK Dziś doszła paka z Hi-Tec, Dzięki bardzo. Masa pełną parą Dziś trening szybki, średnio intensywny, gdyż co chwila prąd nam odcinali na siłowni /SFD/Images/2015/12/31/7bc8ffe9855b45e4b974919b38ea922f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/bc3443269acb41419fe719a35345b3d5.jpg PUSH 1a. [...]
/SFD/Images/2015/12/31/f9e2294bdad145919b87e30c0e98518f.jpg NIEDZIELA Dzisiaj trening obwodowy, trochę biegania, trochę crossu, trochę skakanki i stretching /SFD/Images/2015/12/31/6ff9462315634a3daa060206cbbf727e.jpg Jedna część z treningu MINUTA SKAKANIA KLOCA https://www.youtube.com/watch?v=L2xFIhTeUEA&feature=youtu.be [...]
/SFD/Images/2015/12/31/b6ef936a552241cda69fc51dfecade43.jpg CZWARTEK Dzień ok, mały deload ciężarów. /SFD/Images/2015/12/31/db7d3b16749541e48d72664b960610e2.jpg PUSH 1. Pompki na poręczach 4 x 12-20 Ostatnia 45 kg x 12 2a. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce dodatniej 3 x 12 -20 2b. Rozpiętki z oporowaniem partnera 3 x max 3. Wyciskanie [...]
/SFD/Images/2015/12/31/5f6965c7b4f74f70887de016fb17abca.jpg SOBOTA Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem m. in zawierający optymalizacje diety i suplementacji w celu maksymalizacji działania Hormonów anabolicznych Trening holistyczny i jego zastosowanie oraz Trening okluzyjny Pierwsze kilka godzin wykładu na temat dietetyki, [...]
25.03.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/46/6dx1.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/513/bcnj.png Opis: Menu: Menu OK. Fotki z posiłku 1, 2: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/849/yslq.jpg Trening : Siłownia PRO Trening na czczo. W trakcie BCAA. Dzisiaj trening średni. Jakoś nie było mocy. Jedynie WL skos [...]
Napisać z tym gratisem Składanie zamówień: Telefon (071) 311 50 17 Telefon (071) 311 50 98 Telefon (071) 311 58 14 Fax (071) 311 54 90 e-mail: hitec@hitec.pl Wysyłamy E-Mail'a na hitec@hitec.pl w nim piszecie Imię, Nazwisko, Adres, Kod itp. oraz To co Chcecie Zakupić lub Dzownicie i podajecie Też Dane.
Siema Kazina dawno tu nie zaglądałem, patrzę dziś i czytam: "10000 spięc w godzinę!" szok!. Szukasz sponsora, może próbowałeś u Hitec'a?. Masz stronkę: http://www.hitec.pl A może Radosław Słodkiewicz lub Jarosław Dymek, może któryś z panów Ci pomoże (znajdziesz ich na forum hitec'a). http://www.hitec.pl/forum Albo jak już to nie wypali [...]
Właśnie przeglądam forum po dłuższej nieobecności, a tu takie rzeczy... Ja nie będę nikogo przekonywał do hitec'a mimo iż sam go stosuję i to nie z tego powodu, że jest akurat w naszym sklepiku, tylko po prostu najlepiej go trawię tzn. nie mam po nim żadnych problemów żołądkowych. Od czasu do czasu stosuję inne odżywki tańsze/droższe i nie widzę [...]
/SFD/Images/2016/6/18/ebf319ff6dee40d584e473c9f5b14121.jpg Dobry. Wczoraj jakoś nie miałem weny na wypiskę to daje z rana :P i zaraz lece porobić nogi. Poleciały plecy i klatka lekko Plecy : Podciąganie nachwyt 3s po 12powt Przyciąganie rączek na maszynie do klatki 3 s po 12 powt Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark 3s po 12 powt [...]
bardzo ciekawy art! wnioskujac z niego dla mnie ZMA Hitec jest cienkie, Hitec zle zrobil dodajac do niego miedz, swoja droga zawsze musza cos udziwniec i wszystko zepsuc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
bardzo dobry produkt, koncze pudło z peak, dzis kupiłem z hitec, jade na siłe, jak na razie w ciągu 5tyg, 12,5kg na klate na dwa powtórzenia, i 20kg w przysiadzie na 3 ruchy, prócz tego animal pak, białko, minerały, cla z zieloną herbata z olimpu codziennie, a przed treningiem dodatkowo animal cuts i muscle juice, hyperfuzion brałem praktycznie [...]