hit

Ja jestem za opcja HIT :) 2/7 a EFEKTY BĘDĄ :) Poczytaj na ten temat :) http://www.sfd.pl/HIT%2D_artyku%C5%82y_w_AD-t217871.html

zostaw aeroby nie mam zaufania do hit, choć w sumie zawsze można pokombinować a hit powinien spalić mniej kalorii ester cytryna ujdzie, zdr.

serie w wyciskaniu robisz tak: 5powtórzeń 60% z 70kg / 5powtórzeń 80% z 70kg / 2 powtórzenia 90% z 70kg / 5 powtórzeń ze 100% z 70kg tzn. te 70kg. A gdzieś czytałem ze tego HIT-a robi sie po jednej serii Tak samo w sobote tylko, że tam robisz tylko 3 serie.60% / 8powtórzeń 80% / 100% Ile powtórzeń ma być tam gdzie jest 60% i 100% ?

Disco disco czy to będzie hit tego lata? Dowiemy się sprawdźcie to: http://pl.youtube.com/watch?v=667-jFcLt7c

[...] mieć najpierw co.W twoim przypadku potrenowałbym tak gdzieś z pół roku na mase albo i dłużej mięśnie brzucha a dopiero potem rzeżbił odejmująć kalorie z węglowodanów,dodając hit w dni nietreningowe i jazda.W sumie jeżeli przez jakiś okres robiłeś brzuszki codziennie to to wszystko było czasem straconym.Musiał być po prostu nieodpowiedni [...]

I jeszcze jedno brzuszki same w sobie nie spalają tłuszczu z brzucha.Tłuszcz spala odpowiednia dieta i trening siłowy lub trening siłowy + hit w dni nietreningowe albo aeroby .Szóstka weidera wzmacnia tylko mięsnie brzucha,wcale ich nie rzeżbi.Trening siłowy ma tą zalete że podwyższa podstawową przemianę materii,że nawet siedząć mozesz spalać [...]

Wiwm o tym, będę ćwiczył HIT-em (czy jak to się tam nazywa) Ja się chcę tylko dowiedzieć togo o co putałem bo nie rozumię :/ Pozdrawiam;)

Czy byl by ktos w stanie podac jakis przykladowy zestaw cwiczen hit bez sprzetu

noikt nam nie chce pmoc;/ ale warto by bylo porownac hita i interwaly bo podobno hit jest lepszy

chłopie hit lepszy do rugby? coś mi sie nie wydaje? te interwały to przecież z angli są... czy tam irlandi, (srał pies jedno co jest pewno to to że tam rugby stoi na troszkę lepszym poziomie) Więc czekamy na opinie Joggera, albo innych biegowych specjalistów!! Co o tym sądzicie?

[...] o The Reds. Jeszcze nie ucichły echa sprowadzenia do Liverpoolu hiszpańskiego gwiazdora, Fernando Torresa, a menedżer "The Reds" Rafael Benitez szykuje następny hit transferowy. Tym razem na celowniku Hiszpana znalazł się skrzydłowy FC Porto - Ricardo Quaresma. Benitez zamierza zbudować skład będący w stanie skutecznie walczyć o [...]

Każdy ma swoje schematy a rozpiska krzykacza to forumowy hit na lato

macie chlopaki hit na lato http://pl.youtube.com/watch?v=_WYLYH5EJbM :P

Jak podaje dzisiaj hiszpanska gazeta „As” Real chce pozyskac kolejnego zawodnika a ma byc nim Quaresma. Real po zakupie Pepe, Metzeldera i Savioli który dzis ma przejsc testy medyczne i byc moze pózniejszych transferach Dudka,Drenthe i Reyesa na Santiago Bernabeu ma zawitac Quaresma. Atletico Madryt było pewne pozyskania [...]

to już nie stosujesz buzerów No ? obecnie w każdym stacku kreatynowym są "związki pompujące" i można nawet powidzieć ,że jest arginina to hit ostatnich czasów.. prawie każda firma obecnie ma w swojej ofercie takie produkty..

Real Oferuje za Quaresma 25mln Euro jesli dojdzie do sprzedaży zawodnika do Realu to bedzie to Hit Transferowy tego lata. chyba zartujesz, transfer Henrego jest o wiele wiekszym hitem transferowym , Toressa zreszta raczej tez

Ten cykl trwa juz 5 tygodni i biore mono tylko dlatego ze mam a cos brac musialem bo inaczej bym sie dziwnie czul :}. Narazie wzialem Shocka przed treningiem ze stormem chyba sie wstrzymam do nastepej serii HIT.

[...] jest już chyba nowy Storm i Shock. Nowy w sensie ulepszonego składu. Spróbuj. aha, jeśli chodzi o "towar" prozdrowotny to oblookaj firmę Adrien Gagnon.Dla mnie to hit! np. 120tabletek (w formie cukierków o smaku pomarańczowym) po 500mg za ok. 30zł. do tego wszystkiego gainer, podbijesz kaloryczność i gra. pozdro Zmieniony przez - [...]

Pewnie jest jednym z tych panów od "chcecie mieć hit ?".

taa ?? a niby czym ja tu 2 lata do treningu nie zaglądałem a jeszcze dwa lata temu ani razu nie spotkałem sie z tym skrótem(a moze przeoczyłem)... w niedługim czasie zapoznam sie z nim blizej a takim czyms jak HIT typowo siłowym to jeszcze ktos trenuej ?? bo z kolei o tym teraz cicho zdr.