historia

[...] a martwy ciąg jest ćwiczeniem pull więc też nie w tym planie się znajduje. Pull 1 przysiad jest ćwiczeniem push więc nie to miejsce w planie treningowym. W pull 2 podobna historia masz ćwiczenia push w postaci przysiadu i hip thrust. Jak na zaawansowanego to plan jest mocno średni, masz źle dobrane ćwiczenia, plan mało różnorodny, nie [...]

Lekki bieg z rana. Ostatni dzień fajnej pogody na bieganie w tym tygodniu, ale jakoś mi nie szło. Powinnam fartlek zrobić i odpuściłam. Za dużo pracowałam wczoraj i to dlatego. Trudno, zrobię fartlek w niedzielę, a jutro pliosiłowy. Ciężki tydzień, bo dużo roboty i jeszcze pmsowo mam straszny apetyt. Dzisiaj zamiast jednego z posiłków wliczona [...]

[...] pierwszej klasy jeśli o boks idzie , i co by nie powiedzieć Solis też był (był też idiotą co udowodnił i co przełożyło się na jego dalszą karierę ale to już zupełnie inna historia) poza tym co to znaczy "naturalny" ciężki ? chłop ma 1,90 m i 100 kg waży może nie jest wielkoludem w HW ale sobie radzi to całkiem nieźle (co może świadczyć o tych [...]

[...] ciało w dobrej formie przez resztę życia. Momentalnie fajki i alko out, potem przyszła siłka i poczułem że to jest to. Dzisiaj nie wyobrażam sobie nie zrobić treningu z 3x w tyg i muszę przyznać, że mimo diagnozy, nigdy nie czułem się lepiej, siłka wyciągnęła mnie z kryzysu można powiedzieć :D Trochę się rozpisałem, ale taka to historia :)

[...] resztę życia. Momentalnie fajki i alko out, potem przyszła siłka i poczułem że to jest to. Dzisiaj nie wyobrażam sobie nie zrobić treningu z 3x w tyg i muszę przyznać, że mimo diagnozy, nigdy nie czułem się lepiej, siłka wyciągnęła mnie z kryzysu można powiedzieć :D Trochę się rozpisałem, ale taka to historia :) Super historia :) to się szanuje

[...] i poczułem że to jest to. Dzisiaj nie wyobrażam sobie nie zrobić treningu z 3x w tyg i muszę przyznać, że mimo diagnozy, nigdy nie czułem się lepiej, siłka wyciągnęła mnie z kryzysu można powiedzieć :D Trochę się rozpisałem, ale taka to historia :) Super historia :) to się szanuje Dzięki, widać nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło :)

Drugimtakim trochę pobocznym tematem jest historia Polski z okresu chcrztu i bitwy pod Cedynią-czyli początki państwa Polska. Widze ,że też niewielu się tym interesuje-liczyłem trochę na Kerada i Wycwiela -ale jak zwykle byłem zbyt optymistyczny. Dlaczego to jest tak istotne? Bo od tamtego momentu may wciąz te same problemy,które rozwiązujemy [...]

Niestety w branży fitness pojawiła się kolejna informacja o zbyt wczesnej śmierci kulturysty. Gustawo „The Freakin Rican” Badella zmarł w wieku 50 lat. Przyczyną był prawdopodobnie udar mózgu. Dave Palumbo poinformował, że Gustavo przez kilka lat miał z problemami z nerkami i był po przeszczepie, ale jego śmierć była nagła i niespodziewana. [...]

[...] zasobów ludzkich i wojskowych , a i ten deklarowany hura optymizm i poparcie dla wodza też zaczyna powoli dołować a że Ukraina za to krwią płaci ... no ktoś musi , a jak nas historia nauczyła na pewno nie będą to ani USA ani Anglicy , oni od tego zawsze mieli nas , tym razem dzięki Bogu padło na naszych "ukraińskich pobratyńców" , nam tym razem [...]

[...] albo np. złapać i rzucić wazon z ławy itd. ... ale jeśli chłop miesiące całe czy lata knuje przeżywa , kisi w sobie jakąś wyimaginowaną krzywdę itd. to już zupełnie inna historia tutaj chyba choroba psychiczna jakaś się kłania , i nie tyle sam dostęp do broni co badania psychologiczne kandydatów kolego e2e4 ja sądzę że nie można przez [...]

