historia

[...] opis techniki Scott Jurek: https://www.youtube.com/watch?v=smPmNDgaXvs Troszkę więcej zbiegania również w wersji hard jak i piękna historia …. https://www.youtube.com/watch?v=G8P6Si6CrbY Dobre zbliżenia na ustawienia stóp, ale i widok z perspektywy: https://www.youtube.com/watch?v=KaNgdTgOavU Tu moja [...]

Jestem tego zdania co i Marcin - pozytywne odrębności, korzenie, historia - to wszystko trzeba pielęgnować i podkreślać na każdym kroku :-D nie ma że boli %-) inaczej wszystkich wrzucą w jeden wielki kocioł, zmielą i wyjdzie nijaka papka :-) Tolerancja, współpraca - tak - ale pamiętać kto jest kim, dbać o granice - od tych najmniejszych po te [...]

[...] Szwecji ;) Tam, gdzie pierwsze niebieskie od lewej, to Jelitkowo, gdzie drugie po prawej - molo w Brzeźnie. Potem powrót truchcikiem. Pływanie w morzu to zupełnie inna historia niż w jeziorze. Mam nadzieję, że razem ze strefą zmian uporam się z pływaniem w 60 minut ;) /SFD/Images/2016/6/1/80a36972a8b345b3a503bed6b215d956.png [...]

Shadow - piękna historia Ci wyszła z zegarkiem. Będziesz miał co opowiadać młodym triatlonistom przy ogniskach jako weteran. ;)

Ale historia z tym suunto. Niesamowite :-). Apropos... Dlaczego zniknales z movescount? Tajne przygotowania?

[...] tle, jakieś przepisy też są 4. Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie - Rich Roll - też bio z vege w tle, triatlon, historia z serii od zera do bohatera, mi nie podeszła, ze względu na sposób opowiadania i "wszystkowiedzącość" autra, ale jak trafisz, to zerknij, może Tobie się spodoba. PS. [...]

[...] tego bo trudno mi się będzie przyszykować na luty-bardziej myslę o wolontariuszowaniu-zobaczymy. Wystarczy, że będzie śnieg i zrobi się rajd przeprawowy a to już jest zupęlnie inna historia. W tym roku w lutym była pogoda mniej więcej jak teraz i nawet żałowałem, ale ten bieg mi do niczego nie pasuje w tym terminie. Już raczej repeta z Formozą.

[...] pracy i przygotowań, bo biegasz na dużo wyższym poziomie niż ja kiedykolwiek, ale rozbiegiwanie kontuzji to serio nie jest dobry pomysł. Na pocieszenie i może jako inspiracja historia jak Bartek - warszawski biegacz złapał ostatnio kontuzję przed ważnym startem: http://warszawskibiegacz.pl/oboz-niebiegowy-jak-przetrwac-kontuje/ i jak to rozegrał.

Z żołnierskim taka sama historia - nie opuszczając sztangi do obojczyków pomijasz najtrudniejszy moment wyciskania ergo aktywujesz 50% mniej jednostek motorycznych, także znów następuje mocne uderzenie w układ nerwowy i siła będzie szła, ale słabsza stymulacja do wzrostu :) Bardziej bym to ćwiczenie przyrównał do docisku, w celu wzmocnienia CUN. [...]

Z żołnierskim taka sama historia - nie opuszczając sztangi do obojczyków pomijasz najtrudniejszy moment wyciskania ergo aktywujesz 50% mniej jednostek motorycznych, także znów następuje mocne uderzenie w układ nerwowy i siła będzie szła, ale słabsza stymulacja do wzrostu :) Bardziej bym to ćwiczenie przyrównał do docisku, w celu wzmocnienia CUN. [...]

jak widac co organizm to inna historia :-)

[...] sztanga nachwytem 25x2 5. Wyprosty linka 40x12x4 6. Wyprosty jednoracz nautral 20x12x4 7. Wyprosty zza głowy linka 30x12x2 8. Uginanie francuskie 25x10 20x10 tutaj podobna historia, bicek jeszcze ok, ale triceps oszczednie na lineczkach plus na koniec nieco francus zeby jednak jakis wolny ciezar sie pojawil :) Suple Śniadanie D3 4000 UI, K2 200 [...]

Tsu zawody na ibupromie były związane z problemami z ręką i to zupełnie inna historia i dość złożony problem. I w każdej chwili było ryzyko, że mogę się pożegnać z zawodami i treningami nawet na rok albo i dłużej. Miałam tego świadomość, jednocześnie chciałam jak najlepiej wykorzystać sezon bo wiedziałam, że mnie czeka długa przerwa od startów. [...]

Ostatnia prosta do meczu :-) Działo się trochę od ostatniego wpisu. Dwa mocne treningi futbolowe + jeden mocny siłowy poskutkowały mocnym nadwyrężeniem albo naciągnięciem w stopie. W zeszłą środę praktycznie nie byłem w stanie chodzić na prawej nodze i trening poszedł się walić. W piątek udało mi się dostać do fizjo no i było ciekawie :-) Od [...]

z fury to tez taka dziwna historia, bo 2x pojawil sie w tescie w dziale doping i za pierwszym razem porobilo okej, natomiast za drugim razem niestety juz nie

[...] wyemigrować z dala od Francji ten stara się ich jednak zatrzymać przy sobie. Nieco gorsza od jedynki, ale można się pośmiać sporo też. 'Jednakowo inni' oparta na faktach historia kobiety, którą zdradza mąż, jednak skruszony poczuciem winy przyznaje się jej do skoku w bok. Kobieta wybacza mu, ale daje ultimatum, facet ma sie zaangażować w [...]

Powstaje film "Dead Muntain", historia o wyprawie w gory Uralu 9 osob i zagadce ich smierci ktora od 1959 roku pozostaje nierozwiazana. Poprzedni film nawiazujacy do tego wydarzenia nosil tytul "Tragedia na przełęczy Diatlowa" Film ma sie opierac na ksiazce, w ktorej autor zawarl wszystkie dostepne informacje na temat tej tajemniczej tragedii [...]

kilka filmów, które ostatnio obejrzałem: 'Pakt z diabłem' historia oparta na faktach: gangster i agent FBI - dawniej koledzy z podwórka współpracują ze sobą pomimo bycia po różnych stronach barykady, gangster 'sprzedaje' info stróżowi prawa (tak naprawdę jednak są to tylko strzępki faktów) w zamian jest niemal nietykalny, niecne uczynki uchodzą [...]

[...] zabierałem się dość długo, miałem oglądać razem z ojcem, bo Spielberg, Hanks i zimna wojna wróżyła dobrą produkcję, jednak film obejrzałem w końcu sam, co tu dużo mówić historia oparta na faktach, świetne zdjęcia i dobry klimat filmu, ZSRR i USA szpiegują się wzajemnie w ręce komuchów trafia Amerykanin, a w CIA zatrzymuje rosyjskiego [...]

[...] 'Nimfomanka (cz. 1 i 2)' kontrowersyjny film jeszcze bardziej kontrowersyjnego Larasa Von Tiera, powiem tak: nie dla wszystkich, nie dla wrażliwców i grzecznych chłopców, historia przeplatana sporą dawką erotyki, momentami nawet pornografii - historia opowiedziana w sposób przemyślany, choć niejednokrotnie nieprawdopodobny dla widza, film [...]