hit

powiem tak miałem sie wtrącić do dyskusji ale po przeczytaniu po raz 15000000000000 : " a czy ty wiesz że jego prawdziwy ranking walk stoczonych to 410-0-0" oraz wymienieniu znów equady - BUHAAHAHAHAHAH rezygnuje w dyskusji w tym poście eheheheheh ale Wy nie krępujcie się miłej dyskusji heheheehehehhheheheheheh HIT & HIIT Jedi [...]

Temat postu widze wrócił na tor i prosze "fanów" a raczej "fanatyków" Ricksona o założenie sobie osobnego posta HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

a wiesz co to jest hit?

Cobraf ma racje, tez cwiczylem lydki w zakresie 10 - 20 powtorzen i ciezaze 100 - 150kg i mialem ok 40-41 w lydzie, przesiadlem sie na trening HIT/HST i zaczalem robic łydki z progrejsą jedna seria i ciezarem dochodzacym do 350 kg (4-6 powtorzen w pelnym zakresie z przytrzymaniem w gornej fazie!) i wywalilo mi lydy na 45-46 cm Nie sluchajcie [...]

cześć co jest grane ????? HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

słyszałem właśnie że Megabol to jedna wielka lipa jeżeli chodzi o gainery 2ysokobiałkowe to ostatnio pojawił się gainer Vitalmax Gainer cfm 30 nie jest też zbyt drogi co o nim sądzicie ?? mówi sie też że trec magnum 8000 jest bardzo efektowny według was to hit czy mit ??

http://allegro.pl/wioslarz-treningowy-body-sculpture-br-3150-hit-i1997945398.html Ja mogę to wiosełko śmiało polecić - regularnie rozgrzewam się na nim przed każdym treningiem. Sprzęt na siłce jest od dwóch lat, i jeszcze nie słyszałem żeby były z nim jakieś problemy.

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/4922/rozeniec-gorski---rhodiola-rosea--hit-czy-kit http://potreningu.pl/articles/4883/adaptogeny---bezpieczna-i-skuteczna-ashwagandha http://potreningu.pl/articles/2318/jestes-przemeczony-zyjesz-w-ciaglym-stresie-te-suplementy-moga-ci-pomoc

może HIT jeśli masz już doświadczenie z siłownią? http://www.sfd.pl/HIT_artyku%C5%82y_w_AD-t217871.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all w dziale Alternatywna Droga są spece, myślę że pomogą Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2014-11-03 22:27:47

HIT jest na siłę. Myślę, że jeśli odpowiednio dobierzesz ćw to będzie ok, ale możesz poczekać aż wypowie się ktoś jeszcze. Ewentualnie możesz poszukać już poprawionych planów na forum w innych działach. Zawsze lepsze to niż jedna opinia możesz jeszcze zajrzeć tu [...]

Na noc lepiej zjeść kawałek mięsa a kwestia twarogu jest trochę przereklamowana http://potreningu.pl/articles/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit.

"Strona nie została znaleziona" ^ Pozostaje przy swoim, białko wolnowchłanialne na noc idealne. http://potreningu.pl/articles/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit

[...] you. Despite this, you may still be skeptical regarding the points mentioned, based on the original dogmatic theories associated with glutamine use (and how long you've been hit over the head with them). But then again, that's why they're just theories. To paraphrase Homer Simpson: "Sure it may work in theory, but then again even communism [...]

. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Ramiona/przedramiona sa zaangazowane w sposob drugorzedny przy kazdym cwiczeniu. Sa to male grupy miesniowe, wiec czesto ciezki trening wystarczajaco je pobudza (np. - biceps - wszelkie cwiczenia na plecy - ciagi, podciagania, triceps - wszelkie wyciskania). Jezeli do tej pory ostro atakowalo sie biceps/triceps to takie rozwiazanie moze przyniesc [...]

[...] fatem to venom hd ( te suple sa na poggraniczu ph zasadi nie wiadomo co to jest) pozniej stack extrim z kaizena 2 opakowania na tym cyklu mogbys dodac jaks spaalacz irobic hit w nie treningowe, pozniej mozez zakupic jaki no booster bez kretkii wybor szeroki ja plecamm body oktane od mana na 3 cyl proponuje orotonine + xp energized i do tego [...]

kazdy zaleje sie nawet gdyby mial nie wiem jaka diete to i tak cos tluszczu bedzie ale zalezy tez od czlowieka czy szybko przybiera czy wolno a hit jest dobrym rozwiazaniem

Mam się sterydować koksem od razu po to aby przytyć 5kg? Cały czas Ci mówimy, żebyś odżywiał się pożywieniem zamiast sterdydować koksem Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg wzoru masa x 24 x współczynnik aktywności (1,1-1,5) lub skorzystaj z gotowych kalkulatorów. Potem dodaj do tego ok 500 kcal i ułóż sobie zbilansowaną dietę. Jak [...]

to nie tak Lara - liczy się objętość treningu w dłuższym okresie oraz na jednej sesji na przykładzie - trening siłowy może wywołać jednorazowo jedynie określoną ilość stymulacji mięśni do wzrostu (na jednym treningu) jeśli np. ćwiczysz biceps i zrobisz na niego przykładowo 24 serie to zakładając że intensywność tych serii była wysoka maksimum [...]

kolega wyzej ma racje ze gdyby spider jeszcze walczyl to bylby hit :P Nie jest zle. Czekam na walke brocka :P