hit

wiesz ja lubie b.ciezkie treningi - teraz mam taki HIT, którego nie poleciłbym nawet wrogowi ale sadze ze na pierwszy raz powinienes sie przekonac ze hst w układzie klasyczym jaki promujemy w tym dziale jest wystarczająco intensywny Twoj trening opiera sie na zasadach hst, wydaje mi sie b.ciezki i nie podjął bym sie go, szczegolnie ze jest to [...]

Progresja w HIT'cie jest sprawą dowolną. Sam sobie dobierasz ciężar, który dokładasz. Należy pamiętać, aby ciężar, który wyciskasz zawsze był twoim wyzwaniem.

Thx za soga. 8-10 powtórzeń w serii. Zresztą w poście "HIT - High Intensity Training" jest przykładowy trening HIT.

co sadzicie o tym anty estrogenie, hit czy kolejny bubel i co sadzicie o abnimal test czy faktycznie podwyzsza testosterona?

a czy ktos ma to : http://www.e-hit.pl/sklep.php3?ref=BRAK&www=sciaga.php3&t=cdrinfo przydaloby mi sie !

Sprzedam Silniki do motoroweru marki java 50, dwa na części, jeden sprawny, Trzy cylindry + koło za 90 zł

[...] pretty much impossible to draw, but this should be a very interesting area to watch in the future. Testosterone Finally, we get to the good part -- or bad, if you like to hit the sauce with regularity. Acute ingestion of ethanol has been fairly consistently shown to significantly suppress testosterone production in both animals and humans, [...]

Moje zdanie to takie że trening to jeden h*j jak sie go wykonuje za długo to zaden nieda wymazonych efektów , piszecie że hst do dupy jest bo jechaliscie troche na nim ale pojedzieci na splicie troche dłuzej to też już h*j*ia bedzie wiec najlepiej ćwiczyc tym i tym dla odmiany. Jak zaczynałem treningi to dzielony był super ale puzniej niedawał juz [...]

[...] tygodniu zgodnie z zaleceniami trenigu hst bede robil aeroby 3 razy w tygodniu,na zmiane raz 30 minut standardowo przy niskiej intensywnosci na zmiane z aerobami typu hit ale robionym na basenie systemem 5 minu rozgrzewka,3-5 minut zapiepszanie a potem przez 10 minut 30 sekund(dwie szerokosci basenu na mksa)i ze 30 sekund (1 [...]

hit sezonu 2005 hrhrhrhrhr

Cześć a ja bym peosił Cie o... 1) SCHUDNIJ 30KG NIEWIERZYSZ ZOBACZ HIT 2) Szpagat w miesiąc 3) poradnik kulturystyczny 4) SZTUCZKI magiczne 5) Biceps o 3 centy większy w miesiąc Z góry THx [email protected]

[...] bodajże duński język, ale będzie po polsku komentarz . U mnie wielka przebudowa składu Odeszli: Rachowski, Sztylka do Stocport McCarty, Karwan do Blacburn za Ł3,5 mln !! i hit Richardson do Evertonu za Ł6 mln!! W kasie klubowej jest Ł8mln a oni dają mi na transfery tylko Ł600K . Przybyli: Bentley free McKanna za Ł600K Tommy Miller za Ł600K Neil [...]

To będzie HIT sezonu . Muszę oglądnąć . Real raczej dostanie od Juve, biorąc pod uwagę, że ostatnio strasznie się męczyli Osasuną

To jest Britney u kowatschoo??? Hit me baybe one more time! Yeah

Ja mam jeszcze raz pytanie odnosnie aerobow na ckd poniewaz zdaza sie ze zaczynajac aeroby musze z roznych powodow je skonczyc przed czasem(czasami po 20 min), cwicze w domu (rowerek, bieg w miejscu z elementami aerobiku, HIT)i w zwiazku z tym mam pytanie. Aeroby sa zalecane 3-4 tyg po 45-60 min , czy moge zamiast tego robic je troche ktotsze tj [...]

Dzięki, ale do lekarz się nie wybieram na początku zaczne ten hit 3 razy w tyg w dni nietreningowe zaczynając od takiego czegoś realizując to w 3 dni nietreningowe: 60s truchtu 30s bieg 30sprint 60 trucht no i co tydzień będe dokładał tych cykli

[...] Cichaj. Dociekam tego, czy nasi żołnierze też są już instruktorami pożądanymi przez inne kraje i czy są tam wysyłani bowiem ciekawi mnie, czy GROM jest wykorzystywany jako polski hit exportowy. A jeśli tak, to kto z tego czerpie profity- jednostka, czy jakowaś armijna/rządowa klika. Wiesz może coś na ten temat? Z góry dziękuje za odpowiedź.

moje tez dziala trza tylko skopiowac a nie z lenistwa klikac to sie poswiece a ze link daje jeden hit :D to oto on :D http://www.sfd.pl/temat138655/ Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-02-23 15:02:46

"poniewaz zdaza sie ze zaczynajac aeroby musze z roznych powodow je skonczyc przed czasem(czasami po 20 min), cwicze w domu (rowerek, bieg w miejscu z elementami aerobiku, HIT)i w zwiazku z tym mam pytanie. Aeroby sa zalecane 3-4 tyg po 45-60 min , czy moge zamiast tego robic je troche ktotsze tj 30-45 min ale za to 7 tyg :> czy zmniejszy [...]

tak tez myslalam ze HIT bedzie najlepszym rozwiazaniem, ale nie wiedzialm za bardzo jak sie do tego zabrac , teraz mam na poprzedniej stronie dokladnie wyjasnione wiec dzisiaj juz wyprobuje nowy sposob cwiczen