hit

Od stycznia zaczalem moj pierwszy HIT , staż 1 rok, cwicze 2X w tygodniu: 1) wyc.skos 2) wios. sztanga (do brzucha) 3) wyc. bary stojac 4) MCNPN 6) wyc. fran. lezac 7) zgiecia sztagni (sredni uchwyt) 8) shrugsy Zastanawialem sie nad cwiczeniem na tyly barkow. W ostatnim cyklu hst robilem wioslowanie do klatki, ale mimo tego nie czulem dobrze [...]

[...] science Makes Mega TRN the Most Powerful legal Anabolic Anywhwere! Chemistry made possible the creation of the most powerful legal prohormone anywhere when Methoxy-TRN hit the market. Who would have thought that changing the structures at 17 beta from a hydroxyl to a methoxy gave bodybuilders the most powerful oral Trenbolone like [...]

[...] cala dietke a my tu sprawdzimy i ocenimy aha no i jeszcze jedno wegle albo tłuszcze na redukcji zalezne sa od rodzaju sportu jaki uprawiasz jezeli tylko siłownia i aeroby ,hit (dla własnej przyjemnosci nie w zadnym klubie tio obetnij wegle )jesli natomias trenujesz np noge tio lepszym rozwiazaniem jest minimalizacja tłuszczy oczywiscie [...]

http://video.google.pl/videoplay?docid=7978723025428082132&q=2Pac+-+Hit%27em+Up kumajcie jaki indyjski gangster zwlaszcza po polowie klipu

Plan bardzo dobry ale do wyniszczenia organizmu. Jeśli miałeś przerwę proponuje 6 tygodni proponuje ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%A1TKUJ%A1CYCH-t18564.html jesli czujesz się bardziej na siłach HIT http://www.sfd.pl/HIT%2D_artyku%C5%82y_w_AD-t217871.html lub HST http://www.sfd.pl/HST%2D_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html Po tych [...]

witam trenuje 5 razy w tygodniu sw teraz przez 6 tygodni zamierzam nadrobić zaległości w sile trening HIT dwa razy w tygodniu po lekkim treningu sw jako rozgrzewka ma cp 665g 240 kaps Ka 1500 i ok 25-30 porcji NOZ (pozostało z poprzedniego cyklu) dieta jest bilans na zero (nie mogę złapać więcej niż 1 kg masy) do tego gluta ZMA omega 3 niewiem [...]

szok. bardzo dobry zawodnik, do tego zaledwie 27 lat.. przed nim jeszcze wiele lat gry.. ech.. ________________ ciekawe czy dojdzie do ktoregos z transferow .. to bylby HIT

[...] Ljubicica to mówi samo za siebie, ogladalem to spotkanie i wydaje mi sie,ze z Arthursem z którym IMO w spotkaniach bezposrednich ma stosunek 0-1 powinien wygrac a drugi to hit - mam nadzieje,ze akurat bede w domu jak to bedzie leciało na eurosporcie ,czyli spotkanie M.Safin - A.Roddick - j.w. kursów jeszcze nie znam , pewno juz w netowych [...]

[...] Na razie tylko opinie Duvy i Colony gdyz nie mialem czasu i jestem zbyt zmeczony zeby szukac wiecej (ale w sobote czemu nie) Lou Duva LD: I was looking for the stool to hit Golota over the head with. I did everything but fight the fight for him. I told him do not punch anything below your shoulders, punch the head and don’t go to [...]

Było, trening + dieta. Odwiedź dział odżywianie dieta recukcyjna + areoby i hit

lubie pompe i mam w pompie czy jest wyznacznikiem czegokolwiek a ilosc powtorzen nie ma wiekszego znaczenia - raczej liczy sie tempo i sposob oddychania z tego co zauwazylem najwieksza pompe mam przy metodach typu hit

[...] trenowania (technika + oddech) das eksperiment: oddychaj dwa razy na powtorzenie (raz na dole, raz na gorze przy przytrzymaniu) zrob 4-8-12 ultrawolnych powtorzen typu hit ze srednim ciezarem (50-60% max choc watpie czy podolasz) nastepnym razem zrob 4-8-12 powtorzen typu powerlift z duzym ciezarem nastepnym razem zrob 10-15-20 powtorzen [...]

aha mam jeszcze pytanie jaki możecie mi zaproponować trningdo tej djety ?? myślałem nad hit i fbw... co wy na to ??

OSTATNIO MYSLALEM NAD PRZETLUMACZENIEM TYCH DWOC ARTOW I WRZUCENIU NA FORUM. http://www.bodybuilding.com/fun/issa10.htm http://www.drweitz.com/scientific/hit.htm ...ZWIAZANE Z PRZETRENOWANIEM, DEPRESJA I KULTURYSTYKA JAK BY CO..

faftaq masz talent. super opowiadasz historie. nie moglem sie oderwac :). napisz wypracowanie, referat lub rozprawke o wszystkich twoich przypadkach na silce - mysle ze bylby to hit na bank.

SUPER WYSTRZAŁOWE SPODNIE MĘSKIE MORO 100% BAWEŁNA !! Firma OXER WASH Długość całkowita: 110cm+/- Obwód pasa: 84cm+/- Szerokość nogawki na dole: 24cm+/- wzrost ok: 175-180 ŚWIETNY KRÓJ IDEALNE NA JESIEŃ, PRZEWIEWNE WYGODNE I MIŁE W DOTYKU SPORO KIESZENI HIT TEGO SEZONU Cana do uzgodnienia- piszcie swoje propozycje cenowe, sprzedam na prawde [...]

[...] jednego gola w lidze, co raz to wymyślają kolejne piosenki o nim. "Zostawcie Włodarczyka. Nie oddawajcie go. Tam ciągle gra muzyka. A oni grać z nim chcą" - to hit z wyjazdu do Doniecka na eliminacyjny mecz Ligi Mistrzów z Szachtarem. "Gwizdek sędziego rozpoczyna wielki mecz. Piotrek Włodarczyk i wciąż 0:0 jest" - kibice [...]

[...] własnie heavy duty spróbuje. Owszem, cwiczylem tak ze 3 lata i byly to najgorsze lata mojego zycia! Zaczynalem wazac 82-84kg a skonczylem na 63kg bo chroniczne przetrenowanie skonczylo sie... nieprzyswajaniem pokarmu. Mozesz tak pocwiczyc 3-4 tygodnie, ale nigdy wiecej! Lepiej pozglebiaj co innego. http://www.drweitz.com/scientific/hit.htm

[...] very wide sumo-style deadlifts to be done in it, and is available through Wells Equipment Fabrication (317-326-4168). Through a slow application of this method, he has hit the 390-lb squat mark, 415 deadlift, and 260 bench. All of these lifts were done through the conventional range of motion. He also added another 10 lbs of muscle during [...]

ja stosuję (myśle że wiekszość również) 12,10,8,6 ale zależy co ćwiczysz act,hit, fbw najszybciej takie info znajdziesz w wyszukiwarce czytając stosownie przygotowane materiały na ten temat dowiesz sie wszystkiego co cię nurtuje nie zawsze doczekasz sie pełnej odpowiedzi zadając je na forum powodzenia