za malo jesz. a to,ze stosujesz w tym swoim planie-wynalazku-zbyt duza objetosc dla ramion-to takze inna historia. dla porownania,zobacz,jak to mogloby wygladac. takze podzial na 3 czesci-jak u Ciebie. 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-28 18:27:14
[...] to nie powinno być większego problemu. Tylko może być konieczna rehabilitacja przed treningami. Kolega miał złamany nadgarstek (przemieszczenie, śruby, nieprzyjemna historia) i uwalił rehabilitację zakładającą więcej niż powrót do codziennego użytkowania ręki. Efekt? Ból po intensywniejszym okresie treningów. Zmieniony przez - SzK w dniu [...]
Na lotnisku brali mi z tego wymas 4 razy i za każdym razem wychodziło,ze ma w składzie jakiś składnik bomby.Kilka kartek formularza A4 musiałem wypełniać.To nie bajka.Bombowa historia co?
Nom. Nie masz się czym chwalić.Lipa. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Masz tu synu poczytaj. Witamina B12 to inaczej kobalamina, czyli złożony związek kompleksowy kobaltu. Jest nazywana czerwoną witaminą lub cyjanokobalaminą. W rzeczywistości ta ostatnia substancja jest dostępną w handlu, najtrwalszą, syntetyczną formą witaminy B12 w tabletkach. Historia odkrycia witaminy B12 jest niezwykle interesująca i związana z [...]
[...] kreatyne na 30 minut przed treningiem oraz zaraz po nim,obie porcje z glukoza(przed treningiem ok20-30 gram,po 30-50) a do Autra post:nie bierz jeszcze kreatyny-nie ma to jeszcze większego sensu. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Kofeina w umiarkowanych dawkach nie przeszkodzi kretce zbytnio.Z tego co pamiętam niebezpioeczeństwa zaczynają sie powyżej 200 mg dziennie,ale to kwestia raczej indywidualna.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] ceną.Wps- Extensor,Trec,Olimp itp. Jak mieszanki- popatrz po sklepie i wybierz najtańsze.Mozesz kupić kilo sojavitu i kilo wpc i zmieszac i będzie ok. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
No jak się skusisz na ta drożyznę to daj znać Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Cześć PP; ja osobiście zacząłem ćwiczyć bo kiedyś byłem strasznym łamagą a poza tym paru kolesi w podstawówce traktowało mnie często jako worek treningowy... Po jakimś czasie nabrałem nieco odwagi i pewności siebie i problemy stały się historią. Poza tym sprawność i siła skoczyły niesamowicie. Obecnie trenuję dość rzadko ( brak czasu i problemy z [...]
[...] jak niektórym ,ale skoro on sam twierdzi ,że już odzyskał hasło i jest na tym forum z powrotem jako ten prawdziwy to OK zróbmy tak :Jeżeli od tej chwili powtórzy się historia z "głupimi" docinkami i wypowiedziami KESIEO powinna spotkac ta sama przygoda co niejakiego ARTO . Kto jest za ,a kto przeciw P.S. Ja jestem za (moze [...]
Ja wiem co pisze...Wing Chun, Tsun czy jak to cholerstwo sie pisze, to juz historia. W PFS Harrisa nie ma juz zadnego Wing Tsun. Zwarcie czyli trapping range jest oparty wiecej na Muay Thai i Kali niz na Wing Tsun. Ponawiam pytanie-u kogo uczy sie instruktor z Czestochowy, kto go certyfikowal?
na basenie jest kiepsko ze sprzetem ,wiec nie dziw sie, ze chca ta silke zamknac. swego czasu bylo jeszce "niko" na rogu jagiellonskiej, ale to juz historia
[...] gdzie?? Tyle zpamięci..jak chcesz trening daj mi info o sobie na maila:ile trenujesz,wiek,dieta,możliwości sprzetowe,staz treningowy itp. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] chcesz trening to napisz do mnie maila a nie tutaj bo to dział o suplementacji a nie o treningu i nie będziemy go zasmiecac.Błędów robisz bardzo dużo. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..