E tam w 2 miesiące byś się nie wyspecjalizował ja się tym zajmuję od lat . Forma łatwiejsza ma sie rozumieć można było rozluźnić ręce kladąc sie na gryfie ale ja to mam wyćwiczone a mimo to przegrałem z Toba i to sporo . Myslę że Ty ukryty talent WW a raczej leniwy talent :-) Jak bys się wziął za WW to sukces za sukcesem by wpadał no ale to [...]

E tam w 2 miesiące byś się nie wyspecjalizował ja się tym zajmuję od lat . Forma łatwiejsza ma sie rozumieć można było rozluźnić ręce kladąc sie na gryfie ale ja to mam wyćwiczone a mimo to przegrałem z Toba i to sporo . Myslę że Ty ukryty talent WW a raczej leniwy talent :-) Jak bys się wziął za WW to sukces za sukcesem by wpadał no ale to [...]

Wszystko dobre i ciekawe też się niestety (stety ) kończy. Mam nadzieję,że choć trochę was to zainspirowało do czytania ,oglądania Orbitowskiego,w ogóle czytania książek i do zainteresowania się historią Polski a nie błądzenia w oparach wymyślonych wydarzeń Wikingów w kolejnych tasiemcowych serialach :) 4. Rąbanki, jaka zaszła nie sposób nawet [...]

[...] to moim zdaniem jeden z najlepszych filmów ostatnich lat, niesamowita produkcja, niesamowita obsada, a przede wszystkim niesamowicie poruszająca i zarazem przytłaczająca historia. Polecam również książkę, na której oparty jest film, bo tam jednak historia Oppenheimera, niesławne 'przesłuchanie' i Manhattan Project są opisane dużo dokładniej. [...]

[...] Z drugiej strony 60-latek będzie fruwał na 7,5 (3x ponad wartość fizjologiczną), a 20-latek, który podbił z 5 naturalnie na 7,5 syntetyka może czuć się gorzej. Długa historia, niemniej: odblokować się da. hatkinson: żele są też w PL (androtop). kevin: to trochę jak z używkami, np. papierosami czy alkoholem. Musisz przejść okres [...]

[...] tylko na deficycie i waga leci. (wydaje mi się, że u tych którzy trenują po 4x w tyogdniu właśnie jest problem, że zjadają dużo za małe i metabolizm im się zablokował) Moja historia z dietą to 2 tygodnie trzymania michy (spadło około 1.5 kg), przerwa na urlop - bawiłem się, jadłem wszystko, piłem trochę alkoholu więc waga wróciła praktycznie do [...]

Witam, Moja historia w skrócie wygląda tak, że przez praktycznie całe swoje życie miałem nadwagę, czasem większą, czasem mniejszą, ale zawsze ona była. Moja waga na przestrzeni lat wahała się między 85 a 115 kg, najczęściej była w granicach 95. Kilka miesięcy temu postanowiłem ostatecznie coś z tym zrobić. Startując od właśnie około 95 kg [...]

[...] mi właśnie zdania kogoś, kto korzystał z jednego i drugiego oraz zechciałby słów kilka porównania napisać. To co Łukasz odwalił z seo i co gada tym temacie to osobna historia i parodia w ogole i szkoda to komentowac ale nie można mu wiedzy odmówić czy doświadczenia. Poza tym stosowanie seo jest bardziej powszechne niż wielu się wydaje , [...]

[...] mi właśnie zdania kogoś, kto korzystał z jednego i drugiego oraz zechciałby słów kilka porównania napisać. To co Łukasz odwalił z seo i co gada tym temacie to osobna historia i parodia w ogole i szkoda to komentowac ale nie można mu wiedzy odmówić czy doświadczenia. Poza tym stosowanie seo jest bardziej powszechne niż wielu się wydaje , [...]

[...] środowisko, chemia w workach z mięsem, których używamy do poruszania się po tym śmiertelnym planie? Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana”.  Ethan Suplee stara się poprawić jakości skóry, choć zapewne nie obędzie się bez operacji plastycznej. Jego historia z pewnością inspiruje wiele osób mających nadwagę. Gratulujemy niesamowitej przemiany!