hit

przy treningach SW trzy razy w tygodniu nie polecam trzech treningow silowych bo na dluzsza mete przeciaza to bardzo CUN i do niczego dobrego nie prowadzi zakladam ze dokonales wyboru ze SW sa priorytetem zatem zaproponowalem HIT jako uzupelnienie. sugerowalbym rozlozyc to w czasie i nie spodziewac sie szybkich efektow gdyz jak wczesniej pisalem [...]

Tak, jak juz wczesniej wspomnialem SW to priorytet. W takim razie biore sie za HIT. Nie oczekuje szybkich efektow bo wiem, ze bedzie ciezko. Jeszcze raz dzieki za pomoc;)

najpierw wes sie za spalanie fatu spalisz go przy ujemnym lub 0 bilansie kcl poecam hit w nietreningowe a z supli bcaa,taryne ewentualnie hmb do tego jakis spalacz moze tse

Właśnie zastanawiam się głośno czy HIT będzie dobrym treningiem- tam ćwiczy się do upadku mięśniowego. Czy nie lepszy byłby trening FBW 2 x w tygodniu, ale z zapasem 1-2 powtórzeń. Poza tym jeśli boks ma być priorytetem, to chyba trenować w specyficzny sposób, bo standardowy trening kulturystyczny powoduje spowolnienie.

Z tego co czytalem HIT jest dobry na sile wiec chyba pasowalby do SW. Mysle, ze przy dobrym rozciaganiu widocznych spowolnien tez nie bedzie i jak juz wspomnialem nie zalezy mi na duzej masie tylko te pare kg do przodu, ale czekam jeszcze na dalsze opinie;P

Brusłilis dla ciebie-tylko trening calosciowy(full body),ale czy wg metody HIT ?....no mozna polemizowac. temat rycerzy jedi(HIT-owcow) poruszalem juz pare razy (by hardgainer). ani dogmat o wykonywaniu minimalnej ilosc serii(zazwyczaj pojedynczych),ani trening "do upadku"-nie maja zastosowania w treningu sportowym,a o takim tutaj [...]

witam podczas robienia aerobów a w zasadzie hit-a podczas biegu boli mnie cos w plecach , ale dziwne bo boli tyulk ow takiejs sytuacji moze byc to spowodowane częstym bieganiem pod wiatr i tym ze to asfalt (buty mam dobre)

Kowalewski wraca do polskiej ligi! To prawdziwy hit transferowy! Bramkarz Wojciech Kowalewski podpisał kontrakt z Koroną Kielce - poinformował klub. Umowa będzie obowiązywać przez najbliższe trzy lata. Dziesięciokrotny reprezentant Polski bronił ostatnio barw Spartaka Moskwa, którego przez pewien czas był nawet kapitanem. Wcześniej występował [...]

Liczę, że moi ulubieńcy z Egiptu poradzą sobie dzisiaj z Angolą. Jeśli wygrają to w półfinale będziemy mieli prawdziwy hit

Niezmiernie się cieszę, że Egipt awansował Teraz mamy prawdziwy hit w półfinale. Bardzo duże szanse Egiptu na finał, mimo, że przeciwnikiem będzie mocny WKS

zalezy w ktorym momencie, uwazam ze tydzien to za dluga przerwa w trakcie hst, jesli masz utrudnione to moze inna metodologia bylaby dla ciebie? moze hit?

Poczytałem o hicie, moze masz racje biorąc po uwage to ze teraz jak skończe negatywne do wielkanocy zostanie mi 35 dni czyli nie zmieszcze hst. Do wielkanocy hit a potem po świętach juz jestem uwiazany tutaj i spokojnie dam rade zrobic jeden cykl hst do wakacji. Postaram się wrzucić tutaj plan, który ułoże do oceny. Myśle ze będe robił trening dwa [...]

Hit'a to bym nikomu nie polecał.

Tylko, że Mino umie się bronić przed dostawaniem ciosów. Nawet ten high kick Herringa nie był aż tak mocny, a mimo to powalił go leciutko powodując prawie całkowity brak świadomości (jego szczęście, że Hit go nie dopadł). Fujita nie trzyma nawet gardy, lubi iść na wymiany (patrz walka z Thompsonem, prawdziwa wojna)! A już walka z Wandem pokazała, [...]

[...] ładowarka -płyta z oprogramowaniem -etui (używane) na pasek oraz gratis dodaję - płyta z super niezbędnymi niespodzianlami pod Sagema - płytę DVD z najwiekszym polskim hitem roku 2007r - adapter Blueotooth na USB do bezprzewodowej wymiany danych wraz z najnowszym oprogramowaniem hit sezonu jeśli używasz starych kart Orange umiem zmieniać [...]

[...] Dnt 5g po treningu Hiit b) Whey Gourmet - Białko w celach uzupełniania diety c) CellPump - DT 10g przed treningiem Dnt 10g przed treningiem Hiit d) White Flood - Porcja przed treningiem e) BCAA-AKG 1500 - porcja przed treningiem Hiit f) Profi Whey Mass - procja po treningu [...]

Skoro ma mało czasu to może HIT? Co o tym myślicie? georgu czemu diety nie masz? Nie znasz się czy nie masz możliwości prowadzenia?

Tu jest cały czas mowa o czymś w stylu metodologii(?) hit'u(a), udoskonalonego przez praktykę.

[...] jak lubi kulinaria http://www.smieszneaukcje.pl/siersc-pizmaka-pizia,808.html jak brakuje jej kłaków na głowie ew tam http://www.smieszneaukcje.pl/proca-ktora-dawid-zabil-goliata-hit-hit,770.html może ubije Ciebie w końcu http://www.smieszneaukcje.pl/wj-do-naprawy-fotel-ginekologiczny-urologiczny-fgu,720.html do wspólnych badań naukowych

wczesniej bardzo duzo kolarstwa, od sierpnia silowania a od 3 miesiecy hit\aero 3xtygodniowo i 3x tygodniowo silownia i pomalu koncze 6 weidera